天下黄河，唯富宁夏。2011年暑假，我和女儿就这样直奔宁夏而去。

行程：广州—宁夏中卫高庙保安寺—中卫沙坡头—银川中华回乡文化园—沙湖——水洞沟—内蒙古月亮湖—银川镇北堡影视城—贺兰山岩画。

8月6日广州-中卫

早上我们坐大巴前往广州，下午19:16在广州乘坐K1296次火车。在火车上，很多是宁夏人，一路神侃；后来还和列车员（也是宁夏人）聊起来，说到了宁夏的白糯玉米，她叫我到了宁夏后，一定要尝尝，此后的好几天的午餐，我都是吃玉米，真的是很糯、很自然的香甜。

8月8日中卫高庙保安寺

下午14:30到中卫，我们在火车站打的(5.00元)到携程网订的君悦大酒店，在中卫，这酒店相对来说比较偏远，但离汽车站近，隔壁的饺子店不错，吃东西比较方便。

16:00时，我们打的(5元)到高庙保安寺，这是一个儒、释、道共处一室的全国最独特的庙宇，誉为“古寺庙经典建筑之最”，门票30元/人，讲解30元，要请讲解员，才会了解，这庙宇共有300多间房，重楼叠阁，迂回紧凑，小巧玲珑，它的布局象一展翅飞翔的凤凰，但有些房间还没有维修，就没开放。

中卫的烧烤很多，我们在火车站附近吃，很热闹。晚上火车站前广场，很多人在跳广场舞。

8月9日中卫沙坡头

早上去火车站购买回程票。从火车站打的到沙坡头（20元），门票（90元/人），学生半票，最不合理是中小学生要凭证，很多高中以下的没有学生证，（这里说有成绩单也可），应该凭身份证16岁或18岁以下就可以了。

包兰铁路将沙坡头分南北区，北区可以在日落时去玩，南区娱乐项目很多，一个字“爽”！南北区的骆驼我们都没有骑，时间短不过瘾。在南区可买套票飞索+滑沙+索道（100元/人）或-飞索+滑翔机。

看别人飞索横跨黄河时，当时感到有些害怕，我就叫女儿先滑下去（哈哈），然后我再滑过去。不过当往下飞越时，这恐惧感就消失了，很快就享受这过程了，风徐徐地拂面而来，黄河水平静地流淌，从没有这样看过我们的母亲河，心情是那样地舒服。太阳抚摸着黄河，河面上粼粼闪光，愿我们的母亲河永远地流淌在这片黄土地上。

飞索回岸，我们没有马上坐索道，而是买了黄河漂流套票快艇（黄河九曲湾）+羊皮筏子（80元/人）。快艇要等人满才开，我们排队上了快艇，直往黄河九曲湾，到了九曲古渡，快艇又搭乘我们到了一个码头，坐上羊皮筏子，羊皮筏子漂流是通过人工划桨顺着黄河水而漂，坐在筏上，可以感受当时在黄河这一带人们的生活慢节奏。

中午我们就在景区的绿化区玩耍、休息，绿化区绿树成萌，一条小溪婉转流淌，你没法想像咫尺之间是腾格里沙漠。我和女儿坐在滑沙场的枣树下，看着别人滑沙时的各种各样的形状，看得哈哈大笑，禁不住也坐上索道去滑沙，也是叫女儿先滑下去，我随后跟着，可我滑到半程时------我把滑沙板刹得太死，摔了几个跟头，让滑板打到了，呜呜呜-----，女儿看得目瞪口呆，说没人像我摔得这样“惨”，哈哈哈。

沙坡头的娱乐项目很多，飞索、滑沙很刺激，当时就想玩几次。因为还要到内蒙古的月亮湖玩，就只坐上观光车（15元/人）到北区转一圈，没有骑骆驼（没必要穿所谓的防沙靴），北区还有许多项目没有开放，门票含南北区，但在每个区玩出来后，就不能再进去（门票进出打孔），不过我们从北区出来后，景区工作人员允许我俩再进入南区。

因我们不是从景区大门出，等的士的时间较长（打的回宾馆30元）。途中买了中卫硒砂瓜（20斤，1.1元/斤，坐火车去银川时，火车站的保安说这不算大，有40斤的），在沙坡头景区里这要80元，从没吃过这样爽的、清甜的西瓜（南方的味后带点酸味、没那么爽口），因为是在砂地生长的，瓜表面有伤痕，凹凸不平，走遍南北（后话）就这中卫硒砂瓜好吃。

8月10日中卫-银川

上午到高庙旁的商店，买了30斤枸杞打包寄回来送人，质量同等比在银川买的要便宜得多，真正的中卫枸杞啊，肉厚；我还买了黄河滩枣，干吃很硬，但煲汤很好。下午我们坐上14：00点火车到银川（25元/人）。

在银川火车站坐301路公共汽车（2元/人）到清和北街如家快捷酒店。晚上打的（5元）到市中心，原以为会碰上很多带白帽的回族人，哈哈哈。

8月11日银川中华回乡文化园

如家快捷酒店出来往左公交站坐37路到西京女子医院下车，换302路到中华回乡文化园（4元/人）。门票60/人，学生30/人。冷清，内容少。

302换102路到宁夏博物馆，有特色，但没说明是国家几级文物，我们也看了满汉全席石头宴。

晚餐在仙鹤楼用餐，原来手抓是白切羊肉，仙鹤楼里很多菜品是中华名小吃，不错不错，饺子特好吃。在南门楼（山寨天安门）前的广场有很多人一起锻炼。

8月12日银川-沙湖

我们坐3路到旅游车站，到沙湖旅游车车票15元/人，早上15分/班，一个小时左右到沙湖，下午最后一班回银川是16：30。

沙湖景区门票140元/人（门票60+船票80），学生票110（初中、小学生一般不需证件，只有门票半价）。沙湖景区里，沙漠与湖水相融，湖苇如印。

景区内有很多娱乐项目，在湖上玩脚踏船（50元/小时）很惬意，车轮翻腾着碧凉的湖水，脚踏船迂回在青翠的芦苇丛中，我和女儿在脚踏船上有时说，有时笑，有时沉静，完全陶醉在这美景中；湿地博物馆可以看看。午餐在景区的绿岛餐厅解决，沙湖鱼头88元/斤（有点小贵），每个鱼头最小是4斤（当时我要流沙鱼头的，他们说我们两人吃不完），味道很好（回来后女儿念念不忘，老说再去啊再去啊吃沙湖鱼头）。

下午15：30左右坐上回程船，再坐电瓶车，刚好赶上最后一班车回银川。

回到银川，打的去承天寺，但已关门。在附近看了贺兰石。回宾馆时，买了一个西瓜，味道比在中卫买的差得远了。

8月13日银川-水洞沟

旅游车站购票（10元/人）到水洞沟（要说明去景区，否则汽车全程高速）。在景区买票时，与别人拼团打8折，学生6折，电瓶车等35元/人。

景区有免费讲解，水洞沟是我国最早发掘的旧石器时代遗址，记录着三万年以来人类生生不息的轨迹，它属于雅丹地貌。

景区内的线路安排比较合理，看了明长城后，我和女儿不骑骆驼，走路经芦花谷到红山湖，这样可以看到美丽的芦花和生命泉，生命泉的泉水很清洌，据说附近只有这泉水是清甜的；这里的明长城比较有特点，居然有湖水—水岸长城，在长城上，看当时的所谓关内关外，现在是一片的荒漠，---魔鬼城。景区内有史前人类的活动遗址，有长城，有湖泊，有雅丹地貌，还有神奇的明朝藏兵洞。藏兵洞是这几年才发现的，只清理出1/4的长度，它藏在幽深的大峡谷中，洞内如迷宫，一切设施都有，里面有一水井至今也没有找出水的来源，是目前我国保存最完整的古长城立体军事防御遗址。

很多电影都在这拍摄，有《锦衣卫》等等，这里很体现西北的荒凉。从藏兵洞出来，可以慢慢走看红山堡，远远看红山堡，恍如时光回流。

在景区边等车回银川比较难，可以到高速路边等（铁丝网有一缺口），车会停下来的（10元/人）。回到车站，打的去海宝塔公园，正好碰上庙会。在公园里有很多乞丐，很奇怪。