竞赛办法：
1、每位参赛队员须在比赛前认真仔细阅读竞赛规则，竞赛按照国家体育总局审定的《定向运动竞赛规则（试行）》执行。
2、本次竞赛使用电子计时器记录成绩，现场公布运动员竞赛成绩。
3、运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机排序决定。
4、裁判员由主办单位选派。
5、参赛选手须在赛前1小时前到达赛场，提前30分钟进行检录。到检录处报到、登记进入出发区。
6、比赛用图上的起点用△三角形标示，检查点用○单圆圈标示，终点用◎双圆圈标示。
7、比赛用图比例尺1：5000，赛场范围约4500米×500米；
8、青年组赛程距离约20公里；中年组赛程距离约16公里；体验组赛程距离约12公里。
9、比赛中，队员必须全程佩挂号码布，以便裁判检查，如遇有队员不挂号码布，则按有队员离队判罚，罚时30分钟。
10、运动员必须遵守比赛时限规定，本次赛事关门时间为120分钟，关门时间到各队无论是否完成任务，所有的运动员必须回终点报到。
11、如该组别参赛队伍不足5队，则比赛组委会有权利将该组别合并到其它组别。并取消该组的奖励。如不足10队，奖励队伍将采用N-3形式进行。
12、各队是否需要指北针参赛由各队商量并由领队决定，组委会有准备，销售25元/个（赛后到嘉莱酒店组委会办公室补发票）。
13、团队赛每隔3分钟出发1批，每批出发3个队（每个组别1个队，每个队4个人同时出发），出发前3分钟发给每位运动员一张比赛地图。
比赛计分办法：
1、团队赛地图设14个检查点。其中青年组有14个必经点，中年组有12个必经点，体验组有10个必经点。每队的4名运动员都必须按地图指定的顺序全部到访相应数量的必经点，错、漏点，顺序不对，超时全队成绩无效。用时短的队成绩列前。
2、团队赛根据本队4人最后一名运动员回到终点的有效用时评定名次，无效成绩不排名次。
注意事项：
1、运动员资料及地图上表明有禁区、危险地区、禁用的路线不准穿越，运动员需遵守指示标志。
2、运动员必须遵守安全规则，为了保障运动员的安全，本次比赛范围限于公园绿化和沙滩范围，凡经过机动车行驶的公路的属于违规，比赛期间120分钟内运动员不容许穿越公路，必须选择组委会预先设定的必经路线，请逗留在待发区和完成区。
3、无论是超时、取消资格及退出比赛，运动员一经出发必须返回终点报到，不能自行回到住处。
4、所有与赛事有关人员必须遵守环保及公园的有关规定，保护花草树木，遵守本地居民的风俗。
运动员如有以下情况将被取消成绩：
1、在规定有效时间内，本队队员其中1名没回到终点或超过有效时间没回终点的视为弃权，本队成绩无效。
2、运动员打终点卡后，号码布、指卡、地图、自行车四者缺一取消成绩。
3、没有按规定线路完成必经点、错、漏点、顺序乱、超时、代队友打卡。
4、没有按必经线路，偏离赛场，穿越公路。
5、故意破坏赛事设施。
6、未得到赛会工作人员同意，完成赛事后又进入赛区。
其它：
1、凡对竞赛成绩、裁判员执法、参赛运动员资格有异议提出申诉者，需向组委会提交领队签字的《申诉报告书》及500元申诉费方可受理。如胜诉，申诉费原数退还。
2、如发现虚假报年龄或报年龄组别者，将取消该运动员参赛资格，取消体育道德风尚奖评选资格，并对该队教练员进行相应处罚；
3、收取指卡押金100元/人（赛后无损坏退还、有损坏或丢失扣除押金，领队负责办理）为减少比赛当天环节，各参赛队伍请于3月22日晚参加领队会议时领取，无指卡不能参加比赛。当天比赛结束后凭押金条和指卡到现场指定区域，退回押金。
4、严守组织纪律和集体行动规则，绝对听从团队指挥、服从安排、确保安全，尊重工作人员决定和指示。
5、通过交通较为复杂的路段时，要放慢行进速度，注意安全。
6、通过个别必经点，根据需要可以徒步进行；但打卡后必须马上返回自行车位置，终点打卡后务必将自行车送到指定地点；
7、赛程中出现机械故障允许队员修理或换车，但车辆必须送回指定位置。
8、3月22日各组各队可以将比赛自行车统一停放在组委会指定位置，专人看管凭牌领车。赛事用车不能放进酒店房间。
9、全体运动员务必3月23日早上8点集合嘉莱酒店统一出发赛场，比赛结束后所租车辆要回到嘉莱酒店归还组委会。
10、为了加强车友和俱乐部之间的技术交流和业务往来，组委会除了3月22日下午在嘉莱酒店一楼会议室召开全区各市定向代表年会外，还在当天晚上18时在嘉莱酒店二楼举行全区自行车定向爱好者的联谊活动（自助式晚餐）；3月23日比赛结束后也在同一地点举行全区自行车定向爱好者赛事交流（自助式午餐）和欢送仪式，敬请参加！
