呢一场密谋已久嘅大project
终于要嚟啦!
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WHY?要带上妈咪朋友?
当然系有招数啦!
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01
@ZHUN MA MI
北海365 X 喜舍
福利一
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(仅限老会员,仅限私教课)
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以上早教课均由玛尔比恩早教中心提供
02
@ZHUN M AMI
专属运动,只为你来!
📍孕妈专场
识货嘅妈咪点会唔like喜舍呢,毕竟这家能够带给她们的是!解决超烦心的孕期心事,那些气促、胎儿压迫疼痛、睡眠不好……来过之后统统变无踪,有几吸引唔使人多讲!
对于这家2014年就正式创建的孕产调理工作室,5年的超长专业运行模式,带给宝妈们的是保持完美身材!和舒心轻缓的孕产期调理课程。
如果你是一位孕妈,那我第一就要向你推荐喜舍让人超倾心的孕期服务特色:专门针对怀孕妈咪的普拉提一对一私教服务,让每一位进入特别时期的妈咪都可以得到最精心的孕期安全运动。
喜舍创始人梁教练是一位有着10000+课时授课经验的专业孕产普拉提教练。专注女性孕产期功能性训练7年,其专业就是为想在孕期让身体更有韧性,想要顺产的妈妈做指引,练出更健康的身躯。
很多孕妈想要锻炼身体时,家人都会阻挡,问题大多是:运动会不会过量? /什么情况下不适合运动?/运动后要怎么舒缓肌肉?/产后要怎么第一时间恢复?
不用怕呀~喜舍作为专业孕妈调理工作室,样样都替你想在前啦!
每一位孕妈进来后,都会做一次专业诊断,结合个人身体素质进行评估,建立专属档案 ,记录你孕期的每一天变化!基本上在孕6周~孕40周内,未检测特别情况的妈咪都可以在这里报名练习!
喜舍的“孕动”无论运动量、孕动模式都是谨遵安全第一,专业度都系💯!每一次课程都是运动+按摩相结合,相当于一次身+心的SPA啦!
喜舍专注于女性身心疗愈的孕期运动课程体系,细致贴心的管家服务,为您量身打造专属的孕期体验!
📍普拉提
钟意运动的妈咪就肯定唔会放过呢个【普拉提】啦,地道的课程引导,令普拉提&运动的好处完全爆发,每次做完都爽爽滴!
划重点:普拉提和瑜伽是完全不同的两种训练方式,是一项由德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能运动。他对的这套自创的训练动作、称为“控制术”。
普拉提为此项训练创造了超过500个动作,简单来讲,就是采用各种器材,以固定的身姿,用大脑来控制各部分身体肌肉及神经组织的感应,同时配合有规律的呼吸来进行身体的缓慢律动。
不耗力、运动轻,想要顺产又怕掌握不好运动量的妈咪一定不要错过!未上手就已经感受到普拉提的“柔缓力量”了,这大概是最适宜女性/孕妈嘅身体程度的运动训练,动作柔柔柔柔柔到不得了...
几近平和的运动速度,几乎可以说是静力状态的运动,完全不会产生对关节和肌肉的伤害。同时,变换的动作安排,使身体既有紧张也有放松,既有步伐的转换又有打坐的调吸,这就使练习的准妈咪更容易控制身体,减少因姿势错误造成的负面作用。
连众多明星都是它的忠实拥趸。瞧,我们地娘娘(孙俪)&维密天使都是用它来keep住身材呀~
孕动过的准妈咪的每一寸肌肤都充满了舒适的光芒,肌肉会更Q弹紧致/运动带来的连锁反应,身体舒展,肯定每餐都超级开胃!
📍小团课
人气招牌【孕妈小团课】,为那些想要找个伴的准妈咪,打造嘅经班级,几乎半静止状态的运动模式,正确的深度呼气和彻底的呼气直击灵魂,再搭配着老师的课后肌肉缓解,运动后的舒展和按摩时的舒心一次体验全,够爽!
50m2的大课室,可容纳20+小伙伴一起上课哦!但为了上课的质量,瑜伽老师能专注到每一位成员,一节课最多设置6人左右!
小团课设置嘅系人少而精,针对每位妈咪都有很大把专业定制指导,舒心又爽快嘅普拉提越练越过瘾!
每张瑜伽垫都是专属定制的高价品,踩上柔韧绵软,定期维护清洁,干净指数⭐⭐⭐⭐⭐!每一处细节都做到极致...在这里练习运动,也是一种享受!
📍孕妈按摩
新鲜专业の孕妈按摩床仲可以让大肚婆也趴下身,专业的孕妇按摩床按照孕期人体生理独家打造,让快一年不敢趴下的你感受一下被人静静抚触后背的舒爽感!
一键解锁孕期肢体按摩术,腹部的凹处,让藏在里面的小宝宝安心的躺进去,带有弹力带的床超弹弹弹~!背上传来淡淡的指压感将你绷紧了一年的疲惫完全逼出,超满足!
03
@ZHUN M AMI
准妈咪之月,重识热辣的自己
喜舍の多种打开方式,除了打造孕妈专属平台,还有震撼你视觉的形体改变,只是睇一眼教练师嘅“绝技”,应该都好难抗拒吧!
每个妈咪都希望在产后自己会有一点变化 ,但是生活你不要误会!!我们绝对不是要变成肥肩坨背,一身垮样的废婆~而是文能理家,武能拎娃的——新一代辣妈!!!
📍产后塑身
所以,小编私人推介呢个产后修复练习,独特嘅普拉提课程为基础,配合超多的专业器材,每一位练习完的妈咪都是完美变身,真的太太太太诱人了!练一次你都会兴趣大增!
产后那平坦的小腹再次占领屏幕,你嘅开心已经溢出屏幕啦!皮肤紧致,身姿挺拔,一切都是刚刚好!咁就尽情运动吧!
📍形体测试
喜舍就是这么喜欢直接点出你的问题,但也别担心呐。每一个问题这里都会有相应的解决方案。你是圆肩?驼背?骨盆前倾?嗯哼~统统有办法!
喜舍的专属形体课程,配上全套的至TOP普拉提大运动器械,让你边运动边见证自己努力的奇迹!丰满中带活力,身姿俏到爆灯!
真实的的场面,应该没有哪个妈咪可以把持得住。配上你衣柜里的小裙子绝对又喺少女感回来啦~
04
@ZHUN M AMI
贴心之举,炸翻少女心!
📍细致的环境
工作室内的休息区,舒适如自家客厅,让人卸下一身疲惫,得以安心凝神...在运动前,先让身心放松下来,之后能更好的融入训练,融入自然!
位于工作室不同房间中的某处角落,非常适合闺蜜二人在训练完之后,在这喝喝茶,放松身心!日常也会召集妈咪沙龙,非常惬意呀!
仲有颜值超高嘅课室,一齐selfie张相po去朋友圈,完美!
📍无死角の清洁
喜舍推行私人服务,每一位项器材、每一个角落,只要有人使用过,立刻重新消毒,私密服务亦无死角。
📍私密の更衣间
配备独立更衣室、浴房,贴心100分!练完普拉提后,还能舒舒服服地洗个澡,绝对爽快!
只要你来,就唔使匆忙运动后再奔波回家,可以冲个凉,清清爽爽的赴下一个场约会。
还有专门的舒适换鞋区域哦~全方位贴心为顾客着想!将精致进行到底!
喜舍·孕产调理工作室
地址
北海大道明丽金楼C504
电话
19977971504
营业时间
8:30-20:30
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