翟家之美味特色孕妇晚餐（原创清补凉炖羊肉）
快要做妈妈的感觉真兴奋啊，(*^__^*) 嘻嘻……
每天都活在幸福和快乐中。我现在已经怀孕33周了，每次和老公去产检回来，我都很高兴，不仅我还是宝宝都是健健康康的。。。。。
要想宝宝健康的成长，不仅要保持愉悦的心情，还要有营养健康的饮食喔 
，现在来晒晒我婆婆家祖传的孕妇养身心得吧 。。。。(*^__^*) 嘻嘻…… 我的特色晚餐汤——清补凉炖羊肉汤
现在来晒晒清补凉炖羊肉的原料吧，也许不是很地道，但做出来的味道也是很不错的哦。总之我很喜欢，希望你们也喜欢啊。O(∩_∩)O哈哈~
主料：新鲜羊肉750克 马蹄250克 黑枣80克 红枣80克
辅料：归参10克 无花果30克 生姜少许 适量味精、盐等
煮的过程中放入少许香菜、胡椒，即味道更佳。食用时，加入少许食醋，味道更佳。材料备齐，就可以准备下锅啦。(*^__^*) 嘻嘻…… 很期待吧。
现在来简单的介绍一下具体的制作过程：
1、将羊肉洗净，切成块状，大小适宜就好；党参切成条状；马蹄削皮再洗净切半；红、黑枣、归参洗净。
2、羊肉用开水在锅里过下，一两分钟就好，为了除羊肉的异味。
3、将羊肉、生姜、归参、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开。
4、将红枣、黑枣、马蹄、党参放入锅中，改用文火煎熬1.5小时即可。
已经过水的羊肉：
刚过水的新鲜羊肉
洗净的辅助材料：材料不仅能调味，食用也是很不错的哦
是不是有点等不及了呢， 那我们就开始咯： 放入红、黑枣之后放入党参
接着放入马蹄
火依然在燃烧着，在等待的过程中，让我介绍一下，我为什么推荐这个我家发明的靓汤吧。 先看看它的特点吧，这是我总结的：
特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。羊肉具有营养高，加上清补凉的搭配，起到清润滋补营养的作用，羊肉不油腻，会让你在夏季有一个很好的食欲哦。(*^__^*) 嘻嘻……
一个半小时过去了，现在看看香喷喷的靓汤吧。。。。
哇哇哇。。。。看起来是不是很棒啊。
虽然看起来不是很漂亮。但味道真的很不错哦，希望你也会喜欢，请多多留言啊，谢谢。。。
18777968058 苏老师
