X

好不容易升级中队长,喜悦中,分享我的备孕攻略,想好孕的姐妹都来接个棒棒。

发表于: 2010-12-29 16:23 9964人阅读 32人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    北海新人

    来自: 广西北海市
    哈哈哈,中队长啦,2道杠,欣喜!~~~~我的备孕经历与大家分享。
       由于我比较想当个兔兔妈啦,所以很早就开始加入备孕行列。
       从最基本的去学习学习,多去论坛看看。接着都会去书城丛丛怀孕书籍中选了两本,临睡前 就看 几页。
        由于社会的飞快发展,现在的周围环境已经和我们父母一代的时候相差甚远了,空气污  染  、电器 辐射、饮食不当等。所以,想要怀个健康宝宝,必须学会自我调理和保护。
        科学育儿!

    1、 我从三月下旬开始订了鲜奶,玻璃瓶的那种,因为是本地老牌,没出过什么问题。鲜奶要配  着面包吃,营养才被吸收,空腹喝下去不止浪费了鲜奶,很多人还会拉肚子的哦!
    2、开始吃善存,因为平时饮食结构不是很健康,所以先补补基础维生素,加上里面已经含有400    微克叶酸,足够了。

    3、我是一位办公室上班族,之前基本上到中午放饭才动动身子的,所以有可能导致痛经的原因之一 ,后来我注意了,每坐上一个多小时就起来扭扭腰,踢踢脚,转转脖子,每天加起来半小时   就可以,神奇地,十几年痛经老朋友无声无色地走了。明显我的痛经是生殖器周围的血液不  流通所致的。另外每周我都打一次羽毛球,出出汗,剧烈一点的运动也是需要的。

    4.    中药的调理也是很重要的,要开始保养的时候多吃点补气养血,保养子宫和卵巢的东西,
        所以朋友给我的东北的特产,鹿灵子鹿胎膏,这个是真不错,月经不调是很容易导致不孕的  ,所 以我 格外注意、这些方面,暖宫,调理激素平衡。所以一直服用这个膏在保养。
           5、 下班买菜的时候,我都多买一元钱玉米粒(两人份),煮米饭的时候放在饭面一起
        煮行,方 便得很,营养得很,又完成了一项。

    6、 饭后看电视的时候,是零食上场了:核桃、花生、各类水果(孕妇零食跟平常人说的零食不  一样哦)。水果其实早上吃最好,就是早餐跟午餐中间,约10点吧,很快就排便了。

    备 孕两个月后
    7、 我去买防辐射服,因为那里有一部机器可以测试,大的店也比较放心。我用手机放在机器上 辐射数值是1500多啊,用那件服包了就没有了。不放心?还可以用那件服把手机包住,另一手 机打衣服里面的手机,是无发接通的,证明手机接收不到信号了。每一件的防辐射效果都一样,价钱高低是因为款式问题或者包的范围大小,我爱美,买了一件中等价钱吧,500多,便宜的 两百多就有,贵的一千多
    之 前每天吃善存的,我改成一粒维生素E+叶酸片,早餐后吃。有吃维C的MM们记得吃叶酸与维 C之间要隔1小时噢,书上写他们相互会发生作用,效力会有减。


    8、买了防辐射服后,我开始考虑买哪个牌子的孕妇奶粉,每个当过孕妇的说法不一,还是要凭自 己的舌头喜欢吧,所以我第一次买的是安满,觉得可以接受,现在轮到多美滋,对比之下就觉 得安满口味好点,多美滋比安满甜。所以,我是第三个月才每晚一杯孕妇奶粉的。

    9、在办公室工作的MM们,记得打印复印的时候下意识走远两步哦,它们的辐射挺大的,备孕中 的MM要把自己看待成一个孕妇,准备好一个最健康舒适的环境给宝宝嘛!所以子宫是很需要 被好好看待的。
    9、从开始想要小孩,就要不经意跟你的另一半聊聊孩子的事,因为这是一件超级大事,比结婚还 要大一千倍一万倍,难听一点说,结了不合还可以离,生了出来塞不回去。如果只是一方想要 的,我个人认为还是等大家都觉得是时候了再生。
    要是他也想要了,就让他也做出要的准备,要是他懒得去了解,就可以在他身边大声朗读一下书 上的精华部分。因为男人很容易就偷懒了
    一 起经历这300天,才能都体会到宝宝出生的喜悦,才会一起没日没夜的照顾那小不点儿吧
    希望我的宝宝健康的成长,妈妈期待着。


    全部评论: 最赞|最新
    来自: 广西北海市
    好细心的准妈妈,祝愿宝宝健康成长!

    老北海

    来自: 广西北海市
    ding顶`````顶````````

    北海市民

    来自: 广西北海市
    鹿胎膏在那里买

    老北海

    精华1
    来自: 广西北海市
    我当初备孕一个月就怀上了,怀孕前也没有做这么多的准备,开始注意是在怀孕之后的。

    北海通

    来自: 广西北海市
    为什么不多吃点植物膳食来补充其它所谓的ABCE

    老北海

    精华2
    来自: 广西北海市
    很棒!我要好好学习,我也想做兔妈妈!正在努力当中!祝自己好孕!哈哈!

    北海通

    来自: 广西北海市
    唉。亲戚几天没来看我了,怎么办?

    北海通

    来自: 广西
    祝愿天下的所有妈妈幸福快乐

    北海土著

    来自: 广西北海市
    祝福天下的好女人都好运!心想事!成

    北海新人

    来自: 广西北海市
    好细心哦,以后我也借鉴一下。

    北海市民

    来自: 广西河池市
    路过……………………

    老北海

    精华15
    来自: 未知IP
    我也想当中队长

    北海新人

    来自: 广西
    很好,请问鹿灵子鹿胎膏在那买,有联系电话吗

    北海通

    精华6
    来自: 广西北海市
    多吃芝麻和核桃。
    描述
    快速回复

      [完成后可按 Ctrl+Enter 发布]恢复刚才写的帖子
      你需要登录后才可以回贴 | 点这里注册
      商情广告
      牵手人生婚介

      牵手人生婚介-->告别虚假婚托,走进真正完美&健康的美好姻缘。

      18777968058 苏老师
      好儿郎潜能早教私塾学堂

      潜能早教训练记忆高效学习。 学用经典一对一教多语种学。 德智体美琴棋书画游学自然。QQ:40173649

      13977928888
      德创物流

      高端管理系统,专业规范流程

      电话:18077952077
      『1886私人摄影』

      『1886私人摄影』限量版外景婚纱专属定制强势来袭!让你一生一次的婚纱拍摄过程成为您爱的旅途!电话:15278914886;QQ:1213203842

      15278914886
      博瑞生活代理服务公司

      专业帮忙办事--大事小事偷懒事,难事丑事棘手事。您花钱,我们帮你办。

      0779-3033215
      北海市菜园里辅导学校

      学校荟萃了部分从事教学多年、经验丰富的优秀老师。 面授教学与远程教学为一体的教育培训基地。

      电话:0779-3033720
      北海市少年儿童故事大赛

      北海市少年儿童故事大赛开始报名啦! 电话:13977956775 0779-2652985

      0779-2652985
      北海市中心血站

      无偿献血,免费用血!血费报销咨询电话:3909616   北海市中心血站网址: bhzxxz.com

      电话:3909616
      玉林师范学院

      2013年成人高等教育招生,学习时间短,学费低,国家承认学历,可办教师资格证等。

      13607792093  曾老师
      中国藏茶藏金阁

      主营藏茶系列产品,冬虫夏草、青稞酒、青稞饼等。藏茶具有降血脂、血压功效,乃送礼佳品。

      0779-3831366

      待续楼主

      北海新人

      主贴精华 0

      了解北海365

      本站内容为用户上传,相应法律责任由用户自行承担;本站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!