活动相关介绍】
于防城港扶隆镇十万大山深处的含巷谷瀑布，那里山清水秀,风景优美。空气清新，空气氧负离子含量高，是天然的氧吧。水更诱人，它清澈透明，凉爽宜人。
【活动主题】：戏水含巷谷、溯溪马射尿
【活动时间】：2010年6月26、27日
【难度等级】：休闲
【活动线路】：北海—上思—含巷谷
【线路计划】：D1：早上8点在俱乐部集合上车
11点半到达扶隆镇，吃中午、采购食物
12点半到达含巷谷扎营
13点半点开始泡水、溯溪
17点返回营地，开火煮大锅饭
20点夜间活动
24点休息
D2：睡到自然醒，吃早餐
10点前往马射尿瀑布溯溪
11点到达路口
12点半到达马射尿瀑布
13点半返回
15点上车
18点回到北海
【活动费用】：预算费用：北海280人/人。来回交通费、D1晚餐\D2早餐、领队服务费、中体登山户外运动保险。
注：活动费包括以上所列费用，其它任何费用需自理（如用餐酒水费、其他交通工具和自娱自乐费用）
【领队服务费说明】：服务范围：户外运动安全技术指导、路线安排、交通联络、营地安排、伙食安排、预案计划。【个人装备】：背包、帐篷、10度睡袋、防潮垫、保暖衣服、（如冲锋衣、快干衣、快干裤）保暖手套、登山鞋、溯溪鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、垃圾袋、防雨用品、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、泳衣、泳裤、袜子等）打火机、头灯、小刀等。
俱乐部提供：背包、帐篷、防潮垫出租【公用装备】：常备应急药品、环保袋、对讲机3只。（应急救援装备）
【活动守则】：
1、严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队，“两人同行”原则，任何情况下必须两人结伴同行，出行前须告知领队，提高安全意识。
2、队友之间需相互包容、体谅，如在活动中遇分歧或异议由大家协商解决。 如在安全问题的前提下决定权在领队。
3、请队友尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
4、身体健康，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
5、户外谨慎用火、如需抽烟请在安全地带，烟头请带回。
【出行前备注】：
1、本次活动属于特种徒步旅游线路，由于沿线户外旅游起步较晚，旅游环境设施相对落后，路途稍遥远，所以用餐和到达目的地的时间可能有变，所经地区为山区，午餐、晚餐如有不合口味之处，请驴友们谅解。
2、所到达的地区温差较大，户外或夜间温度可能低至10℃，请大家注意携带保暖衣物，注意防寒，请准备防冻用品。
【行程备注】
1、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。可以增加身体的抵抗力。
2、要防止因受凉而引起的感冒。
3、要防止干燥，特别是唇膏、防晒霜等，可有效防止水份的流失。
4、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能而忽略安全。
【免责声明】：
由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
【报名备注】
1、本次活动10人即可成行，考虑到安全问题和舒适性，队伍报名人数需提前交费确定。
2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。
3、报名者以交纳活动费用为准，行前会另行通知。
4、请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交150元/人费用，用于联系包车以及购买公用食品、药品。
【报名方式】
联系人：深潜
电话：13977952226
QQ：4827648
聪仔：QQ63438408
QQ群：12493863
【报名地点】北海市环卫路天赐花园12-A座首层（海城区人民政府对面）
固定电话：0779-2097766
俱乐部网站：
http://www.lotuclub.com/bbs/活动中安排：
活动营地分区：卫生区、娱乐区、
领队： 聪仔
活动备案（紧急预案）
意外方面
1：出现重伤病，及时施救，同时报警救援，并找最近最安全路线下撤。无法行动则派出一队或两队联络队员（三人以上），其他原地待命。
2：其他情况全队民主协商，领队拥有最终决定权。
队友方面
1、如队友走散脱离团队，需安排其它队员找平缓的地势，稍做休息。等待其它队友汇合。然后安排队里几位体力较好的队友（保持通讯联系）返回寻找失散的队友。
2、如队友体力不支时，应该安排其它队友分担装备减轻压力，同时给他关心、鼓励让他坚持下去，派体力好的队友陪同前行。
3、如遇队友失温时，将队友扶到避风处休息，补充热能食物，需换保暖衣服，进食热糖水。
4、如遇队友之间起冲突，领队进行劝解，私人相互沟通，解除误会，让他们意识到我们是一个团队，是一个集体，开心才是最要的！
5、如遇队友受伤，如轻微伤势需简易包扎，如伤势严重，需紧急做担架派队友返程送往医院救治，途中联系120救护车。
18777968058 苏老师
