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【北海人的一天】美女健身教练曹玲：一个魔鬼身材，侠义心肠的女孩

发表于: 2017-03-08 10:44 110406人阅读 261人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市

    时间：3月5日
    出镜人：曹玲
    图/文记录：乔木

    在北海有这样一个姑娘，她有一头秀美的长发，平常却只是扎着马尾；她有普通人羡慕的魔鬼身材，不过却很少穿高跟鞋；她爱美，不过每天大汗淋漓的工作，决定了她不能浓妆艳抹。

    她叫曹玲，今年26岁，她是动竞非凡健身房的私人教练。在教练队里，曹玲算是比较年轻的，可她的业绩却一点也不年轻，教练队里，目前手下学员人数最多的就是她。原因在哪？3月5日，乔木用镜头记录了这个女孩的一天，也许看了帖子，你就会明白。

    记录的过程中，曹玲跟我说了许多她的故事，她小学的时候就看不惯校园霸凌，曾经为了保护同桌不被抢钱，她护在同桌身边一天。她最讨厌别人骂她的家人，有一次，别人碰了她的逆鳞，她在对方身上留下了一辈子的疤痕。这样的壮举，放在古代，说是一代女侠也不为过！曹玲的一天也特别精彩，狠辣泰拳、马达电臀、极限器械......她身体里似乎安着一台永动机，怎么摇摆也不见停歇。下面，和乔木一起来看看这个“女侠”的一天吧。（图文较长，请耐心阅读）
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    主楼 2017-03-08 10:44
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
           何叔便是那些早起队伍中的一员，每周来四五次健身房，跟年轻人一起运动，不仅身体变年轻了，心态也变年轻了，他对这样的生活比较满意。
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    楼主 沙发 2017-03-08 10:52
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    手工作坊

    北海土著

    来自: 中国
    欢乐童年:
    蛋黄营养高，健身的话，每天吃三、五个全蛋没问题，胆固醇高与多吃蛋黄没有一毛钱关系，这是一个误识(2017-03-08 11:27)  18楼
    鸡蛋有长量寄生虫
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    3楼 2017-03-08 11:40
    引用回复 1
    530967867

    北海土著

    来自: 广西
    出钱买广告，牛了哦。怪不得时事质量差那么多
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    4楼 2017-03-08 16:02
    引用回复 1
    hedan5120

    北海通

    来自: 广西
    难怪我老是见那栋楼美女进进出出，当时就有猜到应该是公司宿舍。
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    5楼 2017-03-08 16:03 来自
    引用回复 1
    棍棍vs洞洞

    老北海

    来自: 广西
    该主题已被管理员屏蔽!
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    6楼 2017-03-08 17:02
    引用回复 1
    听风就是羽

    刚到北海

    来自: 中国
    这样练肌肉有用的话，当年美国佬就不会被志愿军干趴了
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    7楼 2017-03-08 20:05 来自
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    riva

    北海土著

    来自: 广西北海市
    最近美女帖子好多呢
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    8楼 2017-03-08 20:29 来自
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    时间：7点59分

    “呼~好险！还以为赶不上了！”上班的前一分钟，曹玲的手指终于按在了打卡机上。
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    楼主 9楼 2017-03-08 10:50
    引用回复 1
    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    时间：8点33分

            没骗大家吧？曹玲的身材确实比刘涛好，1米66的身高，在北海来说，也不算矮了。伸个懒腰，曹玲健身房一天的工作开始了！


    今天是三八女神节：乔木代表365网的所有同事，祝北海的女神们，节日快乐！
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    楼主 10楼 2017-03-08 10:52
    引用回复 1
    k86

    北海新人

    来自: 广西北海市
    好身材～～
    ============
    小编借楼
    下载APP了解更多的【北海人的一天】，
    一般人我不告诉他

    手机下载APP点这里：https://www.beihai365.com/mobile/wap.html
    电脑下载APP点这里：https://www.beihai365.com/mobile
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    11楼 2017-03-08 11:10
    引用回复 1
    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    时间：7点23分

            开门之后，曹玲对乔木做了个噤声的手势，然后指了指旁边，示意有人没睡醒。曹玲住在公司的集体宿舍，今天轮到她值班，她要比别的同事早起一小时。怕打扰到同事，她连灯都没开。
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    楼主 12楼 2017-03-08 10:45
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西北海市
           曹玲告诉乔木，早上这一出门，晚上下班回到家一般都11点了。早出晚归的工作，让下班时间变得尤为珍贵，为了给自己多腾些时间休息，曹玲给自己的早餐食谱通常很简单——白粥、八宝粥、牛奶、鸡蛋、玉米片、面包等等，都是些粗加工就能马上吃的东西。

           为了进一步省时，她连电饭锅买的也是可定时加热的“智能煲”，今天的早餐，就是她昨晚就放进去，定时为早上加工的。
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    楼主 13楼 2017-03-08 10:45
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    乔木~

    退休R.T.

    精华43
    来自: 广西百色市
    每天吃4个鸡蛋白

           宿舍有点挤，为了不吵到舍友，曹玲把早餐端到走廊的窗口吃。曹玲最近在增肌，她今天的早餐是全脂牛奶加玉米。“增肌的话，牛奶得喝全脂的，减脂（肥）的话就得和喝脱脂的。”睡眼蓬松的曹玲向乔木解释，似乎人还没睡醒，健身教练的属性就先醒了。

           “平常我还要吃4个水煮鸡蛋白，1个蛋黄呢，可今早起床才记得昨天吃完了，忘了买！这么点小事都记不住，我这脑子，肯定是鸡蛋吃多了！”会自嘲了，看来曹玲已经完全清醒。接着她向乔木解释，蛋白是增肌最好的食物，多吃没事，可是注意要少吃蛋黄，基本上一天一个就差不多了，因为吃多了胆固醇会升高。
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    楼主 14楼 2017-03-08 10:45
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      乔木~楼主

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