在2010年遭遇到了伤痛和疾病的问题后，斯普里恩确定了罗迪克在休战期的基本目标是保持健康。“12月份的目标是确保当他抵达澳洲是必须感觉良好。我们希望能找到一个中间的平衡点，一方面你能维持训练量来保证状态，而同时又能够以一个健康并精神焕发的姿态前往澳洲参赛。”
　　第二个目标则是将注意力放在美国人的身体结构上。“作为一名力量和速度型的选手，你必须保持体态的匀称同时又非常的强壮，”胡腾解释道。“所以我们希望做的是在他的身体里减少几磅的脂肪同时增加几磅的肌肉组织，所以他的体重会基本保持不变，但是你改变了身体的构成。这样你就能成为一名更强壮的运动员，同时更具爆发力，足以满足这项运动所需要的身体条件。”
　　根据胡腾建议的训练方法，罗迪克将在场地和跑道间来回奔波。跑道上的训练包括10-40米的短距离高速冲刺和150-300米的较长距离冲刺，旨在提高他高速度下的耐力。另外的训练还包括美国人要在4-5度的斜坡上做50-60米的冲刺。在场地上罗迪克则要做一些简短的爆发力和敏捷性练习。
　　由于罗迪克结束赛季的时间较晚，没有很多时间在他的打法中加入一些特别的东西。然而胡腾把注意力放在了提高美国人在场上追逐球时的第一步上，这需要通过增加罗迪克的肌肉组织以及减少他的犹豫不决来实现，让他尽可能地保持灵活度和体能。“在这些练习中我们需要做很多次的往返跳跃，另外我们通过扔实心球来练习力量和速度，”他解释道。
　　除了物理训练外，罗迪克还在他的食谱方面下了很多的功夫－食用大量的新鲜蔬菜和水果，低脂蛋白质以及能补充蛋白质的饮料，并且在一天里少吃多餐－因为我们知道正确的食物能提升50-75%的健康改善效果。
　　在这样的辛苦工作之后，罗迪克将作为四次打入过半决赛的选手来到墨尔本，而他丰富的大满贯经验，健康、强壮以及充沛的体能所带来的自信都将对他大有帮助。毫无疑问他将是一名有力的争夺者。