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补血好方法,24周贫血,31周不贫血了

发表于: 2015-03-25 15:57 5031人阅读 6人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    刚到北海

    来自: 广西南宁市


          24周血常规有点贫血,医生让食补和铁剂一起吃着补,食补多吃牛羊肉,黑豆,黑米,动物肝脏,动物血,铁剂让吃铁之缘片。


          回家后就搜索各方面的补血食物,以下是我的一点儿方法


    1.每天喝红小豆,黑豆,小米达成的五谷豆浆,正好打两碗,早上一碗,中午一碗


    2.经常吃点胡萝卜,胡萝卜含铁丰富


    3吃过两次白菜炒猪血,个人不喜欢吃这个,因为总觉得买的猪血不好,超市的猪血都有点儿锭粉味儿,菜市场的又不敢买


    4.吃过四次牛肉,牛肉补血也好


    5.经常吃点黑木耳,含铁量也极高的


    6.每天一把小枣


    7.铁剂铁之缘片就是饭后吃,一天3次。


          个人感觉我动物血和牛肉吃的比较少,没有吃过动物肝脏,总感觉里面毒素比较多;补血能补上去个人认为铁之缘片,红小豆,黑豆,黑米,小米豆浆功劳最大。




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    老北海

    来自: 瑞典
    只想提醒怀孕的姐妹们,如果贫血的话,看看是不是含钙的东西吃得多了,阻止铁的吸收。这是我的助产士告诉我的,如果在吃一些含铁丰富的食物的时候,不能用牛奶送,最好是两个小时后才喝牛奶。这样钙和铁就不会打架!

    北海市民

    来自: 广西北海市
    我吃的是澳洲爱维他,从备孕一直吃到生,检查什么都不缺,也不用另外补钙跟,叶酸
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    3楼 2015-03-26 06:55 来自
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    刚到北海

    来自: 广西南宁市
    女人啊,一定要知道怎么补血
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    楼主 4楼 2015-05-28 14:22
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    刚到北海

    来自: 广西南宁市
    补血补血,女人要多补补血
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    楼主 5楼 2015-06-07 11:07
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    刚到北海

    来自: 广西南宁市
    补血,女人一生必修的课
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    楼主 6楼 2015-06-10 15:21
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    北海新人

    来自: 广西桂林市
    我一直吃铁剂补,医生说了整个孕周都要补铁,还偶尔吃猪肝周,多喝汤
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    7楼 2015-07-08 08:15 来自
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      天勒个空楼主

      刚到北海

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      了解北海365

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