枫子一直从事销售工作，陪喝也是业务的一项“重点科目”，加上都市节奏快速，经常不吃早餐，很“幸运”有啦慢性胃炎陪伴  
                             早餐后总是感觉胃部不适，所以，一直头痛早餐吃什么好？？？
                             俗称胃炎三分药七分养，，，
听从主治主任医师{人民医院最权威消化内科主任医师黄宗清}建议：早餐以清谈五谷杂粮养胃最好
听从网友梦冰的推荐，早餐坚持试试特色小馒头配杂粮豆浆，，，
连续吃啦半个月，早餐后胃不适感神奇不见也！！！   除啦惊喜，还有一种跟吃货分享的冲动。心动不如行动，因为枫子深知，胃好对吃货们的重要性！！   
 
枫子老规矩，上招牌，，，{地址位于荔珠大酒店旁边的花园街小路}路边摊哦   
 

 
 

特色小馒头有：南瓜，香芋，菠菜，莲蓉，，，等等

今天枫子重点推荐的是南瓜小馒头，口感：很有韧性且带芬香，，，

做法

1、南瓜蒸好压成泥
2、加入适量面粉、白糖、发酵粉和一勺猪油一起揉成团
3、放温暖处饧放到两倍大
4、分成剂子，整形，饧放20分钟后冷水上汽15分钟，焖一会揭开

营养成分
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。

含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效

黄色的就是南瓜小馒头哦
 

 
 
听说他们的叉烧包也不错，枫子木有试过，，，你们可以试试，，，
 

单单吃馒头是不是单调点呢？？？随便推荐特色小馒头前面20米石子岭的杂粮豆浆店
 

 
 
附上价格表：
 

 
 

小朋友喜欢吃馒头，枫子好介绍。

 玉米汁饮料是一种营养保健型饮料，生产工艺简单，


成本低，风味清香可口，适合于男女老少饮用，具有很大的市场潜力
 
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。
 

如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，
 
更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强
 
有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用
 

 
 

                          
                                   红豆不仅富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质  还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效  对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说  饮用红豆浆能很快很好的滋养身体  特别是对于女性来说  早上起来就饮用一杯  可以迅速唤醒脾胃功能  同时还有促进血液循环、改善贫血的功效

 
 
 

馒头包子加豆浆我都喜欢吃，就是不知道楼主说的荔枝大酒店在哪？是荔珠吧？

               黑豆浆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白，黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年之功效。，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果

枫子，后面几张照片手发抖了

我终于知道我为什么长不高吃不胖了。因为我没有吃小馒头。

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枫子越来越像个营养师啦。

作为小小吃货豆浆！枫子重点推荐红枣黄豆浆，，，不但有黄豆的浓香还有红枣的清甜，，，
 
红枣的功效
　　1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
　　3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
　　4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害
 

 
 
最后附上南瓜小馒头的特写：
 

 
 

                           忘啦说价格啦，，，特色小馒头6块一斤 ，一般枫子自己一个人要半斤分量，，，豆浆价格小的2块.中杯
 
2.5块，大杯3块， 枫子一般选择大杯的划算，，，加起来就是3+3+1{鸡蛋}才7块，比吃8块钱猪脚粉划算哦， 还可以省
 
一块钱上网泡365呢