随着社会的经济发展越来越好，市民的生活水平更加提高，追求身体健康的人逐年增多。越来越多的人都参加了武术健身锻炼。鉴于此，本俱乐部为珠乡武术同仁们造就一学习武术技能，交流武术心德、弘扬武术宗旨的平台！推广全民健身，弘扬武术文化，同时我们将融合中华传统文化道德相结合，以武养身，以德养心，提倡健康和谐生活。

         本俱乐部位于北海巿中心地段北海市文化宮，占地面积600平方米，拥有全新的练武道具及健身器材。

       为了避免版主说是广告帖，联系方式就不作介绍了，大家见解，总之本俱乐部的成立，都是造福一方人民的。

中国功夫的作用
第一：提高素质，健体防身
第二：锻炼意志，培养品德
第三：竞技观赏，丰富生活
第四：交流技艺，增进友谊

八极拳会馆的微电影海报.
 时长40分钟
 耗资 12万

 
剧情简介：故事情节主要反映北海现代人的生活习惯，从经常泡酒吧、网吧、打麻将以及好食暴饮懒惰的一群不懂爱惜自己身体健康的社会各届人士，导致免疫力下降，感染上各种疾病，在投医无望的情况下突发反醒：＂中国人不是东亚病夫＂，随而加入八极武术健身俱乐部，经过长时间锻练，各种疾病好转，且练就一身强身壮体的好功夫；夜，一女子遭到一网上流窜犯抢钱劫色，正好遇上下班回家的八极拳会馆弟子见义勇为出手相救制服了罪犯。
       随着大批外地传销人员涌入北海，偷打拐骗导致治安混乱，交通拥堵，八极拳会馆弟子因一点交通磨擦遇到恶霸的传销人员上百人围攻敲诈勒索，八极弟子毫不畏惧，以少敌多，克制外地传销佬，围观市民拍手称好，大快人心。从此八极拳会馆威名大震，而且引起更多市民加入会馆练习八极拳强身防身••••••
 
 

 
加入会员后可享受免费教学:太极拳，太极刀，太极剑，太极扇，太极棍，俩仪拳，八极拳，咏春拳，武当太极拳，武当八极拳，武当玄武拳，少林棍，刀，南拳，南刀。女子防身术，少年武术，少年基本功训练等各种武术)，欢迎你的加入成为本会员，本部以健身为目标，弘扬中华武术。

先在这厢恭喜一声，不知是那位师傅执教？有时间也去拜访一下！

八极拳的十大技击法要求

　　　１）姿势舒展（十字劲）

　　　２）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）

　　　３）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）

　　　４）劲力短快

　　　５）变化突然

　　　６）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）

　　　７）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）

　　　８）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）

　　　９）阴阳顿挫

　　１０）神形兼备  

八極拳簡介
八  極  拳  的  源  流

八極拳發源於河北滄縣東南鄉，離城七、八十華里的孟村一帶，俗稱八極窩。其實此地也是劈掛拳的老家，甚至比以劈掛拳聞名的羅畽還要盛行。在七、八十年以前，八極拳只有在滄縣和滄縣四周的鹽山縣、南皮縣和寧津縣一帶流傳。當地的土名叫巴子拳或鈀子拳，那是因為握拳時五指曲作鈀子形所以得名。也有少數稱其為開門八極拳，或是開門拳的，那是因為八極拳一上手就往人身上闖，撞開對方門戶、破壞對方的重心和平衡，因此而得名。大約在明末清初的時代，門內擅文的人將其改名為今日所用的八極拳。北方巴子和八極都讀去聲（注﹕已故八極名家劉雲礁老師的八極兩字發音類似〝霸忌〞），發音很近似，而文字較文雅。到清末，大家只知道八極拳，除了滄縣東南鄉的發源地還使用巴子拳的名稱而外，幾乎沒人知道八極拳的本名原是巴子拳。 巴子拳的創始人和時代均無可考。只有在紀效新書?堸O載﹕『古今拳家………楊氏槍法與巴子拳棍，今之有名者。』由八極拳古樸的風格來判斷，它的創始期不會太近代，大約在明朝初年（西元1368年）左右。

八  極  拳  的  簡  介

各個八極拳流派拳套的名稱有些許差異，內容不外乎金剛八勢（也有叫八大勢的）、小八極（也叫八極架、死八極、八極小架式、老八極）、大八極（也叫八極大架式、新八極、活八極）、六大開等等。根據參考比對，各個八極流派雖然名稱不一，拳套編排也有出入，但是基本上的技巧和招式還是雷同多於歧異的。在兵器方面，八極拳有極為有名的大槍術和摔把棍法。

八 極 拳 的 特 色

八極拳的動作非常精簡、快捷、簡單而且直接。但是手法熟悉以後，變化靈便、層出不窮。 強調發勁。八極拳對於勁道的使用特別強調。勁道訓練的方法多而且完備。一般由沈墬勁開始入手，經過長勁、短勁、十字勁、合勁、纏絲勁諸般勁道訓練以後，還特別強調勁道和招法的配合。傳說近代八極名家李書文老師在晚年時，常對其弟子劉雲礁老師嘆息說他不知道自己第二拳是啥威力，因為他用拳都是一拳置對方於死命，沒有機會用到第二拳。可見八極拳對於發勁的重視。

八極拳訓練都由下盤功夫入手，訓練極其艱苦。沒有堅強的下盤的基礎，則無法進入到其他階段的練習。常見八極拳的愛好者吃不了苦，過不了下盤訓練這一關而退怯。

八極拳的訓練講究運氣，氣的蓄、發要透過哼、哈等等發聲來配合發勁。所以八極拳打人多傷人臟腑。

嚴格來說, 八極拳較偏向近身短打, 而劈掛掌則似薄刃輕刀，矯捷難禦。身法以腰為根，極遐舉遙擊之勢。由於彼此都是盛行於滄州, 因此亦有比較、參考的機會, 故此亦有拳諺云「八極參劈掛, 神鬼都驚怕; 劈掛參八極, 英雄嘆莫及」表現了兩派拳術互補的特徵。

 

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今天我从北海大道后门进，找到政府前门。就找不到俱乐部的大门？给个联系号码吧。

北海首家武术健身俱乐部4月16日盛大开业，本俱乐部位于北海市工人文化宫（艺术厅），占地面积600平方，拥有全新练武道具和健身器材，适合：少年、中年、青年、老年人群，广收会员，加入会员可享受免费教程：太极拳，太极刀，太极剑，太极棍，两仪拳，八极拳，武当太极拳，武当八极拳，武当玄武拳，少林罗汉拳、棍、刀，南拳，南刀。少年武术，少年基本功训练等各种武术)，欢迎加入，本部以健身为目标，弘扬中华武术，以武养身，以徳养心。咨询电话........蓝雨

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