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马桶导师生命教练金句,欢迎跟贴补充!

发表于: 2010-01-22 22:48 8487人阅读 21人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    论坛版主

    精华21
    我们的外在世界,就是自己内心世界的反射;我们与别人的关系,也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好,一切都是从你自己开始。
    当你达成连续二十一天不抱怨的目标时,你便戒除了抱怨的瘾头,成为康复重生之人。
    戒酒者说,无论他们已经保持清醒多久,只要和酗酒的人泡上一段时间,就又会开始喝酒了。
    如果你身边的人都喜欢抱怨,那么你得扪心自问,这些人是不是被你招引来的。当你已经成为不抱怨的人,而他们还是继续抱怨,就让自己远离这些人。如果他们是你工作上的同事,就换部门或换工作吧--世界会支持你沿着积极的新道路前行。如果是朋友,你会明白自己对这段友谊的认知已经超越了从前。即便他们是你的家人,也最好要尽量限制这样的相处经验。不要让消极的人们,剥夺了你对理想生活的追寻。
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    论坛版主

    精华21
    没有人喜欢被批评。而且我们的批评往往只会扩大、却不会消弭被我们批评的事端。杰出的领导者都知道,人们对于欣赏的回应,要远比对批评的回应更为热烈。欣赏能激励人们表现优越,以获得更多赏识;批评则使人耗损,当我们贬低别人时,其实也是在默许此人往后依然故我。例如,如果我们批评某人懒散,当他们和我们接触时,便会接受自己是懒散的事实;这等于给了他们默许的权利,可以表现出与"懒散"这个标签相称的举动,懒散的行为便会反复出现。
    每个人共有的头号需要,就是获得认可、受到重视,能感觉到自身的重要。即使我们天性内向,也还是需要他人的注意,特别是我们视之为重要的人。即使这种注意是负面的,像是批评,我们也会重复同样的行为,以获得自己心中渴求的注意。这种行为鲜少是有意识地发生,而是在不加思索下完成的。我们都喜欢被注意,也会以各种方式去取得注意。如果这种注意带有批评意味,我们则会向下修正,以达到批评者的负面期望。
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    楼主 沙发 2010-01-24 09:50
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    论坛版主

    精华21
     肥胖是另一个极佳的例子,它向我们展示了我们是如何费尽心机地解决其实并不是真正问题的“问题”。人们花去一年又一年的时间来和肥胖做斗争,可是他们仍然超重。他们责怪与超重有关的所有问题。多余的体重只是内在问题的外部反映。比如说,总是感到害怕和需要被保护。当我们感到害怕、不安全或者“不够好”时,我们当中的大多数人就会有意无意地增加额外的体重。
      我们花费大量时间减肥,吃每一口食物都会产生罪恶感,不断计算我们即将增加多少重量,这些都是浪费时间。即使再过20年我们还是会处在相同的情境下,因为我们并没有开始解决真正的问题。如果我们感到更害怕或者更不安全,那么我们的体重还会增加。
      所以,我不想把重点放在超重或节食上。节食并不管用。真正管用的节食是精神的节食——减去消极思想。我对客户们说:“我们暂且把这些问题放在一边,我们先解决其他一些问题。”
      他们经常告诉我,他们无法爱自己,因为他们太胖。有一个女孩说她自己“线条太粗”。我向他们解释说他们太胖是因为他们不爱自己。当他们开始爱自己并赞同自己的时候,他们惊奇地发现多余的体重从他们身上悄悄遛走了。
      当我向客户解释改变他们的生活是多么简单时,他们有时会觉得很生气。他们可能会认为我并不理解他们的问题。曾经有一位女士心烦意乱地说:“我到这里来是为我的学术演讲寻求帮助,不是来学习如何爱自己的。”在我看来,很明显,自卑才是她最主要的问题,这个问题弥漫到她生活中的各个角落,甚至弥漫到她的演讲稿中。
      我的话她听不进去,她含着眼泪离开了。一年以后她又带着同样的问题来找我,而且增加了一些其他的问题。有些人尚未准备好,这并没有什么不对。我们需要在合适的时间,合适的地点,按照适合我们自己的方式来改变自己。我本人直到40岁才开始改变我自己。
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    楼主 3楼 2010-02-09 06:41
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    北海市民

    相信那个胖子

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    精华21
    生命非常简单,人却非常复杂.人们喜欢复杂,理由很简单,因为唯有在事情复杂的时侯自我的价值才会提升,如果事情不复杂,不困难,那就不需要去征服,不需要任何知识和学问,那
    有什么价值可言?
    你曾经观察过吗?当你很快乐的时侯,你会忘了自已;反之,当你不快乐的时侯,你就想起自己,你越是想到自己,你就越不快乐.一个非常自我的人必然也是痛苦的人,因他老是想到自己.
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    楼主 5楼 2010-02-10 23:51
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    精华21
    分辨和评价的差异
      你可以去分辨别人的出现能否帮你的灵魂得到升华,能否帮你感受更多的欢乐和人间的美德,能否让你发现自己的内在美和更多不平凡的事。但是,如果他们帮不上你,也要祝福他们,不能对其妄下定论。
      分辨和评价是不一样的。分辨,是让你测定什么东西能够保护你、满足你,并给你带来快乐和幸福。而评价,来自于你内在的需求,你要通过评价来证明你所做的决定是对的。评价只不过是在为你的决定寻找一种证据。当你发现自己的决定可能不正确的时候,你就会用评价和愤怒掩盖内心的不安,让别人以为你是对的。
      法国小说家和剧作家雨果这样写道:“激烈尖刻的言辞背后,都隐藏着一个虚弱的理由。”当你觉得自己的理由不够充分或者苍白无力时,你就会尖刻地指责别人,企图用这些激烈的言语来证明自己是对的。在现实的关系里面,经常会发生这样的事情。
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    楼主 6楼 2010-03-25 06:51
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    精华21
    改善关系的秘密

      如果你真的想改善你和别人的关系,就必须要承认,“你”才是各种关系中最主要的因素。你和别人的关系是你对他人看法的一种反映。你可以向自己讲述一些关于别人的不同的故事,试着去改变对别人的看法,把别人列到你的“乖孩子”名单里。这样,你和他们之间的关系也会得到改善。
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    楼主 7楼 2010-03-25 23:25
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    论坛版主

    精华21
    1、一个人并没有什么好坏之分,只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。

    2、想要建立一种“不抱怨的关系”,不在于你学习如何去做这样的事,而在于学习如何去成为这样的人。

    3、你可以试着去改变对他人的成见,慢慢的你就会发现,你和对方相处得越来越愉悦,那么你就会投入更多的精力,努力为双方的关系创造出新的奇迹。

    4、当你觉得自己的理由不够充分或者有些苍白无力时,你就会尖刻地指责别人,企图用这些激烈的言语证明自己是对的。

    5、你所说的话,只对你自己或是同意你观点的人起作用。

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    楼主 8楼 2010-04-04 08:46
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    精华21
    古希腊哲学家说过,“人不可能两次踏进同一条河流。”河流是一直在流动的,当你站在河边,你面前的水已经不是几秒之前你所看到的水了,当然也不是几秒之后你将要看到的水。河水一直在流动,你所说的“河流”一直都在这里,但河流里面的河水却一直在流动、变化着。人也是这样,每一天、每一刻,我们都在发生着或细微或巨大的变化。

      而这些变化所产生的影响,可以在我们与他人的关系中体现出来。如果一个人总是不断地变化,那么他和别人的关系也会建立在一个不断变化、重新排列的基础之上。就像地壳板块的运动一样。这种关系可以给你带来很多美好的、不可思议的新发现也可以是一场十级大地震,摧毁一切,带来巨大的破坏。

      很多打算结婚的年轻人都会来向我寻求一些婚前忠告,我经常会把这个古老的格言讲给他们听:“男人娶了女人,认为她永远都不会变。女人嫁给男人,认为她可以改变这个男人。可是,他们都错了。”
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    楼主 9楼 2010-04-05 13:22
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    论坛版主

    精华21
    我得承认,在和太太交往的前几年里,我一直都认为,她在很多方面都应该做出改变。我经常问自己一些问题,比如:“我喜欢坐过山车、玩壁球、潜水——她为什么就不能像我一样多些冒险精神呢?”“我是个外向的人,喜欢把什么事都说得很透彻——她为什么不能像我一样能言善辩呢?”这些问题让我觉得,桂儿应该改变自己。

      实际上,我是把“不同”和“不一致”混为一谈了。单词“compatible”的意思是“能够以一种和谐一致的方式共存并发挥作用”。想要有和睦协调的关系,你和对方不一定非要有很多共同之处。事实上,当你不再把彼此间的不同看作关系障碍时,是可以创造出和谐的,所谓“互补”说的就是这个道理。

      不要把“不同”和“不一致”混淆在一起。如果你正好遇见类似的问题,那么就请你用心想一想,反复地问自己:“我们怎么才能以一种和谐一致的方式相处下去呢?”答案可能就在你面前。
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    楼主 10楼 2010-04-14 08:45
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    论坛版主

    精华21
    无财七施
    一个人跑到释迦牟尼面前哭诉。

    “我无论做什么事都不能成功,这是为什么?”
    “这是因为你没有学会给予别人。”
    “可我是一个一无所有的穷光蛋呀!”
    “并不是这样的。一个人即使没有钱,也可以给予别人七样东西:

    第一,和颜施,就是用微笑与别人相处;
    第二,言施,就是要对别人多说鼓励的话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的话;
    第三,心施,就是要敞开心扉,对别人诚恳;
    第四,眼施,就是以善意的眼光去看别人;
    第五,身施,就是以行动去帮助别人;
    第六,座施,就是乘船坐车时,将自己的座位让给老弱妇孺;
    第七,房施,就是将自己有空下来的房子提供出来,供别人来休息。

    如果你有了这七种习惯,你将拥有更大的财富
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    楼主 11楼 2010-04-16 12:37
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    论坛版主

    青蛙现象:把一只青蛙直接放进热水锅里,由于它对不良环境的反应十分敏感,就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里,慢慢地加温,青蛙并不会立即跳出锅外,水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了,因为等水温高到青蛙无法忍受时,它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。  


    青蛙现象告诉我们,一些突变事件,往往容易引起人们的警觉,而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下,对实际情况的逐渐恶化,没有清醒的察觉。¬

    论坛版主

    精华21
    一对夫妇的离婚账单
    我在别处看到了一篇文章,看罢我泪流满面,如果当初我能遇到这家酒店,也许我不会选择离婚, 如果每一对夫妻在选择离婚之前都能最后慎重的考虑一下;如果你在离婚之前,先进入这家离婚饭店吃顿最后的晚宴,也许会避免很多悲剧的发生。
    他和她结婚整整10年了,夫妻间已经没有任何冲动与情趣,他越来越觉得自己对她几乎就是一种责任和义务,他开始厌烦起了她。尤其是单位新调进了一个年轻活泼的女孩,对他发起了疯狂的进攻,他突然觉得她是自己的第二春,经过再三考虑,他决定和她离婚。她似乎也麻木了,很平静地答应了他,两个人一起走进了民政部门,手续办得很顺利,出门后,两个人已经是各自独立的自由人了。不知为什么,他心里突然有种空落落的感觉,他看了看她:“天已经晚了,一起去吃点饭吧”,她看了看他:“好吧,听说新开了一家‘离婚酒店’,专门执行离婚夫妇的最后一顿晚餐,要不咱们到那儿去看看”, 他点了点头,两人一前一后默默地走进了离婚酒店。
    “先生女士晚上好”,二人在包间刚坐下,服务小姐便走了进来,“请问两位想吃点儿什么”?他看了看她:“你点吧”,她摇了摇头,“我不常出来,不太清楚这些,还是你点吧”。
    “对不起先生女士,我们离婚酒店有个规矩,这顿饭必须要由女士点先生平时最爱吃的菜,由先生点女士平时最爱吃的菜,这叫‘最后的记忆’”。
    “那好吧,”她理了理头发,“清蒸鱼、麻婆豆腐、青椒肉丝、凉拌木耳,记住都不要放葱姜蒜,我爱人…哦…这位先生他不吃这些”, “先生呢?”服务小姐看了看他,他愣住了。
    结婚10年,他真的不知道老婆喜欢吃什么。他张着嘴,尴尬地愣在那儿;她连忙打起了圆场,“就这些吧,其实这是我们两个人都爱吃的”。
    服务小姐笑了笑:“说实话,到我们离婚酒店来吃这最后一顿晚餐,所有的先生和女士其实都吃不下去什么,所以这‘最后的记忆’咱们还是不要吃了吧。就喝我们酒店特意为所有离婚人士准备的晚餐——冷饮吧,这也是所有来这的人都不会拒绝的选择。”
      她与她都点了点头:“那就来冷饮吧。”
    很快,服务小姐送来了两份冷饮,两份饮料中一份淡蓝一片,全是冰渣;一份满杯红润,冒着热气。
    “这份晚餐名叫‘一半是火焰,一半是海水’,两位慢用”。服务小姐介绍完退了下去。
    包房里静悄悄的,两个人相对而坐,一时竟不知道该说什么好。“笃笃笃!”轻轻一阵敲门声,服务小姐走了近来,托盘里托着一枝鲜艳的红玫瑰:“先生,还记得您第一次给这位女士送花的情景吗?现在一切都结束了,夫妻不成就当朋友,朋友要好聚好散,最后为女士送朵玫瑰吧”。
    她浑身一抖,眼前又浮现出了10年前他给她送花的情景。那时,他们刚刚来到这座举目无亲的省城,什么都没有,一切从零开始。白天,他们四处找工作,努力拼搏;晚上,为了增加收入,他去夜市街摆小摊,她去给人家刷盘子。很晚很晚,他们才一起回到租住在地下室里那不足10平米的小屋。日子很苦,可他们却很幸福。到省城的第一个情人节那天,他为自己买了第一朵红玫瑰,她幸福得流下了眼泪。10年了,一切都好起来了,可两个人却走向了分离。她想着想着,泪水盈满了双眼,她摇了摇手说:“不用了”。
    他也想起了过去的10年,他这才记起,自己已经有五六年没有给她买过一枝玫瑰了。他摆了摆手说:“不,要买”。
    服务小姐却拿起了玫瑰,“刷刷”两下撕成了两半,分别扔进了两个人的饮料杯里,玫瑰竟然溶解在了饮料里。这是我们酒店特意用糯米制成的红玫瑰,也是送给你们的第三道菜,名叫“映景的美丽”。先生女士慢用,有什么需要直接叫我。服务小姐说完,转身走了出去。
    “此时此刻他……”他一把握住她的手,有些说不出话来。
    她抽了抽手,没有抽动,便不再动弹。两个人静静地对视着,什么也说不出来。
    “啪!”突然,灯熄了,整个包房里漆黑一片,外面警铃大作,一股烟味儿飘了进来。
    “怎么了?”两个人急忙站了起来。
    听外面有叫声“店起火了,大家马上从安全通道走,快!”
    “老公”,她一下扑进了他的怀里,“我怕”。
    “别怕!”他紧紧搂住她,“亲爱的,有我呢。走,往外冲!”
    此时,包房外面灯光通明,秩序井然,什么都没有发生。
    服务小姐走了过来:“对不起,先生女士,让两位受惊了。酒店并没有失火,烟味儿也是特意往包房里放的一点点,这是我们的第四道菜,名叫‘内心的选择’,请回包房".他和她回到了包房,灯光依旧。他一把拉她:“亲爱的,服务小姐说得对,刚才那才是你我内心真正的选择。其实,我们谁都离不开谁,明天咱们复婚吧”?
    她咬了咬嘴唇:“你愿意吗”?
    “我愿意,我现在什么都明白了,明天一早咱就去复婚。小姐买单”。
    服务小姐走了近来,递给两人一人一张精致的红色清单:“先生女士好,这是两位的帐单,也是本酒店的最后一道赠品,名叫‘永远的帐单’,请两位永远保存吧”。
    他看着帐单,眼泪淌了下来。
    “你怎么了?”她连忙问道。
    他把帐单递给了她:“亲爱的,我错了,我对不起你”。
    她打开帐单一看,只见上面写着:“一个温暖的家、两只操劳的手、三更不熄等您归家的灯、四季注意身体的叮嘱、无微不至的关怀、贤妻良母的微笑、起早贪黑对孩子的照顾、八方维护您的威信、九下厨房为您做爱吃的菜、十年为您逝去的青春……这就是您的妻子”。
    “老公,您辛苦了,这些年也是我冷漠了你”。她也把自己的那份帐单递给了他。他打开帐单,只见上面写着:“一个男人的责任、两肩挑起的重担、三更半夜的劳累、四处奔波的匆忙、无法倾诉的委屈、留在脸上的沧桑、七上八下的义务、八层为家的波折、九是纯粹的凡人、时时对您对子的真情……这就是您的丈夫。
    两个人抱在一起,放声痛哭。
    结完帐,他和她对经理千恩万谢,手牵手走回了家。看见他们幸福的背影,经理微笑着点了点头:“真幸福,咱离婚酒店又挽救了一个家!”
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    楼主 13楼 2010-11-30 18:16
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    论坛版主

    精华21
    上课了。老教授面带微笑,走进教室,对同学们说:“我受一家机构委托,来做一项问卷调查,请同学们帮个忙。”一听这话,教室里轻微的一阵议论:问卷?比上课有趣多了。
    问卷表发下来,同学们一看,只有两道题。
    1、他很爱她。她细细的瓜子脸,弯弯的娥眉,面色白皙,美丽动人。可是有一天,她不幸遇上了车祸,痊愈后,脸上留下几道大大的丑陋疤痕。你觉得,他会一如既往地爱她吗?
    A、他一定会 B、他一定不会 C、他可能会
    2、她很爱他。他是商界的精英,儒雅沉稳,敢打敢拼。忽然有一天,他破产了。你觉得,她还会像以前一样爱他吗?
    A、她一定会 B、她一定不会 C、她可能会
    一会儿,同学们就做好了。问卷收上来,教授一统计,发现:第一题有10%的同学选A,10%的同学选B,80%的同学选C。第二题呢,30%的同学选了A,30%的同学选B,40%的同学选C。
    “看来,美女毁容比男人破产,更让人不能容忍啊。”教授笑了,“做这两题时,潜意识里,你们是不是把他和她当成了恋人关系?”
    “是啊。”同学们答得很整齐。
    “可是,题目本身并没有说他和她是恋人关系啊?”教授似有深意地看着大家,“现在,我们来假设一下,如果,第一题中的‘他’是‘她’的父亲,第二题中的‘她’是‘他’的母亲。让你把这两道题重新做一遍,你还会坚持原来的选择吗?”
    问卷再次发到同学们的手中,教室里忽然变得非常宁静,一张张年青的面庞变得凝重而深沉。几分钟后,问卷收了上来,教授再一统计,两道题,同学们都100%地选了A。
    教授的语调深沉而动情:“这个世界上,有一种爱,亘古绵长,无私无求;不因季节更替。不因名利浮沉,这就是父母的爱啊!”
    看了,想了,懂了,别忘了世上最爱我们的人就是家里的父母。想家了给家里打个电话,过节了给父母发条短信,父母其实很容易满足的,我们一个小小的举动就能给父母带来无限的感动。(有孝心的都会转的)          
    感言:一般传言我都一笑置之,从不转发,但感觉这个必需转,树欲静而风不止,子欲养而亲不待
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    楼主 14楼 2010-12-13 13:33
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    论坛版主

    精华21
    不经历风雨,怎能见彩虹》
        鉴真大师刚刚遁入空门时,主持让他做了谁都不愿做的行脚僧。
    有一天,日已三竿了,鉴真依旧大睡不起。主持很奇怪,推开鉴真的房门,见床边堆了一大堆破破烂烂的瓦鞋。主持叫醒鉴真问:“你今天不外出化缘,堆这么一堆破瓦鞋做什么?”鉴真打了个哈欠说:“别人一年一双瓦鞋都穿不破,我刚剃度一年多,就穿烂了这么多的鞋子。”
    主持一听就明白了,微微一笑说:“你随我来。”寺前是一段黄土坡,由于刚下过雨,路面泥泞不堪。
    主持拍着鉴真的肩膀说:“你是愿意做一天和尚撞一天钟,还是想做一个能光大佛法的名僧?”鉴真答:“想做名僧?”。
    主持问:“你昨天是否在这条路上走过?”鉴真说:“当然。”
    主持问:“你能找到自己的脚印吗?”鉴真有点不解地摇头。
    主持又笑笑说:“如果今天我们在这路上走一趟,你能找到你的脚印吗?”鉴真说:“当然能了。”
    主持听了,微笑着拍拍鉴真的肩说:“泥泞的路才能留下脚印,做人莫不如此。那些一生碌碌无为的人,不经历风雨,就像一双脚踩在又平又硬的大路上,什么也没有留下。”鉴真恍然大悟。
        启示——是啊,只有那些在风雨中走过的人们,才知道痛苦和快乐究竟意味着什么。那泥泞中留下的两行印迹,就证明着他们的价值。
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    楼主 15楼 2010-12-16 10:04
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