生活中太多的欢乐往往因为我们大动肝火而告吹。不易生气、愤怒的人其医怒值就低，相反则高，但是过高的易怒值对人是极其有害的。
这里有一份测量你的易怒值的试卷。设想是你不幸遇到了这些可能惹人生气的情景，请你根据自己的可能动怒的程度给每道题打分：如果你压根不感到厌烦，打0分；感到有点不悦，打1分；感到有点儿厌烦，打2分；感到相当恼火，打3分；如果感到非常愤怒，就给这道题打4分。请对自己做出最准确的估价：
1、你取出刚买来的工具，组装起来后，发现它竟是坏的。
2、有人敲你的竹杠，把你搞得狼狈不堪。
3、你被人抓着把柄，而其他同伙却溜之大吉。
4、你的车子被人推到忤逆里或雪地里。
5、你向某人请教，他却答非所问。
6、某人向你装模做样，一问三不知。
7、在一家咖啡屋里，你正端着咖啡，有人撞了你，咖啡溅了你一身。
8、你挂的衣服，有人把它碰倒在地，也没有捡起来。
9、你刚进店门就被一位售货员数落了一番。
10、你与朋友约好一起去郊游，且为此做了认真准备，可是他在最后一分钟变了卦，弄得你沮丧不堪。
11、你被嘲弄或愚弄。
12、你开着车在交通灯前停了下来，后面的司机不停地向你按喇叭。
13、在停车时，你偶尔出了一次差错，当你把车子开走时，有人对你大嚷到：“你是倒着学开车的吗？”
14、别人出了差错，却嫁祸于你。
15、你想集中注意力，但是邻桌的人却不停地用脚敲着地板。
16、你借给人一件重要物品，他用后竟不归还。
17、你忙碌一天回到家里，却受到家人的奚落，责备你忘了些你答应过的事。
18、你与家人商量要事，对方不让你有机会表达己见。
19、你与某人闲聊，对方对此知之甚少但总又自以为是。
20、当你与某人正在讨论时，第三者插了进来，喧宾夺主，闹得你们俩很尴尬。
21、你碰到个：“秀才遇到兵，有理说不清”的尴尬局面。
22、你赶路时，遭受到几个人的愚弄。
23、急性子偏逢磨蹭人。
24、你用最后一枚硬币打电话，可是线路刚接上又中断了。你钱也没了，电话也打不通。
25、你正赶时间上班，偏偏遇到交通堵塞。
完成问卷后，统计你的总分。可能最低得得分为0分，这意味着你每道题都打了0分，说明你要么撒谎，要么就是个不食人间烟火的鬼怪！最多分是100分，这意味着每道题你都得了4分，说明你一直处于怒气冲冲的状态。
0~45分；这个易怒值是是相当低了，只有很少一部分人得此分，他们性情平和，不易生气，你便是其中的一员。
46~55分：你比一般人更能沉住气。
56~75：你对生活中的厌烦事做出了正常人的反应。
76~85：你经常对生活中的厌烦事感到生气，你比一般人更容易生气。
86~100：你是一个名副其实的火暴性子。令人不快的事情过去以后，你的不快心情还会持续很久。你可能在人群中享有爆性子的美誉。你可能常闹头痛，血压偏高。你的怒火常一发而不可收拾，难以自我控制。结果给自己平添许多不必要的麻烦。只有极少数人像你这样爱发脾气。建议你从现在起，想方设法给自己降降温，熄熄火，否则总有一天你会被自身的活宝脾气给烧焦的！
18777968058 苏老师
