D9(6月2日)八一--米拉山口--拉萨 420公里 宿:拉萨 海拔3685米(拉萨河宾馆)
推荐靓点;尼洋河、巴河、米拉山、拉萨河、布达拉宫
行程简介;沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的),绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后,过5014m的米拉山后再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
D10(6月3日)布达拉宫—大昭寺—八廓街。 宿:拉萨(拉萨河宾馆)早上游览参观世界上最高的宫殿暨达*喇嘛的冬宫—布达拉宫(布达拉宫坐落在拉萨市中心的玛布日山上,是西藏的标志性建筑,同时也是宝贵的世界文化遗产之一。作为昔日历代达*喇嘛的“冬官”和西藏地方政教合一政权的中心,是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑群,也是地球上海拔最高的大型古代宫殿。集中体现了西藏建筑、绘画、宗教艺术精华,所藏的大量历史宗教文物亦是令人叹为观止的无价之宝);下午参观公元7世纪最早的佛堂—大昭寺,并且跟随藏族百姓转街—八角街(八角街是著名的商业中心,是西藏重要的商品集散地。目前,八角街内有120多家手工艺品商店和200多家摊点。大家可以在这里随便买到自己喜欢的商品。
D11(6月4日)拉萨—纳木错—拉萨 500KM 宿:拉萨(拉萨河宾馆)
早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一--纳木措,沿途参观藏北大草原,遥望湖畔,水天一色,雪山,草原,神山,圣湖,碧空浑然一体。在当雄午餐后进入纳木措景区,湖中岛屿星罗棋布,千姿百态。扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线,下午返回拉萨。难忘而神圣的西藏之行活动圆满结束,第二天自由活动或乘飞机返回各地。
活动费用(豪华团队):4600元/人,会员4500元/人,4月25日前预定报名优惠200元。
(费用含:成都--拉萨,拉萨--纳木措的全程旅游包车费(19座考斯特空调旅游车)、四川境内3早6正餐费、成都1晚酒店住宿、新都桥/雅江/八宿/波密/八一的各一晚当地豪华酒店住宿、一晚巴塘温泉山庄住宿(含泡温泉费用)、然乌一晚普通间住宿、拉萨三晚三星酒店、20万元旅游意外险、广西专业领队全程服务、活动组织费。)
自费项目:成都往返交通、拉萨回来的交通费用(可帮代订机票和火车票);进入西藏境内的餐费AA制、米堆冰川门票50元、布达拉宫门票100元、纳木措门票100元、分摊司机和领队集体用餐费。
北海报名:
北海市环卫路天赐花园12-A座商铺(海城区政府对面) 深潜: 0779-2097766 13977952226
【活动组织】 广西户外联盟
北海乐途户外运动俱乐部
柳州野人户外俱乐部
广西红树林户外运动俱乐部
广西畅游者俱乐部
中天行房车俱乐部
领队简介:阿欣(第一期)
原新疆阿勒泰北山羊俱乐部管理员,现任柳州野人户外休闲俱乐部专业领队。
持证:国家一级登山运动员证书、登山运动管理中心户外领队证书。阿勒泰北山羊户外俱乐部单板滑雪教练。
2003--2007年期间不下百次领队阿勒泰山脉各条腐败及探险线路,熟悉北疆喀纳斯东西各条线路。
2008年6月成功登顶海拔7546慕士塔格峰。
2008年10月穿越夏特古道做协作。
2009年--2010年带队四川稻城亚丁、云南昆明香格里拉、丽江线路、贵州黔东南、北海海边线路、桂林阳朔等线路。
领队风格:周密的策划安排、组织严谨、优质的服务。属于稳重型,体力中上程度,喜爱有趣的线路。
对队员的希望:平等,自助, 信任,乐观,向上,具有与活动相符的能力和装备。 更重要的是希望队员有个好心态跟大自然充分的融合在一起。
领队简介:小强(第二期)
柳州野人户外休闲俱乐部专业领队、红十字会救护员、北京摄影函授学院学员、广西青年摄影家协会员 、柳州市摄影协会会员、中级摄影师;高原自驾车旅行专家、20余万公里安全行驶经验;常年自驾车和带队走西藏地区、青海、甘肃、新疆、川西、川北、稻城亚丁、云南香格里拉、梅里雨崩等西部高原地区旅游。

各个景区门票参考:
泸定铁索桥10元、长青春科尔寺(暂不收费)、米堆冰川55、巴松措 100、卡定沟瀑布 20、柏树王 15、中流砥柱 5、喇嘛林寺 30、鲁朗林海 20、雅鲁藏布大峡谷160+观光车30
拉萨地区:
布达拉宫 100、罗布林卡 60、大昭寺 85、哲蚌寺 55、色拉寺 55、甘丹寺 40、小昭寺 20、乃琼寺 15、纳木措 100、热振寺 20、博物馆 35、直贡寺 20、达龙寺 15、查拉普鲁寺 20、那林寺 25、楚布寺 20、藏医院 20
日喀则地区:
羊湖40元/人、白居寺40元人/人、江孜宗山抗英城堡30元/人、扎什伦布寺55元/人
珠峰180元/人+车辆进山费405元/辆、纳木错100元/人
昌都地区:
来古冰川20、强吧林寺20

出行的前期准备;
1.认真看阅此次活动计划,对于不明白的地方来电话咨询。
2.确定出行计划后,务必到医院做一次全身体检。
3.作出相应的工作安排。
4.用书面形式通知活动组织方(报名表回执)。
5.预定到成都的火车或飞机票。
6.加强相应的体能锻炼。
7.在查阅此次活动目的地和途经地相关的资料。
8.已仔细阅读以上行程及服务标准说明,同意并保证遵守旅行社安排。如产生合同纠纷或人身意外事故,按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定。此行程作为旅游合同附页与旅游合同具同等法律效力。
活动注意事项;
一、不适宜参加此次活动的人。
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人
二、进入高原注意事项:
1.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。
2.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
3.西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,旅行社不予任何赔偿。
5.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
三、特别提示:
1.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在旅游社,旅游社不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。
2.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备,海拔较高地不易沐浴,高原干燥多喝水增加水分,多吃水果蔬菜。
3.沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
4.每天必须检查自己的随身物品和行李,不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
5.沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。 请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证,台胞带好台胞证。(西藏自治区政府规定, 外国人在办理入藏批件的同时, 旅行团队必须配置西藏当地导游. 安排专职英语导游, 需另加上导游费)。