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求一个通过饮食锻炼来增肥，加重的组织。。。

发表于: 2015-07-08 22:07 7935人阅读 41人回复只看楼主 | 第2页 | 最后一页

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共3页

北海土著

来自: 广西北海市

有配方？告诉我行？

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16楼 2015-07-10 04:55

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聪明泉幼儿园

北海新人

来自: 广西北海市

第12楼pcy于2015-07-09 22:36发表的 :
几多钱阿？

我先试下先有效果了再给大家分享。

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楼主 17楼 2015-07-10 08:12

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聪明泉幼儿园

北海新人

来自: 广西北海市

第16楼翠花姐姐于2015-07-10 04:55发表的 :
有配方？告诉我行？

他们的计划是根据我的体测表制定的。有没疾病呀。。是在哪练呀，有什么器械呀。。。特别是男女的差别很大。等表来了，会发给大家做参考。

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楼主 18楼 2015-07-10 08:16

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北海通

来自: 广西北海市

哈哈哈，组织在哪里？我也要找

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19楼 2015-07-10 08:30

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刚到北海

来自: 广西北海市

楼主，你可能肠胃吸收不好，要吃一些调理肠胃的食品！肠胃吸收不好，吃再多的营养温补的食物，都胖不了的！

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20楼 2015-07-10 08:34 来自

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北海新人

来自: 广西北海市

人家165就100KG了,情何以堪!!!!

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21楼 2015-07-10 08:42

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北海通

精华1

来自: 广西

每天去游泳，一停下来保你肥。

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22楼 2015-07-10 08:42

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兰舍硅藻泥专卖

老北海

来自: 广西北海市

很简单，天天各种汤泡饭，当然肉汤最好，吃后10分钟，卧床。连续一个月肯定有效果，前提是你的脾胃没有大毛病。

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23楼 2015-07-10 08:46

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老北海

来自: 广西桂林市

睡觉前，一两瓶啤酒，一个月后见效

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24楼 2015-07-10 08:52 来自

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diedd2002 在线

北海土著

来自: 广西北海市

蛋白粉加无氧运动，正在实践，尚未成功

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25楼 2015-07-10 08:57

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聪明泉幼儿园

北海新人

来自: 广西北海市

第25楼diedd2002于2015-07-10 08:57发表的 :
蛋白粉加无氧运动，正在实践，尚未成功

专业人士也是这么说的。要练到肌肉痛，再多补蛋白质修复，如此反复肌肉就增加了。

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楼主 26楼 2015-07-10 09:06

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老北海

来自: 广西南宁市

有人要减肥，而已有人在增肥。

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27楼 2015-07-10 09:08

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刚到北海

来自: 广西北海市

170,96 坐等配方~~~~~~~~~~~~

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28楼 2015-07-10 09:08

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北海土著

来自: 广西北海市

日日吃5块扣肉，两碗炖鸡汤，6碗大米饭，而且吃了就睡，不锻炼，起来就坐着，不要消耗体力！！10日后你看看，肥死你~~~

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29楼 2015-07-10 09:08

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北海市民

来自: 广西

我目前不到80，8年没肥过的也求良方。

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30楼 2015-07-10 09:14

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