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孕妇吃什么能让宝宝更漂亮？

发表于: 2010-04-23 12:08 2290人阅读 5人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    向日葵会笑

    北海新人

    俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢?
    改善偏黑的肤色
    有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
    因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
    专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
    告别粗糙的肤质
    如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
    专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
    培育光泽油亮的乌发
    如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
    专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
    提高身体的“海拔”
    如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
    专家推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
    拥有良好的视力
    视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。
    专家推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
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    主楼 2010-04-23 12:08
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    丁叮小姐

    刚到北海

    那我现在不是孕妈妈，我吃了也会让我更加的漂亮吗
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    沙发 2010-04-23 12:19
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    梦想的海岸

    北海市民

    精华5
    应该要多吃蛋白粉！补钙，补锌，还有要多吃鱼，每天的奶粉是少不了的， 宝宝没生就要吃了，还有有条件的话吃珍珠粉，吃的可以让孩子皮肤白里透红哦
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    3楼 2010-04-23 14:26
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    新西兰原装奶粉

    北海通

    我当时拼命吃苹果。
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    4楼 2010-04-23 14:42
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    耽美狼

    北海土著

    小狼什么都吃，最好是酸甜
    PS：
    图片里的MM的肚子应该是男孩，好尖的说
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    5楼 2010-04-23 23:25
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    活得很滋味

    北海新人

    原帖由 耽美狼 于 2010-4-23 23:25 发表
    小狼什么都吃，最好是酸甜
    PS：
    图片里的MM的肚子应该是男孩，好尖的说
    当时我的肚子圆圆的呢,大家都说是女孩,结果是男孩,哈.其实我更喜欢女孩.
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    6楼 2010-04-24 10:11
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      向日葵会笑楼主

      北海新人

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