原料：猪肉50克、虾仁20克、鱼肉20克、带子30克、鱿鱼卷30克、贻贝1个、青椒10克、红椒10克、青豆10克、洋葱10克、西红柿丁20克、北极甜虾50克、大虾1只、米饭200克。
　 调料：油50克、蒜蓉30克、白葡萄酒20克、白胡椒粉10克、鸡精10克、黄姜粉10克、盐、红花少许。
　 做法：
（1）将油、蒜蓉下锅炒香。大虾开背去虾线在炭火上烤熟。
（2）把猪肉、鸡肉、虾仁、鱼肉、带子、鱿鱼、贻贝放入锅内炒，加入白葡萄酒至熟。
（3）把青椒丁、红椒丁、青豆、洋葱丁下锅炒熟，加入黄姜粉、藏红花、白胡椒粉、鸡精粉和盐上色调味。
（4）把米饭打散下锅翻炒至上香入味。注意：米饭不可太干，色彩要匀。
（5）把炒好的米饭装盘，把炒好的海鲜均匀地放在米饭上。
（6）把北极甜虾、西红柿丁撒在米饭上，中间放烤好的大虾。

[ 本帖最后由 网络编辑 于 2006-2-5 14:49 编辑 ]

好象好好吃的样子，不过大虾要烤哦？（也没关系，没有大虾应该也是很好吃滴）
我想应该快熟面也可以这么作

原料太多了，味道都搞杂了

以前看正大综艺介绍过好像是墨西哥还是委内瑞拉的海鲜饭...那个诱人啊...

我记得正大综艺还介绍了一种蚂蚁蛋，好好吃的样子呢。。

偶在北京的一家皮萨店吃过~

很好吃的说~
想到都流口水~

Originally posted by 流浪奇侠 at 2004-9-7 02:26 AM:
偶在北京的一家皮萨店吃过~

很好吃的说~
想到都流口水~

呵呵，那就自己学着做吧，那就解馋了：）

西班牙是度假的好地方，物价不高。风景也美。
很喜欢西班牙的海。夏天的时候，住在海边，晚上好多节目，吃的喝的应有尽有。
很多UK的本地Friends每年都去那度假。^_^

我都有点饿了