我跟你说哦······
100g油炸吐司面包（未包含炼奶花生酱什么的）的热量是450大卡左右，
100g三文治的热量大概是250大卡，
不知空哥吃了多少块，但是可以肯定摄取肯定超出1000大卡了
慢跑7公里，我算你耗时45分钟好了，大概可以消耗700大卡的热量，数据不够精准的，因为(特定的路程)如果你走的时间越长，那么消耗的热量越少，还有你自身的基础代谢率等等····
其实7公里远远不够你消耗那几片西多三文治哒···
        此致
敬礼

第46楼菲非一般于2014-04-16 22:58发表的  :
我跟你说哦······
100g油炸吐司面包（未包含炼奶花生酱什么的）的热量是450大卡左右，
100g三文治的热量大概是250大卡，
不知空哥吃了多少块，但是可以肯定摄取肯定超出1000大卡了
慢跑7公里，我算你耗时45分钟好了，大概可以消耗700大卡的热量，数据不够精准的，因为(特定的路程)如果你走的时间越长，那么消耗的热量越少，还有你自身的基础代谢率等等····
.......

第40楼小发哥于2014-04-16 14:43发表的  :
请不要误导人家。你是步行7.1公里到侨港么？

楼主怎么不去茶尔思呢？哪里的东西不错。

家里离侨港挺近的，经常去侨港喝糖水吃蟹仔粉，原来还有这个店，楼主不说都不知道啊~~涨姿势了

美食当然支持 咯，不过楼主记住自己的话哦，要请我吃大餐哦1!

第36楼懠待于2014-04-16 10:56发表的  :
味道还可以，不过那地方也太难找了点，我可是一步一步看着楼主的相片一个个对比找到的，幸好它还蛮好吃的，不然真浪费表情。

空哥太OUT了，西多士都没见过！自己动手做吧：准备两块方包，把4条边切掉，均匀粘上鸡蛋液，放热油里面炸至金黄，出锅抹上牛油加糖浆就OK啦！

今晚决定去尝尝~但是我也看不大懂这个路线图。。只能去碰碰运气了

第30楼236685486于2014-04-15 22:53发表的  :
身为华侨人，我会告诉你，银龙对面的茶尔思也有卖好么，味道也不比杯杯乐差

银龙在哪里。。。茶尔思在哪里。。。。。。

银龙就在菜市向华侨小学方向的旁边    就在旧楼1幢~   还不明白就问路 红棉路最边上就是了。   去试过了西多士  -0-  一点也不好吃    鄙视楼主

身为侨港人就赞一下吧
杯杯乐在侨港还满有名气的…它的主打新鲜果汁和特色小吃汉堡之类…具我了解杯杯乐应该经营有5到6年了
有些人说茶尔思…那可能有些人喜欢喝浓缩果汁加新鲜果吧!如果换作是我就不喜欢了

经常去，舍不得走

今晚是真真走路去走路回了，去了茶尔思。芒果汁6块钱一大杯，很浓。西多士那就叫一个难吃了、、、、、、

第56楼仰望星空123于2014-04-19 00:10发表的  :
身为侨港人就赞一下吧
杯杯乐在侨港还满有名气的…它的主打新鲜果汁和特色小吃汉堡之类…具我了解杯杯乐应该经营有5到6年了
有些人说茶尔思…那可能有些人喜欢喝浓缩果汁加新鲜果吧!如果换作是我就不喜欢了

杯杯乐没有那么久

西多士=french toast