昨天和朋友小聚，说起很多孕产期间的事，才想起到现在我似乎都没正经写过什么我的经历，随便写写吧。不过事先说明，我这人很不自觉，我做过的事并不鼓励别人也尝试，我也不想证明什么我做了结果也没事之类，更不指望能给别的准妈妈带来帮助，总之大家把我当反面教材就好了oyz
孕前体重60kg，现在根据前一天吃喝拉屎状况在68~69浮动，增长幅度太快，医生建议整个孕期长16kg我铁定是要超标oyz。。有微弱胎动。妊娠纹还没发现不知道后面会不会有，不过腿的内侧膝盖窝上面点有毛细血管曲张，这个毛病我发育期有过，那时医生说是激素分泌的关系，长大后就没了。脸上一颗痘点子都没有，出油也没以前厉害，出汗厉害些。
☆饮食
我还在上班，每天中午和以前一样出去吃，因为微波炉加热出来的食物在我闻起来非常恶心，别说自己吃了闻到同事热饭的味道都会想吐，现在就尽量选择干净点的馆子吃。
垃圾食品也没断过，每次在火锅店/快餐店/奶茶店/夜排档看见别的孕妇的身影我都会非常受鼓舞，同时我潇洒的喝可乐吃薯条的身影大概也鼓舞了不少孕妇，牛头人说，我们这是相互鼓舞着在歧路上越走越远。
牛奶每天喝，但是非常容易胀气，现在喝舒化，胀气状况好很多。其他营养品补品都没吃，除了每周我妈会逼我吃一条辽参。。太痛苦。。。。
☆叶酸
由于家长们对生小孩这种事非常热衷，一结婚就叫我们开始吃叶酸，但是那会我们也没打算生孩子吃吃停停三天打鱼两天晒网，索性后来就不吃了，孕后重新开始吃，吃到三个月。买的是最普通的0.4毫克叶酸片，不带添加钙啊维生素啊的那种。
☆孕妇奶粉
没喝，受到告诫最后长到一百八九十斤生都生不下来的孕妇很多都是喝孕妇奶粉喝出来的，况且本人每次抽血检查各项指标都妥妥的，也不需要额外补充什么。
☆碘
孕妇缺碘再正常不过，每周吃一两次海带紫菜补充下就好了。
☆吹风机
微波炉电磁炉确实会远离一点，但是吹风机还在用。都说吹风机电磁辐射厉害，可是我不觉得洗完头顶着个湿脑袋两小时等着头发里滋生无数细菌是件有益身心健康的事，尤其是在我们这种夏天空气湿度都在7、80的地区。并且我妈在怀孕的时候洗完澡湿头发披肩，落下了一辈子脖颈疼肩膀疼的毛病。
☆孕妇装
不管舆论怎么说，防辐射服上班穿着，乃是为了乘车挤电梯彰显身份。
日常孕妇装我觉得都不好看，也没买过，其实淘宝那些店铺才是孕妇的救赎啊亲们（外衣我不大在意，内衣一定要选好的，推荐亚洲妈妈这个品牌）！！腰围可调孕妇裤倒是必须的，背带裤也有一条，没有裤腰带勒这确实舒服但是上厕所太麻烦，也就休息的时候穿穿。
买了无钢圈孕妇内衣和孕妇内裤，前段时间穿着还行，现在有点嫌紧，一开始买个两件一洗一换就好了，后面还会长。今天突然心血来潮穿了下以前的凶兆卧槽简直勒死个人。
☆水果
医生说了，吃水果小孩皮肤白就是扯蛋，肤色是基因决定的。我也曾被医生说水果吃太多了每天要控制摄取量。
☆运动和休息
肥胖不是开玩笑，运动需保持，如果不是因为泳池人太多我还真想去游泳。胖起来不仅仅是顺产顺不出来，我姑姑剖腹产因为太胖连缝针都缝塌线了。。。
我休息到很不好，晚上总是醒，上班很远，白天在公司也没有可以靠一靠休息的地方，这也就是为什么我想早早就回家休假，体力不支啊。
☆胎教
没做，嫌烦。原妇产大夫金太郎说，胎教其实没啥用，那些音乐其实就是为了让妈妈舒缓心情，如果为了搞胎教把大人弄得很焦躁心情差还是算了吧。当然有心思的话还是可以做的。
☆孕期洗化
买了孕期用的水乳液和洗发水，不过同事笑话我饭都敢在外面吃，还在乎用什么洗头洗脸么。
洗衣服倒是没用孕妇专用的。
漱口水用的普通超市货，小瓶分装随身带，不方便刷牙的时候拿出来用。由于吃完东西嘴里会变成非常奇怪恶心的味道，我从来没有像现在这样爱刷牙。
妊娠纹对策买了娇韵诗的精油和肚皮霜，因为我自己还没长也不知道有没有效，不过朋友说她们身边的孕妇个个都在用，该长的还是会长。
暂时想到这么多，孕早期我反应不算厉害，但是恶心起来也相当难受，也造成了我到现在都吃不下山药番茄和核桃。那时我妈天天叫我吃核桃，我闻到就想吐。回来我自己琢磨出来与其硬吃下去那些所谓好东西吃的难受呕吐身心备受折磨，还不如就挑自己爱吃的吃，扎扎实实的把吃下去的东西吸收掉。现在孕中期，吃东西比原来好多了，除了睡不好和长太快困扰着我其他也没什么，时不时也去去商场闹市区，每天也还能一口气上六楼。
关于我怀孕的过程其实还有个漫长的故事，下次再说。
18777968058 苏老师
