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“安心复学   从心开始”  ——记北海市第三中学心理健康讲座

发表于: 2020-04-14 08:12 10206人阅读 0人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

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    精华1
    “安心复学  从心开始”
    ——记北海市第三中学心理健康讲座

        2020413日下午,“安心复学 从心开始” ——加强社会主义核心价值观建设系列之防疫期间心理健康知识讲座在北海三中的小广场举行,因为疫情期间不能开展大型集中聚会,讲座分为几个点进行,小广场70多名学生集中上课,其他班级的学生留在教室里,学校通过多媒体同步开展讲座。
                本次课程是由北海市社科联、北部湾西路社区、北海市第三中学主办,北海市红十字心理救援队、北海市心理咨询师协会、北海市心益社会工作服务中心承办。主讲老师陈静首先通过疫情小故事告诉大家“今天的我们也可以成为英雄!”疫情期间,只要我们戴口罩、勤洗手、避免聚众、减少流动性,做到这几点,保护好自己,就是保护他人,其实就是英雄了!
        陈静老师还给大家总结了疫情期间常见的6类情绪:焦虑多疑、惶恐不安、愤怒暴躁、抑郁悲伤、恐惧害怕、盲目乐观。
        如何处置这些负面情绪方面,给出了的一种简单的身心放松的好方法:蝴蝶拍,同学们在志愿者的示范下,都轻松学会了。
    志愿者演示蝴蝶拍
    学生学习蝴蝶拍放松中
        对于大家可能还需要的进一步心理服务,建议可以拔打由北海市心理咨询师协会承办的2条公益心理热线:团市委的12355青少年服务台热线、 北海市疫情防控心理咨询服务热线:0779-3059528。  
        
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