一发时总是感到别扭，不管是抛球还是挥拍，总是感觉不是那么自然，，真是看起来容易，做起来难．．．自己的原因也被自己看出来几条：１、是练的少了；２、是心理准备不够，发球时信心度缺乏；３、想的太多了，动作没掌握好；４、平衡性和柔韧性不够；在一个就是海拔不够高，体力缺乏．．想成为一个网球好手，真是需要太多东西，哪里才能有捷径，我都快等不了了．．．

我也是这样。
有的人，天生的协调性好一些，发球自然就容易多了。
像我总是发的别别扭扭的，觉得哪里被卡住了一样。捷径是没有的，多练，找个教练指导一下会进步。我是在中玉跟教练学了好几节课，终于顺了一点，不过练得太少，还是不行。

我对这个问题也挺伤脑筋，比赛时采用高抛发球经常出现双误，甚至在一局的比赛中全部失分都来自发球。。。不过，偶尔成功发得一记AS球，也见其威力相当惊人，那种满足感足以掩盖多次失误所造成的信心障碍。。。我相信，这一网球重要技术环节，就是从不断的锻炼再加上教练的指点而提高。
加油！！！

１、是练的少了

下个月就开始休假了..我会天天的练,争取在15堂课后,自己独闯"江湖" ...和北海的网 友门一决高低 先把话给放这~~~~~~..

..加油！

这个星期过完就开始休了,要开始对自己做一份运动计划表了.....祝愿自己在2007年的9月份这个起点开始享受这个充满激情活力的假期, 快乐网球ぷ风≈☆ば度☆≈☆翩☆ば≈翩☆ぷ

说来听听？

原帖由 不鸣则以 于 2007-8-29 11:41 发表
这个星期过完就开始休了,要开始对自己做一份运动计划表了.....祝愿自己在2007年的9月份这个起点开始享受这个充满激情活力的假期, 快乐网球ぷ风≈☆ば度☆≈☆翩☆ば≈翩☆ぷ

按标准化作息时间来安排练网球的时间和练习类别.现在还没完成,正在酝酿中, 也许会出现——计划赶不上变化的事实存在.....在这里就不事先承诺了.等有了充分准备在说 请前辈们多多指教.. 一定会用心学习........

不用吧？想打就打好了！

原帖由 不鸣则以 于 2007-8-30 11:18 发表
按标准化作息时间来安排练网球的时间和练习类别.现在还没完成,正在酝酿中, 也许会出现——计划赶不上变化的事实存在.....在这里就不事先承诺了.等有了充分准备在说 请前辈们多多指教.. 一定 ...

做任何有利的事,都需要认真的做好计划,不然就很难成功......有了目标,那才能知道下一秒的事是做什么 ....毕竟可用的时间是短暂的,那肯定要好好珍惜咯