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参加国际网联(ITF)教练员培训日记

发表于: 2006-07-20 16:29 22945人阅读 72人回复 只看楼主 | 第4页 | 最后一页

    论坛版主

    精华6
    三岁,双手握拍,可以打正手了。

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    精华6
    。。。。。

    论坛版主

    精华6
    5岁以下小孩主要是培养兴趣和对球的感觉。

    论坛版主

    精华6
    也要给他示范动作,但不能过多要求。

    论坛版主

    精华6
    将门虎子!6岁的小孩应该有动作要求了,但不要讲的太多,让他跟着做就是了。效果还不错。

    论坛版主

    精华6
    告诉他脚怎么站,手怎么拿,拍子在哪里,挥到哪里去,挥完了身子、肩膀、脚、拍什么样就可以了。

    论坛版主

    精华6
    经过两天训练就可以成功击球过网了。

    论坛版主

    精华6
    按照国际网联的说法,一般8岁以下小孩应该学迷你网球。但就我的实践看,5岁的小孩就能很好的做完动作(当然必须双手握拍)。因此,学网球不必距拘泥于年龄,要看各小孩的具体特点。

    论坛版主

    精华6
    比赛对训练有很大的作用。可以训练学员的心理,可以让学员明确自己的不足,可以强迫学员集中注意力,可以让学员有种想训练提高的冲动。——经过两天比赛,10岁的学员从原来的无法对打到可以和成年学员来回对抽近10个回合了。比赛,是训练的必须。

    北海新人

    看了浪子的日子,很用心啊

    北海新人

    好贴有些冷,顶起来......日记写的不错,我都看了好几遍了,并做了笔记...铁了心的支持咱网球教练

    论坛版主

    精华6
    有学员要看,提上来。

    论坛版主

    精华6
    去年暑假在我这里开始学网球的一位女孩小学员,身高力量条件很好。可惜,学了不到一期,开学了,回梧州去了。

    今年暑假,又来了。告诉我,在那里的体育局还在继续学网球。

    我正在教老学员发球,于是问她是否学了发球。她说,正手、反手、截击、发球全学了。教的还比较快!于是我让她和我的学员一起练习发球动作。

    谁知,她上来,第一个动作就是把拍头垂在背后,从背后甩出去。而且,右手像握菜刀一样握着。我很是愕然。
    问她,说是教练这样教的。
    哦,我知道了:她的教练一定是受到到了很多教学光碟或书籍的误导。
    很多书上或光碟上,在讲到发球时,总会强调“拍头有个擦背动作”。
    不错,发球时,是有个擦背动作。可是,如果你在发球时,老想着擦背,一上来就让拍头垂下,那你多半发不出快速的球。这个动作,在我参加教练员培训班时,原国家队教练员王良佐曾经专门给我指出。(其实,我原来也有这个误区)
    那么,为什么拍头先垂下擦背就发不出快速球呢?原因很简单:拍头没有甩鞭动作!
    因此,在球拍发力击球前,千万不要垂下。在你发球时,也千万不要想着擦背动作。一旦你想着擦背,你的拍头就会不由自主的掉下来,就无法做出鞭打动作。
    正确发球应该让拍头不下垂,在击球的时候,让你的手臂和拍子像鞭子一样甩出去,这样,你的拍头就会快而狠的鞭打着球向对方场地飞过去。也就可以发出快速有力的球了。在这个鞭打过程中,你的拍头会很自然的垂下了,你根本不用想着去擦背。

    仅供参考!

    论坛版主

    精华6
    发球是网球基本动作里最难的一个动作。
    在教小学员发球时,为便于小学员在做发球动作时记住技术要领,我把发球的几个基本要领总结为八个字:抛盯拉弯,仰顶转甩

    抛:就是抛球,将球向上托起。有学生问,到底球要抛多高。那么球炮多高好呢?这个没有明确的要求,因人而异,但最低要抛得比向上伸出拍子高。一般来说,个子小的球员抛得要高点,个子高的球员抛得低点。

    盯:就是眼睛要盯住球,从抛起一直到把球击出去,眼睛始终不能离开球。这样,第一可以保证准确击球;第二可以保持重心轴的稳定。

    拉:就是将手臂向下拉,俗称弯弓射月。这样保证击球时充分发力。

    弯:就是抛球后,双腿微微弯曲。有利于蹬腿发力。

    仰:就是身体向上向后仰起。

    顶:就是髋关节向前顶。

    转:就是身体向后转,甚至转的背对着对方。

    甩:这是最后一个动作,就是拍头要甩出去,像甩鞭子一样。


    一家之言,仅供参考!

    老北海

    这么小的小朋友,真可爱;教他们真是要相当大的耐心
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