严寒逼近，各大医院的儿科科室病房人满为患，抵抗力较弱的宝宝又要小心病毒的侵袭了。
近日，国家卫生健康委在《关于做好今冬明春流行性感冒医疗工作的通知》中指出我国即将进入流感流行季节。
截图来自国家卫生健康委官方网站
一听到“流感”二字
宝爸宝妈们又开始惆怅
病毒一旦盯上宝宝可不得了
去年流感季期间
排队就诊经历不堪回首
今年又来一波该怎么办
淡定~别怕儿科专家来支招掌握这些知识让宝宝顺利度过流感季
一
流感≠普通感冒！！
流感和普通感冒的区别主要有以下几点：
1、传染性不同：普通感冒虽由多种病毒引起的呼吸道疾病，全年均可发生，但不会传染。流感多发于冬春季节，具有较强的传染性，可分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感最常见；
2、临床症状不同：普通感冒症状较轻，全身酸疼、头痛等症状不明显，并发症较少。流感潜伏期一般为1-3天，全身症状比较重，可高烧39℃以上且出现全身酸疼、关节痛，甚至出现胸痛、头痛、恶心、呕吐等症状，同时流感易出现肺炎、脓毒血症等并发症；
3、恢复时间不同：普通感冒一般7天左右即可痊愈，流感虽有七天痊愈者，但出现并发症患者恢复时间较长。
二
主要通过飞沫传播
流感是一种呼吸道传染病，具有流行性和传染性的特点，飞沫、空气传播，流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，这些飞沫悬浮于空气中，健康人吸入了这种带有流感病毒的空气后，病毒进入呼吸道后就有可能引起流行性感冒。
三
家庭“防流”小妙招
流感来势汹汹，预防为先。
首先：注射流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最有效手段。6月龄或以上，每个人都应该在每年的流感季接种流感疫苗。
其次：保持良好的个人卫生习惯
（1）勤洗手；
（2）增强体质；
（3）保持环境清洁和通风；
（4）在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动；
（5）咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
四
万一没防住，该怎么护理?
（1）让宝宝充分休息、多饮水，饮食应当清淡、易于消化和富有营养。
（2）在宝宝房间内放置一台加湿器，增加房间内的空气湿度，让宝宝呼吸更加顺畅。
（3）密切观察病情变化，当宝宝出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时就医。
（4）带宝宝去医院就诊时，应同时做好宝宝及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。
（5）所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，随时消毒。
五
7种食物预防流行性感冒
1.胡萝卜
β-胡萝卜素是一种能够促进机体抵抗细菌和传染病入侵的免疫刺激剂。研究显示免疫细胞大量增加会消耗较多的β-胡萝卜素，包括那些自然杀伤细胞。
2.梅子
抵抗甲流的食品中，梅子充当的是杀菌先锋，梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对预防感冒有一定功效。
3.杏仁
平时要多吃维生素E含量高的杏仁、麦芽和各种深颜色蔬菜，尤其流感期间必不可少。杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。
4.香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。
5.瘦肉
瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素，可以有效预防流感。
6.红薯
红薯中丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，不仅可以预防流感，还有预防重金属致癌的功效。
7.鱼腥草
鱼腥草可以提高机体免疫力、明显抑制病原微生物，对流行感冒和春季菌痢的预防和缓解有积极作用。
六
对症治疗
流感的治疗与普通感冒对症处理药物并不存在差别。
临床上常选择含有多种成分的复方感冒药作为常规对症治疗用药。
宝爸宝妈们在给宝宝使用复方成分感冒药时应注意以下三点：
（1）流感病毒感染一般会导致高热，世界卫生组织在全球范围内推荐宝宝发烧时适用的
最有效、副作用最小的退热药是对乙酰氨基酚和布洛芬
。
（2）如果宝宝并无发热，不要给宝宝服用含有退热成分的复方感冒药；
（3）不同的复方感冒药可能含有相同的有效成分，含有相同成分的不同感冒药不要同时服用。
●＊●
除根据出现的症状对症用药外，针对流感，也有特异性的抗病毒药物。
目前对于流感，国际上公认和推荐的一种抗病毒药物是奥司他韦。
奥司他韦的作用是，切断复制好的病毒离开人宿主细胞再侵略其他宿主细胞，但必须早期使用，48小时内用药，重症也要在72小时内用药。
需要提醒注意的是——抗生素对治疗流感无效！
＊药师提醒
●不建议将奥司他韦作为家庭小药箱的常备药物
●奥司他韦是处方药
●不推荐家长自行判断、购买和使用
流感防控小口诀
流感冬春长流行，勤洗双手要通风
病毒不挑肥或瘦，人多场所少去凑
流感预防需知晓，接种疫苗最有效
轻症患者家中留，咳嗽喷嚏掩鼻口
安全距离超一米，外出口罩需戴好
老幼病孕若感染，尽早就医保健康
流感年年有
预防勤为先
18777968058 苏老师
