我现在是怀孕中期了，食欲比早期的时候大了许多。为了肚子里的宝宝健康成长都每天保持愉悦的心情。每餐都吃的新鲜且营养。给大伙晒晒我今天晚上的晚餐吧这个汤里面的材料有骨髓丰富的筒骨，应季的莲藕及山西大枣几颗；这个大枣还是我专门去挑选的，煲汤味道真的很不错，也很营养啊，老公每天都会煲上一份汤，因为担心宝宝的营养问题，所以都会坚持来做的；

这份汤的制作过程稍后在给大家写上：

这是刚从华侨市场买回来新鲜的鱼和小白菜， 现在是休渔期想吃到新鲜的鱼不得不去远点 ，但是为了肚子里面的宝宝，呵呵。。也值得啊，其实这几样菜都很家常，但是我喜欢吃的，也比较营养搭配，比如给每天的汤是不可少的，以及会吃一些比较有营养的鱼啊。。青菜也是不可少的哦，因为青菜都是维生素，维生素和蛋白质会搭配起来啊。

想吃哦，支持可爱的妈妈啊，

挺普通的晚餐，不过也只有普通的食品才能吃出健康。

这位准妈妈真有心思，赞一个！

。。。。。。。。。

支持一下

我现在也是怀孕中期，我天天都吃番薯，呵呵。。。吃多点五谷对宝宝也很好哦，每天新鲜鱼都有，我吃好多虾哦，有人说，吃虾太多宝宝很活泼，好象也是那么回事哦。我前三个月不敢吃蟹，三个月后我猛吃，太喜欢吃了，宝宝很健康，没见有什么

小心青菜有残留的农药哦

把水烧开后再把鱼放下去盖上锅盖蒸5分钟就可以了

为了保险起见青菜最好用盐水泡15分钟左右，过三四次水最后切好。放一点蒜米炒的青菜特别好吃哦

懂厨房品生活，看~做好了！可以吃饭饭咯~特别说明一下：等鱼蒸好了，再淋熟油和放点酱油这样鱼才比较香，可以上菜了

卖相是没有酒楼炒的好看，但味道差不到哪里去哦

好久没有吃过那么家常的家常菜了，真想吃啊

路过看看做了什么好菜......................
不错的家常菜......温馨...