跑步是人的本能，很轻松，很简单。轻轻
松松跑下去，你也能拥有充沛的精力、健
康的身体！完美的身体是力量与精力的统
一体。刚如铁，柔似棉，这样的身体是上
帝的杰作！

现在一般我晚上8点左右到北岸海景广场那跑一个小时左右!

我曾经在清晨跑过城市，看到了这宁谧而安静的街头，充满了欢乐和自由；
我曾经跑过雨后的山巅，青翠的草地，晶莹的树叶，融进我的心田。山巅南面是蔚蓝的盐田湾，白云朵朵，飘荡在我的腰间；
我曾经跑过深秋的乡村，稻田金黄，泥土芬芳；
这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不白活一回

我一般晚上7点多可是从海滨公园开始跑; 合适的可以站内联络

我一般晚上6点半沿北海大道从四川路开始到大润发，沿北京路到西南大道，然后到四川路，最后回到北海大道，有附件的，可以一起跑。晚上也行，本人很喜欢跑步。QQ815681566

加了一些朋友进来了,可是都是有这个想法而以,没有能真正跑起来的

希望多些朋友加入这个群~人多有动力呵呵~

我一般在下午6点在海滨公园附近球场跑步，有兴趣的。QQ。269207879

原帖由 近况不佳 于 2009-8-28 11:42 发表
我曾经在清晨跑过城市，看到了这宁谧而安静的街头，充满了欢乐和自由；
我曾经跑过雨后的山巅，青翠的草地，晶莹的树叶，融进我的心田。山巅南面是蔚蓝的盐田湾，白云朵朵，飘荡在我的腰间；
我曾经跑过深秋的乡村 ...

佩服！严重支持！
一起将长跑/健身进行到底！！！！

10月14日19：30将晚跑于海景大道（如不下雨）！
期待再次在大海身边晚跑的历程！！

时间：2009年10月14日 星期三 17：30~18：32
用时：62分钟
跑程：约13.5公里
路线：海景大道，从海景广场往东至断路口往返4次。

跑时：10月14日（星期三）19：30--20：40
跑点：海景大道（海景广场>往东尽头，跑道往返一圈3.3公里）
人物：悄悄地+俩foreigner+俩陌生人+ME（当晚当时跑道上就这6人）
俺19:38开跑—20：24休息，跑程所耗的时间未知，但跑程约4公里左右。
有风&雨的伴随，听着海浪击打的声音，欣赏着美丽的烟花，俺恢复了已停顿两个月之久的晚跑。如此宽敞的跑道、清新自然的空气、美丽的海景、炫丽的烟花，太诱人了。
刚开跑4分钟左右就下起了不大且不小的北风雨，差点儿因下雨而中断了此次的跑程，在自己犹豫时迎面跑来了俩foreigner，心想，在中国的土地上俩foreigner都能冒雨坚持着跑完全程，我这一中国人可不能就此半途而停呀，冒着雨俺也坚持着，哈哈、、中途还遇见了一位相知但不相识的跑友（回家上网时才知是他=悄悄地）。
此次的晚跑感觉不一般、很棒！也许是因N久没晚跑OR海边的各类景色太美？
Anyway i like to run at night by the sea.

跑步也好，其它体育项目也好，锻炼身体贵在坚持！
不要把锻炼目标定得太高、太难完成，这样才能坚持下去。

时间：10月15日（星期四）19：30--20:30
地点：海景大道（海景广场>往东尽头，往返一圈3.3公里）
跑时：19：42--20：06（共24分钟）
跑程：3.3公里
人物：乐乐+龙的心+悄悄地+最最+ME（共5人）
正如楼上的朋友所言：“运动贵在坚持”！SO，“跑吧”的我们会将长跑进行到底！为自己而跑！
当晚到场the first one is乐乐（一位既爱骑山地车，更爱晚跑的可爱热情MM），当我到场时已见她正笑容满面地向我打招呼（服了，第一次见面就能认出我）；the second one is 龙的心（一位健美且帅气的GG）。
19：42分开跑，此次晚跑最深刻、最有趣味的是：在跑途中乐乐&ME身后总有一位时刻不忘为我们加油的龙教练/龙的心，在他的加油声中我俩才得予坚持跑到终点，成功完成这3.3公里的跑程。
跑途中与俩帅哥（ 悄悄地&最最）相遇，当晚“跑吧”分为两组各自在这美丽的海边奔跑着，跑完后一起聊了长跑与啤酒的相互作用（具体两者有啥作用，你试过就知，哈哈）。
备注：
当晚遇见一小伙子，他身着T-shirt&牛仔裤、脚穿运动鞋，服了他在如此的装备下跑了9.9公里，哈哈、、也许这就是运动的魅力所在吧！有点遗憾忘了问他的名字，更遗憾没能邀请他加入我们“跑吧”！一起将锻炼/长跑进行到底！！

一开始很累,过程很煎熬，结果很舒服。

原来北海真的有人会跑步的!