我想学，我是女孩子可以吗？

请问收不收费？

报名！我想学，但现在要知道时间，地点等等。

太极拳老少皆宜，我也想学，想了解了解你们练习的时间和地点，还有跟谁联系，电话是多少？

我也报名，说说联系方式！

我也想学,在长青公园是吗?以后周六日我就去了哦!

我来替zzcc老师来说一下：学太极拳不同其他体育活动，它是一种修身养性的活动，如果带着浮躁的心，想着能立竿见影见效，那奉劝各位要认真考虑一下，自己是否能天天早晚坚持练着看似慢吞吞的来来回回几个招式的活动，如果没有持之以恒的意志支撑，很难坚持练习下去的，只会浪费老师的精力。何谓“修身养性”？听听著名作家梁晓声是怎么说的。
他觉得修身、养性是两个概念：“修身”是养生学意义上的问题。虽然中年人知道养生的重要性，但却无法实施，因为没有时间。退休之后，才有大把时间从事各种养生活动。“养性”强调的是某种思想方法，通过思想精神，滋润人的灵魂，用不同的思想方法进行自我心灵安慰，学会做一套心灵保健操。他经常这样做一一受到挫折、阻涩的时候，心里极其敏感，以为自己是世界上最不幸的人，可放开眼光看，实在是不足论道，于是很快就豁然开朗了。
能不能做到“养性”是有前提的。梁晓声说：第一，必须是有阅读习惯的人才能做到这点。古今中外的文学名著中记载的至理名言，都是一种间接的教育。一个人并不是天生就会修身养性的。第二，是那些关注生活的人，同时也关注他人命运的人，才能把自己与他人在比照过程中，得出自己既不是最了不起；也不是最无能，既不是最悲惨，也不是最幸福的人的结论。第三，适合那种能够懂得限制自己各种或某种欲望的人。欲望十分强烈、不善于限制的人，做不到修身养性。反过来，它又在提醒人们限制自我的重要性。比如对金钱、高消费、享乐，作为一个、明智的人，他已然是个大款、富翁，也应该懂得人的任何一种欲望野心过分强烈相膨胀对人都是有害而无益的。梁晓声对传统养生中的静神、愉神和养神的保健方法很是赞同，因为不仅能够保持心态平衡，使神经系统处于融洽舒徐的正常状态，而且还能使气血冲和、外濡肌腠、内溉脏腑，起到防疾抗衰的功效。梁先生的修身养性更多的是为别人着想。他的工作涉及到其他人，比如按期要完成的本子，一部小说或文章到了截稿日期交不上，编辑怎么办?看到批判自己的文章，他能不被其言论影响心情和左右风向，即使是攻击、侵略性的语言，也不会影响他的写作。“作家必须以平常心对待外界的评论，把生活在别人的评头论足中视作一种正常的活法，就如运动员习惯于赛场上那些合理与不合理的冲撞一样。”灰暗的心理是心理健康的大敌，忧心忡忡、悲凉寂寞、饮恨报怨以及为名利、功过、财货及佞妄等的嫉忌诱扰而动辄雷霆大发或萎靡压抑等，是导致损寿致衰和疾病勃发的主要原因。只有愉悦精神，祛病健身，才能感受到清新自然的生命之力的超然神韵。所以，梁晓声说：“修身养性强调心灵感受的质量，以达到心中理想的自我形象塑造，没有一个不善于修身养性的人是思想者。”

我来贴一贴练习太极拳的步骤
练习太极拳可以分成三个阶段.第一阶段,应该在姿势(完成式),动作(过度式)上打好基础,把拳套中的步型,步法,身法,手型,手法,眼神等基本要求弄清楚,做到姿势正确,步法稳定,动作舒展,柔和.第二阶段,注意掌握动作的变化规律及其特点,做到连惯协调,圆活自然.第三阶段,着重练习劲力的运用和意念,呼吸与动作的自然结合,做到动作轻灵,沉着,周身完整统一.
在全部锻练过程中,不管那一阶段,那一步,都要注意保持"心静","体松"二个基本要领.心静体松是太极拳运动特点所决定的最基本的要求,它对于其它要领的掌握起着保证作用,应该惯注于练习太极拳的全过程.

同意67楼的看法.对此我也有一点认识.现把我在体育论坛跟帖转帖在这里.

我来谈谈对"生命在于运动"这句话的理解.在我没练习太极拳之前,我一直以为要使生命健康长寿"生命在于运动"这句话是当之无愧的.可当我练习了太极拳一段时间后，对这句话的理解就有所不同了.运动固然对身体有好处,但真正要使生命健康长寿还应有一颗宁静无为的心,我认为这比运动更为重要.宁静无为便是我在练习太极拳过程中最深的体会.

"文明其精神,野蛮起体魄.高尚其理想,淡泊其物欲".其中"淡泊其物欲"只有宁静无为才能做到.这是毛泽东人生谋略中的内容之一.

"心为太极","道为太极"这一伟大古代的哲学思想,也是我在练习太极拳过程中所需要去慢慢体会和感悟的.练习太极拳不单使我的身体比以前更好,也让我心理的承受力比以前更强,也多了一分包容的心 对人和事物的理解也更深更广了一层,也更加热爱大自然的宁静和无为的精神.

所以我热爱太极拳运动,并衷心希望大家也能热爱上这项内外兼修的民族传统体育运动.

楼上对太极拳的理解错了,你们哪只是最低的境界!,跟做体操没什么两样.
太极嘛,"色即是空"啊!

呵呵,任他巨力来打我,牵动四两拨千斤.

[ Last edited by 杨柳青青 on 2004-12-26 at 09:47 ]

不知杨柳青青的最高境界是什么？
你说“太极，色即是空”，那么我理解：你是把佛与道混为一谈了！众所周知，太极起源于道教，而“色即是空”却是佛教用语。也许你另有深意，愿闻其详。

不知杨柳青青的最高境界是什么？
你说“太极，色即是空”，那么我理解：你是把佛与道混为一谈了！众所周知，太极起源于道教，而“色即是空”却是佛教用语。也许你另有深意，愿闻其详。

最高境界我已说过了哦
"任他巨力来打我,牵动四两拨千斤",你们呀,只不过是练练架子,所以说是最低层次.
色即是空嘛,本意是看到的和听到的都不是真实存在的东西,哪就是说本来什么都没有,即回归到无极世界,哪也是最高境界哦.

至于你说的太极起源于道教,不敢苟同,你以为真的是张三丰创的吗,错了,他不过是内家拳的始祖,太极拳起源于陈家沟,天下偕知啊,与佛道两家没有单独的关系,它与中国文化一样,是三教合一的.

Originally posted by 杨柳青青 at 2004-12-28 09:04:
至于你说的太极起源于道教,不敢苟同,你以为真的是张三丰创的吗,错了,他不过是内家拳的始祖,太极拳起源于陈家沟,天下偕知啊,与佛道两家没有单独的关系,它与中国文化一样,是三教合一的.

其实，你所指的是陈式太极拳。另外还有杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳等。
太极拳最早可追溯到老子，它创始于“道”，以《道德经》为理论基础。
太极是中国古代朴素唯物辩证法的哲学用语，阴中有阳、阳中有阴谓之太极。太极拳是道理深、拳架简，正因其简才符合“大道从简”之理。
你所说的陈家沟是陈式太极拳的发源地，其创始人陈王廷不过是太极北派
弟子蒋发的徒弟。太极本在道教内沿习，是张三丰传之于道教以外，令其发扬光大，并自此分为南北两派。所以你的见解错误，是知其一不知其二矣。