我们倾听您的意见

对话举重世界冠军“总教头”：韦胤廷从小就“骨骼清奇”

发表于: 2019-02-26 13:58 11124人阅读 35人回复只看楼主 | 第1页 | 最后一页

« 返回北海时事开讲

12 3

共3页

温润

R.T.

精华27

来自: 广西南宁市

分享到：

2月24日，在北海注册的举重运动员韦胤廷，代表中国，拿下了举重世界杯抓举162公斤、挺举189公斤、总成绩351公斤三项冠军。洛宗诗之外，北海再次输出世界级别的冠军！

通过了解，我们知道，这根苗子，是北海发现并培养出来的！

今天，我们有幸找到了韦胤廷的启蒙教练周雅源先生（下称周教），一起聊到了许多关于韦胤廷的趣事。世界冠军韦胤廷是怎么被发现的？他平时吃什么？怎么训练？......

这个帖子，都将告诉大家。

周雅源和韦胤廷一样，是来宾象州人。1993年至今，周教从事举重教练工作已经26年了。2008年调动至北海，成为北海体校举重队的“总教头”。

从业20多年，身为高级教练的周雅源，培养输送运动员获得世界冠军12个（含韦胤廷），亚运会冠军1个，全运会冠军1个，全国冠军25个。在举重界，可以说是桃李满天下了。

这个是北海体校的举重训练室，地板铺着很多缓冲的软地铺，教师里各个角落，都叠放着大量的杠铃，什么重量都有，可以满足各个重量级别的训练，当年韦胤廷就是在这里练出来的。

小温：当年是怎么发现韦胤廷的？
周教：那是2009年了，当年我代表北海去来宾象州的白崖小学选举重苗子。一眼就看中了这个小伙子（韦胤廷），他当时三年级，应该是10岁吧，一般举重运动员从这个年纪开始训练比较好。

小温：为什么一眼就看中他呢？
周教：他看起来很精神，身材匀称。通过一些按、摸的初步检查，我们发现他骨骼非常大，后脖非常宽厚，是个举重运动员的好苗子。

小温：单看这些就能选定他么？
周教：不止，后面我们还对他进行了立定跳远、引体向上、俯卧撑、30米短跑的四项体能测试。当时他的成绩非常棒，同龄的孩子立定跳远，平均成绩在1.6米左右，他跳过了1.8米！引体向上，普通孩子顶多3个，他能做8个。除此之外，俯卧撑和30米短跑的成绩，韦胤廷统统远超同龄人，是个非常有天赋的孩子！

小温：举重训练苦累枯燥，当时韦胤廷被选中，他家人反对么？
周教：没有。举重训练很苦，这是真话。也因为这样，所以一般城里家庭条件好的，都不会送来。所以我们一般挑选举重苗子，都是去偏远穷苦的地方。像白崖村，就是一个比较穷的村，白崖小学里的孩子，留守儿童占了大部分。韦胤廷也是一样，家庭条件不是很好，父母常年在外面打工，由爷爷奶奶带。听到孩子被选上体校之后，他家人是非常支持的，他们希望韦胤廷能通过举重，从村里走出去。

经过多年的努力，如今的韦胤廷（中间）已经实现的父母的期望，走出乡村，走出来宾，走向世界。

韦胤廷站上举重世界杯最高领奖台，那只粗糙的大手，撑起了整个家的希望。

小温：韦胤廷以前在北海的训练内容是什么？每天多长时间？
周教：每天早上五六点，固定一个小时体素质训练，包括两干米长跑、八十米快跑十组、或者蛙跳三十米组等。下午专项训练两个半小时，包括一些抓举或挺举，宽拉或窄拉，再加一些力量、肌肉训练。每天周而复始训练，重点抓正确技术的训练和改进、巩固与提高。

图为韦胤廷的师弟在进行举重专项训练。

小温：韦胤廷在训练中表现怎么样？
周教：这孩子能吃苦，非常努力，再怎么练也不喊累。只不过，刚来那几年，因为离家太远，一年只能回一次，有时候想家，他就会偷偷哭。

小温：韦胤廷的性格怎么样？
周教：比较腼腆，平常不怎么说话，喜欢听歌。

小温：能培养出那么多世界冠军，你有什么诀窍么？
周教：没什么诀窍，就是平常多鼓励孩子，让后进行科学的训练。技术方面，我会带孩子们一起看那些世界级的比赛，通过研究国际一流运动员的动作，去矫正孩子们动作。还有平时放假的时候，就带孩子们去区里的省队参观、学习。偶尔他们的师哥（韦胤廷）放假，也会让他回来教教这些孩子，鼓励他们，让他们有学习的榜样和动力。

韦胤廷示范抓举动作

小温：举重队的运动员的饮食有什么讲究么？
周教：长身体的时候，没什么讲究，什么都要吃，最关键的是营养均衡。另外一个，就是分量要够。这些孩子消耗很大，吃很多的。

聊完之后，我去体验了一把北海体校的饭堂食物，关注了下，发现都是玉米、番茄、鸡蛋、鸡肉、蔬菜、鱼等等，一些常见的蛋白质和维生素丰富的食物。