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点点婴童连锁——孕妇三餐营养食物之美味特色三餐（菜谱不断更新）

发表于: 2010-07-24 13:42 6396人阅读 38人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    狐狸的猫

    老北海

    我现在已经是一5个月宝宝的爸爸了，我们家宝现在健康活泼又可爱 ，呵呵~~当初我是个准爸爸的时候也很操心准妈妈和宝宝的营养问题，想尽办法让妈妈吃好，生怕一不小心就成为千古恨了 ，现在借这个机会我也来发几道菜，做得不好请大家见谅.....
    今天是周末 ，睡了个懒觉 ， 先来个简单的早餐：
    先准备新鲜的甜玉米200克，新鲜芋头几个；
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    主楼 2010-07-24 13:42
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    okwenj8899

    老北海

    精华3
    我也喜欢吃呢，支持你了
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    沙发 2010-07-24 13:46
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    狐狸的猫

    老北海

    接着把玉米放到豆浆机里，加适量的水。芋头洗净放电饭锅里，也是放适量的水
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    楼主 3楼 2010-07-24 13:50
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    狐狸的猫

    老北海

    打玉米汁和蒸芋头可以同步进行，在等待煮熟的过程中可以先去刷牙、洗脸
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    楼主 4楼 2010-07-24 13:53
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    狐狸的猫

    老北海

    简单容易制作的美味懒人早餐新鲜出炉了~~ 配上一串甜甜的葡萄，真好看~~
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    楼主 5楼 2010-07-24 13:56
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    狐狸的猫

    老北海

    再来秀一下我们家真实版的农场，就地取材的美味哦！！因孕妇不宜吃木瓜就不发了，不过做了妈妈就可以吃多点~~
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    楼主 6楼 2010-07-24 14:01
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    一朵好看的花

    北海通

    精华1
    开始我一直以为玉米和芋头之间会有点什么联系
    早餐是我喜欢的，简单又方便
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    7楼 2010-07-24 14:31
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    狐狸的猫

    老北海

    懒人的做法 ！
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    楼主 8楼 2010-07-24 14:36
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    寒子姐姐

    北海土著

    完了，肚子饿的时候看见妈妈们的作品真是不得了啊， 好像很好吃啊
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    9楼 2010-07-24 14:56
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    156693528

    老北海

    特想吃那芋头
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    10楼 2010-07-24 14:59
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    狐狸的猫

    老北海

    豆豆啊~~看清楚点啊，我是爸爸耶，不是妈妈。想吃给你送几个过去呗
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    楼主 11楼 2010-07-24 15:26
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    狐狸的猫

    老北海

    我们家还有很多，也给你送几个过去呗
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    楼主 12楼 2010-07-24 15:27
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    狐狸的猫

    老北海

    家常豆腐 ——豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。正是由于豆腐常常是石膏点的，所以两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量。孕妇到了孕中期和孕晚期需要的钙质很大，豆腐可谓是补钙佳品。

    准备材料：水豆腐、猪肉、番茄、青辣椒、蒜、姜等配料
    制作方法：1、猪肉剁成碎肉；豆腐切成小块；番茄切成小片；青辣椒切丝 ； 蒜姜切碎备用
    2、锅烧热倒入油放蒜姜炒香，把碎猪肉放入锅炒至七分熟；再放入番茄、青辣椒翻炒片刻 ，根据个人口味加入盐、酱油等调料 ！ 最后倒入豆腐块收汁即可 。
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    楼主 13楼 2010-07-25 09:18
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    狐狸的猫

    老北海

    本来打算晚上做菜的 ， 后来家里来了客人 ，没去买菜了 ，来一张今天晚餐的图片
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    楼主 14楼 2010-07-25 09:24
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    一朵好看的花

    北海通

    精华1
    原帖由 狐狸的猫 于 2010-7-25 09:24 发表
    本来打算晚上做菜的 ， 后来家里来了客人 ，没去买菜了 ，来一张今天晚餐的图片

    你用这些招待客人啊，我们都还想去你家蹭饭呢
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    15楼 2010-07-26 02:04
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