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学习拳击的好处

发表于: 2015-04-28 11:48 18325人阅读 55人回复 只看楼主 | 第2页 | 最后一页

    刚到北海

    来自: 广西柳州市
    第3楼靖源武道馆于2015-04-28 12:24发表的  :
    要一模一样啊,这可能有点难,每个人的体型都不一样  如果要马甲线的话,你只要坚持的,那只是迟早的问题哦。
    和你确定一下,今天你们说只要是你们那里的会员或者会员家长都可以免费体验一个月的瑜伽,对吗???无论什么卡都可以是吗??

    北海新人

    来自: 广西贵港市
    是的  
    第17楼北京路挖掘机于2015-04-30 13:40发表的  :
    和你确定一下,今天你们说只要是你们那里的会员或者会员家长都可以免费体验一个月的瑜伽,对吗???无论什么卡都可以是吗??

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    楼主 17楼 2015-04-30 13:42
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    北海新人

    来自: 广西柳州市
    今晚有拳击课,欢迎大家前来免费体验!

    北海新人

    来自: 广西
    北京路中环广场五楼,靖源武道馆

    刚到北海

    来自: 广西百色市
    真心不错,赞
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    20楼 2015-05-25 15:54 来自
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    北海新人

    来自: 广西
    谢谢!有时间来玩!

    北海新人

    来自: 广西北海市
    有试学的吗?
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    22楼 2015-05-31 18:25 来自
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    北海新人

    来自: 广西桂林市
    第22楼lishaoqiu于2015-05-31 18:25发表的 :
    有试学的吗?

      有,可以过来试课哦!

    北海新人

    来自: 广西
    我知道能防身
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    24楼 2015-06-03 23:24 来自
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    北海新人

    来自: 广西桂林市
    第24楼久未闻君于2015-06-03 23:24发表的 :
    我知道能防身

    还可以健身、减肥 缓减各种压力,有空过来玩,随时欢迎!!
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    楼主 25楼 2015-06-05 17:12
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    北海新人

    来自: 广西桂林市
    现在拳击可以免费试学,随时欢迎大家!18807799161杨教练

    禁止发言

    来自: 广西南宁市
    用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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    27楼 2015-06-12 17:09 来自
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    北海新人

    来自: 广西桂林市
    哈哈哈!有时间来练练,免费体验的

    北海新人

    来自: 广西南宁市
    练习拳击的好处包括四方面既益智、协调、礼仪、塑身。智:在练习拳击过程中,主要练习灵活变化的步伐、极为迅速的躲闪以及准确快速的出拳。在此过程中充分锻炼练习者的应变能力,达到益智效果,在练习中斗智斗勇,在生活中有勇有谋。协调:拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现,通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。礼仪:中国素有“礼仪之邦”之称,由古自今所有人都尊崇礼仪。在拳击训练中,我们本着未曾学艺先学礼,未曾习武先习德的理念进行训练。教练与学员之间相互尊重,学员之间相互礼让,在锻炼的同时让学员懂得“礼”无处不在。身:拳击是一项强度、活动量都很大的极限运动,很适合男女性塑形瘦身,减脂效果明显,能快速燃烧脂肪(平均每小时能消耗700卡路里)可以促进血液循环及新陈代谢,增加身体的柔软度及舒缓压力,是所有健身项目中消耗脂肪最大的运动。拳击运动步伐灵活多变,练习拳击的女性多下肢长,臀位高;肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,练习拳击的男性整个人都变得更加精神灵活,体型可以达到理想的效果。所以练习拳击对于塑身减肥有很好的效果

    北海新人

    来自: 广西南宁市
    暑假到了,大家锻炼身体。健身,防身,减肥,塑身,缓解各种压力!靖源武道馆欢迎大家来体验全部课程
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