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准爸爸的育儿计划

发表于: 2004-07-25 12:35 2134人阅读 2人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    北海通

    精华15


    孕育健康的小宝宝,单有女方的努力是不行的。对于准爸爸来说,他可能犯的最大错误就是在妻子怀孕的过程中持观望的态度。其实,积极地参与无论对夫妻关系,或者是未来的“三人世界”都非常有好处。现在,请看看专家为准爸爸准备的几帖良方。

    给准爸爸的建议

    1.一起与妻子加入怀孕计划,改变抽烟喝酒、经常性外出应酬等不良生活习惯。

    2.陪同妻子一同在孕前做一个全面的身体检查。

    3.学会倾听,要有足够的宽容与同情,接纳妻子在怀孕期的所有抱怨。

    4.在妻子怀孕后,尽量抽时间或者找机会陪妻子去做定期的检查。

    5.送给你的妻子一样特别的礼物制造一些浪漫,多一些体贴,让妻子和宝宝感受到你的爱。

    督促老婆提前补充适量含叶酸的多维补充剂
    众所周知,孕早期叶酸缺乏会引起神经管畸形和早产。同时临床研究发现,元素之间有协同作用,能增加彼此的吸收和利用,每天摄入含800微克的叶酸的多维产品,如罗氏的爱乐维,较单一叶酸制剂能更好地预防神经管畸形,并对其他诸如先天性心脏病等缺陷也非常有效。

    不要给老婆一味食补

    孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍,但对能量的需要仅增加了15%。如单纯靠超过平时80%的膳食摄入,虽微量营养素的需求量得到满足,但脂肪摄入将严重超标,其结果是胎儿长成巨大儿,引起分娩困难以及一系列并发症,妊娠期高血压和糖尿病的发病率也会大大上升。为了更好满足围孕期对于营养素的额外需求,建议选择孕产妇专用复合维生素加以补充。
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    老北海

    不早发,孩子都出来了。

    刚到北海

    呵呵。还要伺候月子呢……
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