水中赴救是指救生员在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时，救生员所采用的赴救技术。水中赴救的技术比较复杂，对救生员本人来说也具有一定的危险性。救生员在水中尽可能地利用救生器材进行赴救，以保护救生员的自身安全。
水中赴救包括入水、接近、解脱、寻找、拖带、上岸、肩背运送等技术。
一、 入水是指救生员发现溺水情况时，迅速跳入水中的一项专门技术。入水分跨步式、蛙腿式、鱼跃式、浅跳式及其他方式。救生员可根据当时的情况采用以下几种入水方式。
（一）跨步时入水 救生员距离溺水者较近时，可采用此方法。技术：一脚前跨，另一脚脚趾紧扣池边，并用力蹬地，前脚成弓步状。在空中两腿一前一后呈弓步状，上身含胸前倾，两臂侧平举，肘部自然弯曲，掌心向下方。入水时，两手向下方抱压水，同时两脚作剪水动作，形成向上的合力。使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。
（二）蛙腿式入水救生员距离溺水者较近，蛙泳腿技术较好的救生员宜采用此方法。技术：眼看溺水者，单腿或双腿蹬离池（岸），跃起同时两腿做蛙泳腿收腿动作，含胸收腹，两手臂侧平举，肘部自然弯曲。掌心向前下方。入水时，两腿向下做蛙泳蹬夹腿，同时两手臂向下抱压水，形成向上的合力，使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。
（三）鱼跃浅跳式当救生员距离溺水者较远时，可采用此方法。技术：起跳点应根据实际情况，可在救生台、池（岸）边或跑动中起跳。起跳是靠腿蹬离池岸，躯干同时用力伸直及两臂由下而上摆动入水。入水要浅，头部尽快出水捕捉赴救目标。
（四）直立入水式当救生台较高时，救生员明确池水有足够的深度时，可采用脚先入水的跳水方式。要领：入水时，全身与水平面保持垂直，脚趾向下，一手捏鼻，以手护下腹。如身穿救生衣，则两手肘部紧压救生衣。入水后，两手及时向下压水，两脚做蹬夹动作，力求尽快上浮捕捉目标。
（五）其它式探索滑行入水、团身入水式等。
二、接近接近是指救生员及时靠近并有效地控制溺水者的一项专门技术。接近分背面接近侧面接近和正面接近。在接近时，救生员应与其保持一定的安全距离，并在接近后尽可能地从溺水者背后做动作，以确保自身安全。
（一）背面接近在一般情况下，救生员应尽可能采用此方法。技术：救生员游至溺水者1米处急停，然后，右手托腋，另一只手从溺水者左肩处夹胸托腋或双手托腋。
（二）侧面接近当溺水者尚未下沉，特别是两手在水面上挥舞挣扎时较适合用此法。技术：救生员游至溺水者3米处，有意识的转向溺水者侧面游进，看准并果断、利索地用同侧手抓握住挣扎中的溺水者近侧手，将溺水者拉向救生员的胸前。然后，右手托腋，另一只手从溺水者的左肩处夹胸托腋，控制溺水者或双手托腋。
（三）正面接近技术：救生员入水后，游至离溺水者3米左右急停，下潜至溺水者髋部以下，然后双手扶溺水者髋部，将溺水者转体180度，然后，右手托腋，另一手从溺水者的左肩处夹胸托有腋，或双手托腋。
（四）沉底接近技术：直接下潜至溺水者身旁，双手托腋，脚蹬池底，将溺水者托出水面。然后，左（右）手托腋，另一只手从溺水者的右肩处夹胸托在左（右）腋，或双手托腋。
（五）接近时的注意事项： 1、救生员游至距溺水者安全距离后急停，以免水浪将溺水者冲压下沉，进一步引起溺水者恐慌； 2、施救时不要太靠近溺水者，以免被溺水者抓抱持； 3、正面接近时，需下潜至溺水者髋部以下后，转动溺水者的身体； 4、托腋夹胸时救生员手臂着力点应在溺水者的胸和腋下，不要掐住溺水者的颈部； 5、在尚未控制住溺水者时，不要放开抓握溺水者的手腕； 6、救生员成功地接近并制住溺水者后，如果溺水者有知觉，应大声、迅速地告诉他（她）：“我是救生员，请不要慌张，我将确保你的安全”。以便能顺利地将溺水者救上岸。
18777968058 苏老师
