请删帖请删帖请删帖请删帖

类似“综上所述”，“由此可见”，“因为所以”的推理式的结论太多。推理只是一种分析，并不等于事实，在法庭上，推理不能作为呈堂证供，只有事实才可以。

您发布的内容已被系统自动屏蔽

第2楼成长教育于2013-11-20 12:54发表的 :
类似“综上所述”，“由此可见”，“因为所以”的推理式的结论太多。推理只是一种分析，并不等于事实，在法庭上，推理不能作为呈堂证供，只有事实才可以。

研究证明膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处.........请仔细看贴 很多内容非推理

首先确定太极拳是不是腹式呼吸的运动 再了解腹式呼吸对身体的锻炼意义 从而明确太极拳健身的效果  

顶贴 不等于灌水 呵呵

练好呼吸，离长寿还差十万八千里。
听说有好事者统计，练内家拳的就是练杨式太极拳的名师最短命。
附好事者统计表——
内家拳名家寿命长短一览表
最长寿的练心意拳，最短寿的练太极拳---转贴
最长寿的练心意拳多
马梅虎 1805-1926  119岁  心意拳
郭汉之 1881-1980   99岁   心意拳
刘万义 1820-1918   98岁   心意拳
韩星桥 1909-2004   95岁   意拳
胡耀貞 1879-1973   94岁   心意拳　
宋铁麟 1885-1979   94岁   心意拳
戴文熊 1769-1861   92 岁  心意拳
吕瑞芳 1908-1999   91岁   心意拳
戴隆邦 1712-1802   90岁   心意拳
马  兴   1755-1845   90岁   心意拳
卢嵩高 1873-1963   90岁   心意拳　

內家拳拳師壽命之研究陳氏太極拳
姓名   在世日期    總壽 附註
陳王庭 1600-1680   80岁陳氏太極拳創始人
陳長興 1771-1853   82岁陳氏太極拳14氏傳人
陳青萍 1795-1868   73岁 　
陳鑫 1849-1929      80岁  陳氏太極拳圖說作者
陳發科 1887-1957   70岁 　
陳照奎 1927-1981   54岁 陳發科次子
陳仲甡 1809-1871    62岁 　
陳李甡 1809-1865    56岁 　

楊氏太極拳
姓名   在世日期      總壽 附註
楊露蟬 1799-1872     73岁楊氏太極創始人
楊班侯 1837-1892     55岁楊露蟬次子
楊健侯 1839-1917     78岁楊露蟬參子
紀子修 1845-1922     77岁楊露蟬弟子
楊少侯 1862-1930     68岁  
許禹生 1879-1945     66岁楊班侯楊健侯弟子
陳微明 1881-1958     77岁楊氏致柔拳社社長
楊澄甫 1883-1936     53岁  
褚桂亭 1890-1977     87岁  
傅鍾文 1907-1995     88岁   楊氏**傳人
顧留馨 1907-1989     82岁  
濮冰如 1907-1999     92 岁楊澄甫陳微明弟子
楊守中 1910-1985     75岁  楊澄甫長子

武氏太極拳
姓名 在世日期 總壽 附註
武禹襄 1812-1880    68岁武氏太極創始人
李亦畬 1832-1892    60岁武禹襄外甥，第二代傳人
郝為真 1849-1920    71岁李亦畬弟子
郝月如 1877-1935    58岁 郝為真之子
郝少如 1908-1983    75岁 郝月如之子
姚繼祖 1917-1998    81岁 武氏第五代

孫氏太極拳
姓名 在世日期 總壽 附註
孫祿堂 1861-1932    71岁孫氏太極創始人
王禧奎 1910-1987    77岁 孫祿堂弟子

吳氏太極拳
姓名 在世日期 總壽 附註
全佑 1834-1902        68岁吳鑑泉之父親
常遠亭 1860-1918     58岁全佑小架傳人
王茂齋 1862-1940     78岁全佑弟子
吳鑑泉 1870-1942     72岁吳氏太極創始人
吳圖南 1885-1989     104岁吳鑑泉楊少侯弟子
楊禹廷 1887-1982     95岁王茂齋弟子
張達泉 1889-1969     80岁紀子修弟子、吳家弟子
徐致一 1892-1968     76岁吳鑑泉弟子
江長風 1895-1994     99岁上海鑑泉太極拳社名譽社長
朱廉湘 1900-1988     88岁上海鑑泉太極拳社常務理事
吳公儀 1901-1968     67岁吳鑑泉長子
趙壽邨 1901-1964     63岁吳鑑泉外甥
陳福康 1896-1988     92岁趙壽邨弟子
馬岳樑 1901-1998     97岁吳鑑泉女婿
吳公藻 1903-1983     80岁吳鑑泉次子
吳英華 1905-1996     91岁吳鑑泉長女
裴祖蔭 1916-1986     70岁吳鑑泉馬岳樑弟子
錢超群 1921-2000     79岁馬岳樑弟子

其它太極拳
姓名   在世日期    總壽 附註
傅振嵩 1881-1953    72岁傅氏太極拳創始人
鄭曼青 1900-1975     75岁鄭子太極創始人
董英傑 1898-1961     63岁董氏太極創始人

八卦掌
姓名   在世日期      總壽 附註
董海川 1796-1880     84岁八卦掌創始人
尹福 1840-1909        69岁尹氏八卦掌創始人
宮寶田 1871-1943     72岁 　
宮寶齋 1917-1990     73岁 　
劉雲樵 1909-1992     83岁 　
程庭華 1848-1900     52岁 　
程有龍 1875-1928     53 岁　
高義盛 1862-1946     84 岁　
劉鳳彩 1908-1987     79岁 　
梁振蒲 1863-1932     69岁 　
李子鳴 1902-1993     91 岁　
張占魁 1858-1938     80岁 　
韓慕俠 1877-1947     70 岁　

形意拳
姓名   在世日期    總壽 附註
吳孟俠 1906-1979    73岁 　
姬際可 1591-1677    86岁 　
戴隆邦 1712-1802    90岁山西戴氏心意拳創始者
馬學禮 1711-1790    79岁河南回族教門心意六合拳
李洛能 1808-1890    82岁 　
車永宏 1883-1914    31岁山西車氏形意拳
胡耀貞 1879-1973    94岁 　

最長壽命前十名
名 次 姓 名 總壽   附註
第一名马梅虎119岁  心意拳
第二名吕紫剑119岁  八卦掌
第三名吳圖南 104岁 太极拳
第四名江長風 99岁
第五名馬岳樑 97 岁　
第六名 楊禹廷 95岁 　
第七名 胡耀貞 94岁 　
第八名 陳福康 92 岁　
第九名 濮冰如 92岁 　
第十名 李子鳴 91岁 　

最短壽命前十名
名 次  姓 名  總壽 附註
第一名 車永宏 31岁 　
第二名 程廷華 52 岁　
第三名 程有龍 53岁 　
第三名 楊澄甫 53 岁　
第五名 陳照奎 54 岁　
第六名 楊班侯 55 岁　
第七名 陳李甡 56岁 　
第八名 常遠亭 58 岁　
第九名 郝月如 58 岁　

         多谢六公 资料蛮全的  慢练为养快练为伤，很多武术家为了功夫而过量的练习是导致他们短寿的直接原因 如李小龙等 。
    我们现如今的人多数是为了健身，运动量远达不到这些前辈的水平。如果达到了，我们早晚也就都成了大师国宝了，呵呵 ，用这些前辈跟我们普通老百姓比较还是欠妥的，孙禄堂每天练8个小时的功 我们能做几个时辰？每个门派都有长寿的也有早死的，那要看自己是练还是养 或者是练养结合了 不想当大师 只是当做健身运动的话 还是益处多多的

回复时多说几句，这会让你的发言更受关注！（我们提倡更有价值的回帖 (*^__^*) ……）最長壽命前十名
名 次 姓 名 總壽   附註
第一名马梅虎119岁  心意拳
第二名吕紫剑119岁  八卦掌
第三名吳圖南 104岁 太极拳
第四名江長風 99岁  太极拳
第五名馬岳樑 97 岁　太极拳
第六名 楊禹廷 95岁  太极拳　
第七名 胡耀貞 94岁  太极拳 形意 八卦　
第八名 陳福康 92 岁 太极拳
第九名 濮冰如 92岁  形意　
第十名 李子鳴 91岁 八卦掌      
   从数量上还是练太极拳的长寿者多些 其实数据有点不足，还有一些客观死因没考虑，因为当中有部分是死于战乱或突发因素（如程廷华是给八国联军枪杀的），天灾横祸凡人无可避免，如加上死因会更客观一点（虽然大部分后人会隐藏真正死因，比较难找）。