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游泳如何护好眼耳鼻五官以防止常见感染的疾病

发表于: 2010-09-09 23:24 15178人阅读 8人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    论坛版主

    精华15
    游泳能健身,但要注意保护好眼耳鼻五官以防止常见感染的疾病:
    结膜炎(红眼病)
    常见程度:★★★★★
    红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病,医学上称为“急性结膜炎”,感染上此病的人,几乎都会有眼睛红、肿及分泌物多的情况,眼部有明显的刺激症状。 红眼病具有发病急骤、传染性强、传播迅速的特点。如果一个人有了红眼病,其眼睛分泌物里藏有大量的细菌或病毒,那么患者所用过的毛巾、脸盆、手帕、门把手、电话机等物品都会沾有这些病菌,其他人接触到这些物品,又用手去拭汗揉眼,很容易就会被传染。如果游泳池、水上游乐场等场所的水源被红眼病人的眼分泌物污染后,也容易令其他游泳者感染而发生集体暴发流行。
    【防护办法】游泳时最好戴防水眼镜,若游泳后感觉眼部不适,可用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防,注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。当红眼病流行时,最好不要去游泳,以防传染。
    耳闷耳痛 中耳炎
    常见程度:★★★★☆
    一般情况下,外耳道是干燥的,游泳时,外耳就沾了水。有时外耳道内有较大的耵聍(俗称耳屎),耵聍遇水,变得膨胀,而外耳道深部无扩张的余地,膨胀的耵聍就会挤压外耳道,此时就会让人感觉耳鸣、疼痛等不适。 另外,耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏的症状。为把耳朵里的水排出来,有人甚至用火柴棒、小钥匙、小手指等掏耳朵,这样很容易损伤外耳道甚至鼓膜,从而导致耳部疾病。
    【防护办法】为防止池水进耳,最好是戴耳塞。如果耳朵进水,应及时将水排出,最常见的方法是———
    1、单足跳跃法:将头分别侧向两边,单足跳跃,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。
    2、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。
    3、如果耳朵里进水后出现疼痛、耳鸣等症状,应去医院检查,由医生用专用工具取出。
    鼻窦炎
    常见程度:★★★★☆
    很多小朋友喜欢玩“跳水”,从跳台上往水里蹦,在入水的那一刹那间,很容易发生呛水,而这些水被呛入鼻窦里,如果水质糟糕的话,很容易引起急性鼻窦炎。专家称,在临床上,因为跳水呛入鼻窦而引起鼻窦炎的情况十分常见。
    一旦因为呛水,鼻内入水,可出现鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或头疼等症状。中山大学附属第一医院耳鼻喉科史剑波教授说,目前,不少游泳池的水质不佳,添加的漂白粉过多,以至于水池有一股刺鼻气味,这是一种强过敏原,很容易引起鼻过敏。
    【防护办法】为避免呛水入鼻,小朋友最好不要玩跳水。池水呛入鼻后,不可用手捏紧两鼻孔使劲擤,而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤,或内吸后自口中吐出。
    如果泳池人太多,觉得池水不够干净,或者感觉有强烈的漂白粉味道,最好不要下水。
    ■提醒
    有病者勿进泳池
    进入游泳池的人群也要健康。国家体育总局印发的《游泳场所卫生规范》规定:“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入。”健康人群进入泳池也应注意清洁———
    (1)强制淋浴:通道上设置的淋浴装置,游泳者在进入游泳池之前强制接受身体清洗。
    (2)强制浸脚:厕所入口处、游泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池,池水余氯浓度保持在5—10mg/L,4小时更换一次,游泳者在此强行通过。
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    北海市民

    很好的知识。

    北海新人

    嗯,很好。

    北海通

    精华3
    太感谢过江龙啦!非常好的资料呵!前期被耳朵发炎搞得够惨。

    论坛版主

    精华15
    原帖由 老爷 于 2010-9-13 11:45 发表
    太感谢过江龙啦!非常好的资料呵!前期被耳朵发炎搞得够惨。
    耳朵进水要及时想办法将水排出来,否则很容易发炎!
    我游泳过后觉得耳朵有水时是用消毒过的细棉签将水吸出来,这方法很管用。不过大家使用棉签时要注意棉签前端的棉花多些,以免损伤鼓膜和耳道粘膜。
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    楼主 5楼 2010-09-13 22:20
    引用回复

    北海通

    耳朵进水要及时想办法将水排出来,否则很容易发炎!

    老北海

    这个要给力啊,,

    论坛版主

    精华2
    谢谢楼主的分享!~

    北海通

    精华3
    第5楼过江龙1于2010-09-13 22:20发表的 :
    耳朵进水要及时想办法将水排出来,否则很容易发炎!
    我游泳过后觉得耳朵有水时是用消毒过的细棉签将水吸出来,这方法很管用。不过大家使用棉签时要注意棉签前端的棉花多些,以免损伤鼓膜和耳道粘膜。
    一点小经验,如果感觉到耳朵有点痒时,说明耳朵已经感染了,最简单的办法是到小药店买点酒精和棉签,沾了酒精在耳朵里转一下,马上就止痒了,千万不要太深呵。平时也可以用此对耳朵进行清洁卫生。其他耳炎使用的药物不是很好用,也容易造成耳朵受损。
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      过江龙1楼主

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