时间：2013年9月7日
地点：钦州三娘湾

 出发前合照

出发前八达叮嘱大家要安全第一

出发前打涨单车汽

队伍出发啰
路过北部湾一号

骑行队伍路过海景大桥

苏公一拖二骑行

队伍一字型骑行

正面照一字型骑行

第二轮追上前头拍

骑友阿德的分享：
今天首先感谢八达的车,感谢牵手姐姐、庞叔、海海、小黄黄，其他的人不一一说明。。。


感谢牵手姐姐后勤车来回拉我们几个伤员，感谢海海和小黄黄乌家至北海路段给我指路照明，最后感谢庞叔的蜂蜜（味道不错）和最后的拉风让我们用最短的时间回到了北海。

    今天的骑行感觉就用五个字来形容，那就是三点哥附身。第一次骑车拉伤，今天骑车浑身没力，是否是我说过的休闲骑的誓言实现了呢？开始半塘、乌家至东场路口路段我都是包尾协助爆胎车友。后面到了东场路口集合点我还鬼使神差的摔了一跤，不过没事就膝盖擦破点皮。
    开始进入东场林场路段，过了东场镇开始进入今天最爽的路段，思念、家光、小吴等几个人相继摇车冲坡，然后三点哥附身的休闲骑的我也兴奋起来，也跟着摇车冲坡，一直冲到休息点，感觉很爽。接着又以40的时速拉到吃饭的地方犀牛脚镇。我是在哪里发现拉伤的呢？就是刚到达吃饭的地方的时候，感觉膝盖内侧肌肉发力的时候痛。哇，终于可以吃饭了，期间我按了摩，但是疼痛没有缓解，吃完了饭，忍痛骑行三娘湾景区，然后骑行到达离乌家15公里处。最后上了牵手姐姐开的车到达乌家，再从乌家骑回北海。
    今天为什么拉伤？我怀疑就是东场林场路段山下坡把我拉伤了。
    

骑行钦州三娘湾路上

队伍好整齐

队伍休整两分钟

休整完毕队伍继续向合浦出发汇合合浦车友

骑行去三娘湾路上