怀孕8个多月了,离生产也不远了,麻烦的是现在便秘,上厕所很痛苦,各位有什么好办法?麻烦告知一下了

可以喝点蜂蜜多补充水份和青菜

1、喝蜜水, 红薯糖水.芝麻粥.
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,多吃粗粮.
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
4, 适量轻度运动.

我也有便秘的苦恼。。。 我教你。。没有比吃粗粮效果好的。。。
我们在大润发买的。。一种糙米，5.5蚊一包吧是一斤装的。煮的时候
我们煮的时候还加点平时吃的大米和些乔麦（大润发有散装的卖） 还可以放些红枣。 这样一斤装的糙米也可以吃上好几餐的

便秘得增加食物纤维，粗粮、青菜、水果中比较多。