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告诉大家十种带给你好心情的方法

发表于: 2006-08-09 10:39 1908人阅读 14人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    海燕姐姐

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华8
    带给您好心情的方法：

    　　■音乐唤醒
    　　
    　　铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
    　　
    　　■床上伸展操
    　　
    　　也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。
    　　
    　　■为自己做顿早餐
    　　
    　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。
    　　
    　　■洗个舒缓浴
    　　
    　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
    　　
    　　■尝尝自己做的点心
    　　
    　　研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。
    　　
    　　■掸掸灰，吸吸尘
    　　
    　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。
    　　
    　　■远离电视
    　　
    　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
    　　
    　　■出门遛遛
    　　
    　　阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
    　　
    　　■静下心来看本书
    　　
    　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！
    　　
    　　■买件礼物送自己
    　　
    　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。



    [ 本帖最后由 海燕姐姐 于 2006-8-9 10:41 编辑 ]
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    主楼 2006-08-09 10:39
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    老读物

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华7
    静下心来看本书
    应该是静下心来买本书，哈哈啊哈哈。
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    沙发 2006-08-09 11:25
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    未注册

    北海市民

    嗯，不错 呵呵
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    3楼 2006-08-09 11:38
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    宋凡

    北海新人

    好帖！顶一下！
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    4楼 2006-08-09 12:53
    引用回复 赞
    ago＊

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华12
    不错，愿大家快乐！谢谢海燕姐姐！
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    5楼 2006-08-09 13:26
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    melody8284

    北海新人

    精华1
    生活不免有累的时候,无论你是工作的还是学习的,所以学会放松自己,调节自己,这样才不会累垮,这样的人生才有快乐,呵呵
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    6楼 2006-08-10 21:46
    引用回复 赞
    melody8284

    北海新人

    精华1
    这小女孩现在过得快乐的很哦~~嘿嘿,但是没几个人知道,哼~~原来自己学会了给自己带来好心情的方法,还算有点良心,拿来和大家分享,要不然~~~嘿嘿
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    7楼 2006-08-10 22:32
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    老读物

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华7
    看新闻报道，中国属于调查结果不幸福的国家。如果要得到好心情，那么请你好好享受生活的折磨吧
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    8楼 2006-08-10 22:37
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    时尚々琪琪

    北海新人

    海燕姐姐是一位好老师,和她在一起,我们很开心!
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    9楼 2006-08-10 23:02
    引用回复 赞
    曾艾尔

    北海土著

    原帖由 老读物 于 2006-8-9 11:25 发表
    静下心来看本书
    应该是静下心来买本书，哈哈啊哈哈。



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    10楼 2006-08-10 23:17
    引用回复 赞
    昨夜的风

    色影沙龙会员

    精华1
    好帖！
    受益匪浅..
    顶一下！
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    11楼 2006-08-11 00:11
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    耶鲁

    刚到北海

    能给别人带来快乐的人是最高尚的,谢谢海燕姐姐!!!
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    12楼 2006-08-14 01:19
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    幸福快乐有钱人

    北海市民

    早看过了,一点也没有用.
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    13楼 2006-08-14 08:17
    引用回复 赞
    ago＊

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华12
    原帖由 幸福快乐有钱人 于 2006-8-14 08:17 发表
    早看过了,一点也没有用.

    对你没有用不等于对别人也没用吧？让别人试试不好吗？何必泼冷水？倒是希望你能和大家分享你成功的经验，那别人会感激你。
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    14楼 2006-08-14 11:00
    引用回复 赞
    老读物

    北海民间志愿者协会注册会员

    精华7
    有用没用不是单靠方法可以解决的，最重要的是能承受生活的痛苦，再苦都能接受，快乐也就离你不远了。
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    15楼 2006-08-14 12:33
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