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靠近幸福的法门

发表于: 2004-05-14 10:10 908人阅读 0人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    北海市民

    心理学认为,导致我们痛苦不堪的,是我们一些非理性的的要求,比如:他应该关心我;人们不该这样对待我;我的生活条件一定要比别人好;我一定成功…这些非理性要求,让我们觉得“我真不幸”。而要得到幸福,我们就必须改变内心的这些非理性的东西。
    你需要立刻抛弃的想法是:
    1、为了幸福,我不论做什么时候都必须成功。
    2、要成为幸福的人,我必须在任何时候都被别人接受和喜爱。
    3、如果不能得到某样东西,我的人生就是惨败。
    4、我必须美丽、富有,让人称羡,这些才幸福。
    5、我不允许自己犯错误,一失足成千古恨。
    6、作为一个人,我的价值在于人们怎么看我。他们的评价对我太重要了,如果得不到好评,我就是不幸的。
    7、没有爱,我就无法活下去。如果他(情人、父母、孩子…)不爱我,就没有幸福可言。

    人生最大的不幸是自己给自己找茬。我们总给自己定下远大目标,一量目标没能达到,就不满意,一定要折磨自己到坐立不安,忧愁焦虑甚至产生心理障碍才罢休。
    对生活宽容些,对他人宽容些,对自己宽容些,得到幸福就这么简单。
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