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参加国际网球联合会(ITF)教练员培训日记

发表于: 2006-07-20 16:22 48969人阅读 97人回复 只看楼主 | 第4页 | 最后一页

    老北海

    精华6
    效果还不错。
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    楼主 46楼 2006-12-13 13:31
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    老北海

    精华6
    这么小的小孩主要是培养兴趣和对球的感觉。 盯球!
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    楼主 47楼 2006-12-13 14:45
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    老北海

    精华6
    告诉他脚怎么站,手怎么拿,拍子在哪里,挥到哪里去,挥完了身子、肩膀、脚、拍什么样就可以了。
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    楼主 48楼 2006-12-14 16:22
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    老北海

    精华6
    6岁的小孩应该有动作要求了,但不要讲的太多,让他跟着做就是了。效果还不错。
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    楼主 49楼 2006-12-14 16:25
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    老北海

    精华6
    动作很标准!
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    楼主 50楼 2006-12-14 16:37
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    老北海

    精华6
    看看郑洁的截击:肩膀打开,跨部跺脚,向前向下。
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    楼主 51楼 2006-12-19 15:28
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    老北海

    精华6
    训练一段时间,要举办比赛检验一下。俱乐部举办了首次比赛,学员和租用过场地的都参加了。
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    楼主 52楼 2007-02-05 09:54
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    老北海

    精华6
    单打冠军:14岁的中学生——吴明烽。最有兴趣却最没时间的学员。不过是训练最有规律的学员,不管刮多大风,天多冷,每周按时来训练。
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    楼主 53楼 2007-02-05 09:56
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    老北海

    精华6
    比赛对训练有很大的作用。可以训练学员的心理,可以让学员明确自己的不足,可以强迫学员集中注意力,可以让学员有种想训练提高的冲动。——经过两天比赛,10岁的学员从原来的无法对打到可以和成年学员来回对抽近10个回合了。比赛,是训练的必须。
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    楼主 54楼 2007-02-05 10:21
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    老北海

    精华6
    学习网前截击动作时,转肩是需要专门纠正的一个动作。因此,初学截击的球友在学习网前截击时千万不要转肩。网前的发力大部分是依靠重心的压上和前冲的惯性得到,因此一定要向前跨出。高手和职业选手在技术很熟练的情况下,为了加大发力,有时转肩用到腰部力量,但它是建立在技术动作非常熟练的基础上的,初学者千万不要盲目模仿!一般截击打开肩膀或拉横拍子就可以了。大家可以找些职业选手的截击图片看一下,其实他们很多时候是没有转肩或没有充分转肩的。
    至于为什么网前截击一般不要转肩,以后可以专门发帖给大家说明一下。
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    楼主 55楼 2007-03-13 14:32
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    北海新人

    短式网球看来发展满快的。听说球比较贵。今年开始接触

    老北海

    精华6
    让小孩保持对网球的兴趣是相当重要的。所以,无论如何不能让小孩对网球产生反感。因此,在教小孩的时候,千万不要使用否定的词语。如果使用否定的语言,就有可能造成两种不好的可能:第一就是会打击小孩自信心,让他没有大胆发挥的勇气;第二就是小孩会对网球心存恐惧,进而反感,最后放弃。
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    楼主 58楼 2007-04-10 12:03
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    老北海

    精华6
    晚上的训练,一例的先喂几筐球。小蔡不愧是搞过体育的,进步神速,才训练四次,正手就打的了得,动作规范,过去的球有高度有速度,很有攻击性。于是,开始学反手了。动作正确,反手自然掌握的也很快,只是击球的时机和步伐到位的问题了。老孟呢,快一个月不打,乒乓球动作又出来了,老用拉弧圈的动作打正手,拍面关闭从屁股后面提拉,也没有转肩 。一问,果然是因为下雨天天去打乒乓去了。不过还好,一提醒总能注意改过来。
    几筐球后,该打比赛了:小蔡单挑老孟。裁判嘛,当然是我这个黑脸教练了,绝对公正!看不准确另当别论了,哈哈。
    首先由老孟发球,训练时间不长嘛,当然是下手球了。小蔡接完球后就稳稳的推到底线,用自己规范的正手击球稳稳将球回将过去,几乎每次都能压到老孟的后场,而且反手能现学现用,失误也相对较少。虽然老孟正手也不错,可因为拍面关闭太多,总是旋转有余而速度不足。很快,小菜拿下两局,2:0。
    可有谁知,接下来,形式急转直下。也许是前面两局小菜轻易得手的缘故,从第三局开始,他每个球都想去发力猛攻,才训练4次啊!结果可想而知,不是下网就是出界,很快被老孟搬回几局。眼看形式不对,小菜试图调整到开始情状,可前面过多的攻击失误已经打击了自己的自信心,回球再没有开始那么稳定了。虽奋力拼搏,终遗憾丢掉了比赛,被老孟连搬6局,以2:6结束了比赛。
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    楼主 59楼 2007-04-13 10:55
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    老北海

    精华6
    一定要用到你的左手(非持拍手)
    有些初学者,甚至租用我场地的老爱好者,在打球时,从不或很少用到左手(非持拍手),左手掉在一边,成了多余。其实,打网球,左手的作用很大。我形象的把左手跟右手比作老公和老婆的关系,一个家庭,只有齐心协力,团结一致,才有可能战胜一切。因此,一定要用到你的左手!
    其理由,我简单的归纳如下几点:

    一、解放你的右手,让你的右手击球更有爆发力
    在不击球或准备时,如果左手扶着拍颈,那么右手只须放松的握着拍柄就可以了。右手放松了,击球的瞬间才有爆发力。如果右手抓拍柄时间长了,就会不自觉的握紧,等到击球时,就难得有爆发力了。这就是我们平常看职业球员比赛,不击球时他们总把球拍在手里不停的转动的原因,目的只是为了放松右手,保证击球的爆发力。就象一对夫妻,老公要到外面拼搏,平常老婆就要发挥作用,帮他放松,不要让老公时时绷紧神经和肌肉,真要到外面拼的时候没了力量。
    二、帮助你及时转换握法,保证击球成功率
    据有关统计,高水平职业选手在打比赛时要用到15种以上握法。一般选手在打比赛时,根据来球的落点和自己的想法,至少要用到大陆式、东方式、半西方式,西方式,超西方式等几种。如果没有左手帮助,很难及时转换握法。就象老公在干活,老婆及时递上不同的工具一样。
    三、帮助你转肩,有效发挥腰部力量
    在引拍时,如果左手掉在一边或者伸向前方,不象带手铐式跟着右手过来,那么你的左肩就很难关闭,腰部力量就不能充分发挥。我形象的把它比喻为老婆不能离老公太远,干完活老婆和老公会合(左手接拍)。
    四、保证拍面击球的稳定性
    无论你是后场抽球还是前场截击,如果击球前左手不扶着拍颈,那么击球时很可能造成拍头的抖动和拍面不稳,从而影响你的击球稳定性。因此,老婆要时时支撑着老公,一直送他到前线的一刻。
    五、维持身体平衡,有利肌肉协调发力
    无论是发球、抽球、高压还是截击,如果左手运用不对,肯定影响击球成功率。当老公在冲锋时,老婆一定要配合在相应的位置。
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    楼主 60楼 2007-05-18 08:46
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