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【北海人的一天】美女健身教练曹玲：一个魔鬼身材，侠义心肠的女孩

发表于: 2017-03-08 10:44 110400人阅读 261人回复 只看楼主 | 第5页 | 最后一页
    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
           曹玲专心的练着她的腿，左右无事的乔木在一旁玩起哑铃！80斤！就这么一坨，顶得上乔木家里的一包猪饲料了！就是这家伙，乔木单手能举100个，就问你怕不怕？是的，没错，我说的是右边那个！
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    楼主 61楼 2017-03-08 15:48
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    屋上检瓦

    北海市民

    来自: 广西玉林市
    天天锻炼身材结实，几多男人都无够被你搞死
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    62楼 2017-03-08 15:52
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    530967867

    北海土著

    来自: 广西
    出钱买广告，牛了哦。怪不得时事质量差那么多
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    63楼 2017-03-08 16:02
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    hedan5120

    北海通

    来自: 广西
    难怪我老是见那栋楼美女进进出出，当时就有猜到应该是公司宿舍。
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    64楼 2017-03-08 16:03 来自
    引用回复 1
    《武哥》

    北海通

    来自: 广西玉林市
    楼主九色羊于2017-03-08 12:32发表的  :一看就知道没有运动型的身材.做广告. (2017-03-08 12:32) 

    本来就是拿钱做广告！
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    65楼 2017-03-08 16:11 来自
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    曹玲的最后一个动作是提重下腰，练的是臀部、腿部、腰部。
    “这么折腾大腿，不怕粗么？”
    “你看我腿粗么？”
    “不粗”
    “那就对了！”
    很多女孩子会担心自己在健身房会练成“肌肉男、小粗腿。”，曹玲说这个担心是多余的，女生的身体雄性激素少，只要拉伸得当，就是练得比男生狠也不会练成“小粗腿”，练得越久，身材就会纤长，肌肉的弹性会越高。
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    楼主 66楼 2017-03-08 16:11
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    耶稣爱你

    北海新人

    来自: 广西南宁市
    经常做这动作，小心腰间盘突出哦！
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    67楼 2017-03-08 16:25 来自
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    非暴力不抵抗 在线

    北海通

    来自: 广西贵港市桂平市
    为了美女，不搬砖了，改去健身房。
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    68楼 2017-03-08 16:30
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    狗吠

    老北海

    来自: 广西百色市
    为了美女，不搬砖了，改去健身房。
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    69楼 2017-03-08 16:32
    引用回复 赞
    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    几组动作下来，就是曹玲也有点吃不消，她看起来有点疲惫。
    “每当我举铃的时候，大家都我笑我不像女人，像条好汉！”虽然很累，但曹玲还能开自己的玩笑。颜值高，却不高冷，估计这就是曹玲受到学员喜爱的原因吧。
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    楼主 70楼 2017-03-08 16:36
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    啊斯斯

    刚到北海

    来自: 广西百色市
    蓝色裙子那张秒到我了，好妩媚！
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    71楼 2017-03-08 16:41
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    青青河边青

    刚到北海

    来自: 广西北海市
    女神女神 健身房里的女神
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    72楼 2017-03-08 16:44 来自
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    时间：10点14分

           “增肌没有任何捷径，就是要多吃，多练！”健身房的楼下就是一个早餐店，这个摊点是健身房的合作饭堂，教练们想吃东西了，可以随时下去买，价格会比外面便宜许多。上午基本上不会有私教课，时间比较充裕，曹玲和同事们一起下“食堂”找东西吃。
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    楼主 73楼 2017-03-08 16:55
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    棍棍vs洞洞

    老北海

    来自: 广西
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    74楼 2017-03-08 17:02
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    苏35

    禁止发言

    来自: 广西桂林市
    用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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    75楼 2017-03-08 17:02
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