想学李小龙?
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跑酷---城市疾走----穿越障碍物的运动,现代人就缺少这种充满青春活力的敏捷!
从小,男孩子就对武打片里的武术和飞檐走壁的轻功羡慕不已,从现在起,只要你努力,你可以练出比他们更强壮的身体,比他
们更敏捷的身手,你心动了吗?
一些人说跑酷危险!那是他不懂跑酷可以分为高空速降(跑酷的一个高水平绝技动作)和平地穿越障碍物(跑酷绝大多数基本功技术动作),所以拿高空速降来说跑酷危险,国外跑酷出事故的绝大部分是高空作秀(4-6楼)坠落死的多,我们群反对高空作秀,你不去玩高空走钢丝,你在平地练跑酷是绝对安全的,,不要拿高空坠落来说危险,平地是不会坠落的,谁在楼顶上玩跑酷?你吗?
跑酷不是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠的效果，不是挑战死亡的特技.比起其他对抗性运动来说,跑酷还安全多了,跑酷其实就跟人类的祖先猿猴在树上快速穿来穿去意思差不多, (城市疾走)跑酷练的就是找回人类以前敏捷的身手!猿猴爬树危险吗?你见摔死过几只猴子?
当看到疯狂的法国人在屋顶之间做致命的跳跃，某些人会认为跑酷只适合那些想从危险的高度往下跳的人。事实绝非如此。跑酷训练绝大部分是在平地进行的，从基本的翻滚到平地基本动作，任何高度都要在掌握基本技术后才能尝试。平地练基本功已经是无止境的了，不要被国外绝顶跑酷高手误导,以为在楼顶玩命超远距离跳跃就是(跑酷)城市疾走的全部, 那只是跑酷其中的一个动作而已,其他的绝大部分动作都是在平地训练,
(跑酷高水平绝技)-高空速降-有一定的危险性,那不是你随便玩的,除非紧急逃生需要，
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南宁跑酷视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA4MzQ2NDQ=.html 街舞和跑酷有相通的地方,同样需要强大的臂力和全身的力量和协调,可以街舞和跑酷一起练相互
促进提高,城市疾走实用性更大一些,提倡街舞与跑酷结合,
什么是跑酷?请登陆网:
http://baike.baidu.com/view/717798.htm 直接点击观看-----广西大学跑酷高手视频
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ2MDQ1MDg=.html 跑酷电影片段
http://v.youku.com/v_playlist/f229972o1p3.html 国外跑酷新闻报道
http://www.youtube.com/watch?v=0kinpQqeDQ8&;mode=related&search=David%20Belle%20
跑酷运动带来的三大积极因素
1, 身体素质: 天生身体条件好的人在练习跑酷的过程中身体素质会变的越来越强,身体不好的人在练习跑酷时会得到体质的有效改变,,如果能将跑酷运动坚持到底,你的身体素质会越来越棒,在这过程中,还可以起到戒烟戒酒的良好习惯,本身将会主动性的抵制一切伤害身体的习惯,可谓是百害而无一例.需要注意的是,在练习时要注意自我保护,切不可以不自量力的进行一些训练.
2, 心志: 有很多人缺乏信心,勇气,做事情优柔寡断,马虎大意,在练习跑酷后,你会建立起无比的自信,遇到问题你第一会想到如何解决,碰到困难你不在回避,解决问题也会果断准确,而在分析一些事物和问题时,你也会变的很仔细认真,因为跑酷不允许你有一点粗心,生活也是如此,
3, 生活态度: 有的人整天迷茫不堪,无所事事,不知道自己活着的价值,渐渐整个人的人生观价值观也将扭曲,对这个人的未来命运起到很重要的消极影响,练习跑酷后,你会变的很积极,你有了一个属于自己目标,那就是不断的去尝试去超越.你对一切都会抱有征服的欲望,你会发现自己充满了斗志和力量.你的信念也将逐渐的增强,慢慢的你对整个生活也充满了希望,因为你有能力去赢得属于你的明天,你会得到最正确的自我认识,不断的修复自己的缺点和不足,在你身上会充满了一种对生命的积极朝气,这不仅带动你毫无畏惧的前进,也影响着你周围的人.
4, 趣味性和友谊: 可以通过跑酷认识更多志同道合的朋友,而朋友多了自然给你带来无比的快乐. 同时穿越障碍也是一项趣味性很强的运动,
5. 锻炼效果与安全性: 它是一项极限运动,锻炼效果不亚于其他任何运动,比起其他对抗性运动,它安全多了,前边已经说过,猿猴爬树跳跃,跟在平地走路一样安全.
6, 实用性: 练到一定水平后,有了猿猴般敏捷的身手,一般的围墙栏杆之类障碍可轻松翻越,危急时刻,可能跑酷可以让你从高处跳下却毫发不伤,所谓养兵千日,用在一时,练猿猴般敏捷的身手,穿越障碍物如履平地,有点像传说中飞檐走壁的轻功,会轻功的人有什么好处就不用我说了吧,
18777968058 苏老师
