9月7号 重庆-拉萨 1600km
   从重庆到拉萨，汽车走的川藏南线、北线路况都不好，塌方、修路是常事儿；坐火车要绕青海西宁、格尔木，需两天时间票价730左右；网上特价机票也就7百多，只需150分钟。
   西藏海拔高，空气稀薄氧气含量少，初次进藏一定要注意高原反应，千万不要感冒--在西藏感冒是件要命的事。网上资料说的蛮吓人-谁谁高反了，感冒了，结果送去急救，命悬一线。其实事先做好准备-提前半个月服用红景天，带好治头痛、治感冒的药，高反也并不可怕。
    到了西藏要避免剧烈运动，少洗澡，保持体温，多补充维生素，一有头痛或感冒症状马上吃药，仍不好转马上看医生，不要硬抗，人是胜不了天的。
 

 
   拉萨 晴
   关于西藏的诸多向往和种种传说在这一刻都成了现实，对高反的恐惧也抛在一边了，当站在拉萨土地的那一刻，心里狂喊了一声--拉萨，我来了！
   终于回到了拉萨--她已经在梦里出现过好多次。
 
  高原的云层厚重而密集，像一层棉絮。
 

西藏唯一的高速--机场高速，免费。过嘎拉山隧道，路程缩短一个多小时。
  


拉萨海拔3646.31米，和黄龙寺海拔差不多。
   

回到拉萨回到布达拉宫：
 
    到了圣城拉萨第一件事就是直奔布达拉宫。布达拉宫高高耸立在玛布日山上，像帝王一样俯瞰着众生，每一个初次见到它的人都会被震撼，人们翻越万水千山来到它面前，匍匐在它脚下，献上虔诚的祈祷。
    布达拉宫修建在玛布日山(红山)上，是历代达lai喇嘛的冬宫，西藏曾经的统治中心。公元7世纪松赞干布迁都拉萨后始建布达拉宫作为王宫，后大部破败。1645年由五世达lai重建并作为西藏政教合一的统治中心，直至1959年十四世达lai出走。布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，白宫为达lai喇嘛办公、生活起居地，红宫为达lai喇嘛的灵塔殿和佛殿。

 布宫侧面

 
正面
  

回到布达拉宫：
 
   布宫西侧的白塔，再过去是药王山。以前进拉萨是从白塔中间过，后来修了北京路就从白塔两边进城了。
 

 
从药王山上看布达拉宫
 

回到布达拉宫：
    尽管主人不在，布达拉宫仍是游客趋之若鹜的地方。想进宫却不容易，每天限量2千多人，当地旅行社就拿走了3分之2名额，旺季需提前一天预约，门票是200，进宫后需一个小时走完，完全是跑马观花。
     其实布宫更适合从外面观赏，不管是从布宫广场、从后面的龙王潭，还是在晚上看，布宫都有独特的观感。
 
 从后面的龙王潭看

 

 
看看布达拉宫最高的地方是什么

 
下午4点多的布达拉宫正门，没有主人的宫殿显得很空寂
 
藏民进布宫只需2元

布达拉宫广场--西藏和平解放纪念碑

回到布达拉宫：
 
布达拉宫夜景：

 
正面

 
背面

 
北京路上的白塔

 
  到了拉萨的大小寺庙可以跟着藏民做一个动作(所有藏传佛教的寺庙都是如此)-----转经
  一边走一边用手转动转经筒，也可以买一个转经轮拿在手上。
  一定记住转经的方向是顺时针，千万不能搞错。
  在拉萨两天围着布达拉宫转经转了3圈。 

回到拉萨之大昭寺
 
    藏民翻越千山万水，从家乡出发磕长头一直到拉萨，用身体的长度丈量着朝圣的路，朝圣的终点就是大昭寺。藏民都说“先有大昭寺，后有拉萨城”，大昭寺是拉萨老城的地理中心，也是社会生活的中心。
   大昭寺始建于647年，是松赞干布为尺尊公主入藏而建，为了供奉释迦牟尼8岁等身像。而现在供奉的是文成公主从长安带的12岁等身像，8岁等身像于八世纪转供奉在小昭寺。
   大昭寺是西藏重大政治、宗教活动中心，如达lai转世的金瓶掣签就在这里举行。环绕大昭寺外墙一圈叫“八廓”；再向外辐射出的街道是“八廓街”即八角街；把布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”，这两圈是藏民行转经仪式的主要路线。

大昭寺广场

 
   大昭寺正门前的酥油灯

 
   跟着藏民沿八廓街转经转了两圈，这是八廓街上的玛吉阿米餐馆，传说是仓央嘉措会情人玛吉阿米之地。
 
 
    伫立在大昭寺的门口，无数的藏民在磕长头，向着佛祖五体投地。
    闭上眼睛--仿佛听到从远古传来的声音，穿越到千年之前的大唐，心里空灵而沉静，物我两忘。纵然经历千辛万苦，到了这一刻都是甘之如饴。匍匐下来，身体紧挨着大地，让灵魂回到故乡.......
     .......凡所有相。皆是虚妄。若见诸相非相。即见如来。
 
  

回到拉萨之西藏博物馆
 
  到了拉萨一定要去西藏博物馆看看，了解西藏历史、藏医药。在拉萨的几天没有进布达拉宫但专门去了西藏博物馆，并且参观博物馆是免费。
 

 
  西藏的统一是从松赞干布开始的
 

   遍布西藏的大小寺庙，始于文成公主的建议。当时修建的大昭寺屡次被冲毁，文成公主认为西藏的形状像一个躺卧的魔女，须在各个重要的器官之处修建寺庙镇住，才能保西藏的平静。
       在心脏部位的就是布达拉宫
 
  
   清廷赐给达lai的金印

 博物馆对面就是罗布林卡，罗布林卡是达lai的夏宫。
 从罗布林卡可以清楚的看到药王山，布达拉宫、药王山、罗布林卡一脉相连，藏人也是讲究风水的。

   9月9日，阴    拉萨-羊卓雍错-江孜-日喀则   367公里
 
 

 
   从拉萨向西南100多公里，翻越5,030米的岗巴拉山口，就来到西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。羊卓雍错藏语意为碧玉湖、天鹅湖，湖光山色美不胜收，冠绝藏南。
  羊湖也是金瓶掣签仪式中重要环节，达lai圆寂后，负责寻找灵童的西藏僧俗班子到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后会从湖中看出显影，指示转世灵童所在的更加具体的方位。
 
    翻越冈巴拉山口
 

 
  圣湖-羊卓雍错
 

  经过羊湖时天气不好，完全是跑马观花，等明年进藏时再慢慢观赏
 
 
  宗山古堡-英雄城江孜
  因为电影《红河谷》，很多人知道了宗山的抗英壮举，宁静含泪点燃火药，玉石俱焚的场景回肠荡气。
 
  1904年(光绪30年)荣赫鹏率英国近万人的武装使团从印度、经锡金侵入西藏，4月11日进攻江孜，英军凭着先进的武器，强行进攻，滥杀无辜，江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪“乌躲”、刀剑，梭标和弓箭与入侵者展开血战，抵抗英军长达3个月之久。后堡垒中的火药库被英军炮火击中爆炸，江孜军民在最后关头，仍用石头居高临下，拼死抵抗，坚持了3天3夜，最后守城的藏军宁死不屈全部跳崖，壮烈殉国。
 

   日喀则--最好的庄园
  
  日喀则，西藏第二大城市，距今有600年历史，是后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。很多人都是从韩红的歌知道了日喀则，藏语意为最好的庄园。
  日喀则是世界海拔最高的城市，是拉萨去阿里、去珠峰的必经之路，世界第一高峰--珠穆朗玛峰就在日喀则地区的定日县。
 
  扎什伦布寺位于日喀则尼色日山下，是藏传佛教格鲁派四大寺之一，以前是历代班禅驻锡之地，始建于1明正统十二年（1447年)。
  扎什伦布寺游人如织，自从班禅不再驻锡这里后，更加门庭若市，旅游车可以直接开进扎寺的大门里。大巴不停的进进出出，喇叭响成一片，搞得像旅游公司车队停车场，哪里是佛门清净地。
 
 
 班禅新宫：
  1954年，十世班禅在扎什伦布寺以南修建了夏宫，现在是班禅驻锡之地，又名德庆格桑颇章，其建筑富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。（海拔这么高还能热到哪里去？）
 

 
  新宫里面
 

    日喀则是到西藏旅游的一个节点，从这里向西南走经定日县可以达到珠峰大本营；再往西南到樟木，去尼泊尔；如果一直向西行就是神秘的阿里地区，也是此行的一个目的；当然大部分游客到此为止，就返回拉萨了。从日喀则去阿里地区的车也比拉萨多一些。
 

 
    从日喀则一直向西1千多公里才能到神山圣湖，再往西3百多公里才到阿里。阿里地区好些地方的海拔接近5000米，平均海拔也有4500米。在生物学上海拔5000米是生命的禁区，所以阿里很多地方是无人区，要去阿里的游客一定要做好准备，量力而行。
     国道219是从日喀则去阿里的唯一公路，GD219是世界上海拔最高的公路，也是最烂的公路，几年前能走完219的绝对是勇士。现在的219虽然路况好了，也要谨慎，一旦车辆或者人出现问题，在无人区是无法获得援助，只能看运气了。
     从拉萨出来两台长城哈弗一直都很听话，没有发脾气。不知到了阿里会怎么样？

    在西藏很少见BMW、路虎之类的，一是海拔高二是西藏没有97号汽油，所以这些豪车水土不服。
    最多的是陆巡--牛头，哈弗也常见，

  终于熬过2012，继续更新。
 
  当初选择走GD219，继续向西行几千公里，就是为了参拜神山。它是拉萨之外最吸引我的地方。

貌似驴界现在很流行间隔年旅行，想不到写游记也好这一口了…有创意，不错！

给个小建议楼主，希望后面尽量上多一点沿途的风光，那些城市历史来由已经在初中，高中科普N次了，要不你再这样无穷尽偏向科普大众，照你这龟速 ，我看你到2014年还没完工。

第28楼拾海者于2013-01-10 08:10发表的  :
给个小建议楼主，希望后面尽量上多一点沿途的风光，那些城市历史来由已经在初中，高中科普N次了，要不你再这样无穷尽偏向科普大众，照你这龟速 ，我看你到2014年还没完工。

2013即将远去，2014即将到来，还真的被你说中了，2014年还没完工，这烂尾楼估计就这样了。

   计划9月再次进藏未果，只有明年马年再去转山了
冈仁波齐神山：

 
 身是菩提树，心如明镜台。在神山面前物我两忘...