初试者对于冬泳的恐惧，主要来自下水后混身上下那种针刺刀割般的疼痛。这是由于此时人的皮肤还很敏感的缘故，其实只需坚持大约一分钟左右神经便变得迟钝了，痛感随即减轻。在下水初始这令人难熬的一分钟面前，许多冬泳尝试者功败垂成，这一分钟确实残酷，我们因此不提倡未成年人参加冬泳。皮肤的痛感减轻后，要注意适时起池，因为身体不再会作更进一步的警示了，人冻过了头更是要丢失感觉的，也就不甚痛苦，如同『卖火柴的小女孩』里的心酸结局。这一点正是冬泳的最大危险所在，所以冬泳者要特别注意运动量的适度。从水中起来后一段时间，皮肤由麻木渐渐恢复知觉时，痛感又会回来，但远没有水下那般难受。

冬泳起池后，肌肉停止运动，人会发生不同程度的颤抖，这也是身体御寒的一种自然反应，不必介意。但如果长时间地颤抖，说明你的运动有点过量。

　

老桥，不对啊，俺明明只游了一小会，怎么上岸后总要抖他个把小时才停？

教练说，你游（油）水少。

经过一段时间的冬泳，老桥已经成为专家了

看来真是专家了。好好收藏下来，供学习。

Originally posted by 沙堡 at 2005-1-3 09:36 AM:
经过一段时间的冬泳，老桥已经成为专家了

尽是沙爷爷言传身教的后果，

既然这么痛苦，桥GG可预备潜水服一套！

游起来威的很哦！

呵呵，自我感觉良好，而且不算初试者了，潜水服的不必。

不对，不对，要预备潜水服的似乎是山顶洞人，那天俺发现他身穿盔甲就来了．笨重的盔甲顶不过潜水服哦！！～！～！～！

Originally posted by 山顶洞人 at 2005-1-2 11:27 PM:
老桥，不对啊，俺明明只游了一小会，怎么上岸后总要抖他个把小时才停？

就是就是,我这些天不用游,光是看你们的贴子就不停地在抖了!