备孕经历及心得：
1.坚持量体温：我从备孕开始就一直坚持量体温，不能判断排卵至少知道自己是什么时候排卵。我用的电子体温计，不要求多准确，只要每天你都用电子体温计，也有升降曲线的，我是等体温计蜂鸣之后再放20秒，涨1-2个度数就拿出来，不要5分钟，太麻烦。用不着那么准确。
2.关于试纸：如果你排卵正常，用大卫试纸就很准确，一点不比半定量差。我也买了半定量，可是因为我是多囊，不准，相比之下我发现大卫和半定量真的差不多。
3.在看帖子要看经验和心得，其余一定不要看：我一直在网上看了很多帖子，开始往自己身上贴，自己备孕3个月没有怀上是不是有病？是不是不排卵？是不是多囊？是不是黄体不足？是不是黄素化?结果导致我心情极度紧张，这个月月经过26天还没有体温升高，排卵的症状，于是我害怕了，去医院了。
4.不要轻易踏进医院：一定对自己有信心。我就是踏进去就再出不来了。5月17日我的体温还没有升高，我就开始去医院做卵泡监测，结果显示可能是多囊，因为双侧卵巢均有10个小卵泡，但是有一个1.7*1.4的大卵泡，医生很不负责任，说有卵泡，这段时间同房，至于能不能排，谁知道啊？可想而知我的心情，于是接下来连着去医院做，5月24日卵泡涨到1.9，医生建议这周同房2次，可惜我只在24日同房一次，老公这个月太累，原来我不知道多囊，试纸一有阳就和老公做功课，老公都累了，结果5月27日试纸阳性，老公都没反应，30日去医院做B超，大夫说没有卵泡了，是排了还是萎缩了不知道。于是我以为没戏了，自己还得了多囊，狠狠自己偷偷哭了一场，看每个孩子都喜欢的不行。
5.网上的方法可以试一下：我去医院检查的时候老公也跟着检查了精子，检查结果是A13%，B5%,精子密度14.90百万/毫升。精子活率42%。这下可愁怀了我们，我想起一个好孕的姐姐帖子上有说过乌拉满族鹿鞭膏可以治疗精子的，我就给老公也买了。老公倒是很听话，每天都有按时吃，隔三差五还会出去跑跑步。等我怀孕去医院检查的时候老公顺便又检查了一下精子，结果显示各项已经达标了。
6.晚上同房后不要立即去卫生间。我就是晚上同房后，放一个护垫，坚决不去卫生间，因为这真的会加大怀孕几率的。
7.关于同房频率：这个月简直累死老公了，正常排卵期一直安排同房，试纸阳也同房，可是因为多囊（我自己不知道是多囊）试纸从来不显示强阳，阳了之后白板，过几天又会有阳，所以，无论排卵正常还是不正常的姐妹，只要你从月经第十天开始，隔一天一次同房，直到体温升高，肯定没问题的。我是24号同房，当天是我生日，试纸是弱弱阳呢，27号试纸是阳，不是强阳，可是我就奇迹的怀孕了，我都不知道我是哪天排的，所以，不要太太依赖试纸。只要同房次数多，精子肯定会等到卵子的。
8.心情一定要放松。其实我自己都没有做到，可是我真的想说，姐妹们不要怀疑自己身体有病，心情紧张影响内分泌，真的会不排卵的，不要自己吓自己。直到现在我怀孕9周了，仍然担心自己会不会胎停，流产，其实不看帖子我哪直到什么叫胎停？早孕试纸显示怀孕后我就开始担心是不是宫外孕？去医院做B超宫内但没有胎心胎芽，就开始害怕，心情紧张，没几天就流血了，打了一周的保胎药，然后担心没有胎心怎么办?等了一个星期去医院B超终于有胎心了，可是孕酮又降了，然后吃药，医生说是我心情太紧张导致激素不稳定，直到现在我还害怕会胎停会流产，所以大家在网上看帖子真的要慎重，不要什么都看给自己压力和负担，我就这样，而且改不过来了。
9.每天晚上用热水泡脚。从月经结束第一天开始喝乌拉满族暖宫促孕膏。每天服用两次，这个也是别人介绍的，刚开始是看见有调节月经，宫寒，还有促进卵泡的生长的作用才买来喝的，结果对于我的多囊倒是非常的管用，确实能使卵泡长大。
10.白带有变化就是快排卵了。我也弄不准白带有变化几天排卵，就是白带有变化之后一定安排同房，隔天一次就行，直到体温上升已经排完。所以量体温很重要，排完就不要同房了，万一怀孕了再生化了，原来我哪知道什么叫生化啊？这都是瞎看帖子看的。
11.试纸无强阳也没关系。我用大卫试纸，就没有传说中的强阳，甚至在我同房的时候试纸还是弱弱阳，也好孕啦？所以试纸没有强阳的姐妹不要担心，真的没问题。
18777968058 苏老师
