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   11月19日，早睡早起的我6点就起床了。起床后喝了一杯水，洗漱后，打开手机一看微信，见北海市铁人三项运动协会群里有20日7点20分在银滩一号集合晨练游大海500米以上距离的活动信息。
   见铁三人有活动，我就放弃原计划去渔业码头买摁哥鱼的计划，叫我广场大妈煮了10来个饺子，吃了饺子，我就骑上心爱的摩托车来到银滩一号东边入海滩边。
   由于来迟了，我停好车，已见铁三队员们已下水从银滩一号那边游到喜莱蓬酒店前的海面。
   今年以来，铁三协会的队员为了提高弱项游泳的水平，在张教练的指导下，加强了学习游泳技术和训练，队员们的游泳技术水有了进步，在与天斗其乐无穷，与浪斗其乐无穷，与海蜇斗其乐无穷，与疲惫斗其乐无穷中成长，耐力得到了提高，现在游500米那是湿湿碎啦！

迎接朝阳，北海市铁人三项运动协会队员晨游大海。

铁三队员晨游后相继起水，我见朝阳把我的影子拉得老长的，见四周无人，我即兴跳起自编自导自跳的“经典”的蛋家影子舞《海豚爱银滩》自娱自乐自跳自欣赏自陶醉。

跳了舞，往回走去停车场，这时一个放风筝的大叔叫我：老哥，麻烦你帮我拿一下风筝，协助我放风筝。
我说：好。
我拿起风筝，他来拉线，可放了几次也飞不起来，我问：怎么飞不了。
他说：这风不规则，吹的是喘气风，一会有，一会没有。
我：哦！

离开风筝大叔，我驱车去侨港镇买法国面包吃，叹滴漏咖啡，叹世界。

北海市铁人三项运动协会每周六、周日都开展游泳、骑行、跑步训练。

活力、愉快，一次有意义的活动。

我非英雄赞英雄，
浓墨重彩为体工。
一赞北海铁三项，
勤学苦练未放松；
二赞海豚会跟踪，
哪次活动少身影？
常常兜着日月走，
图文并茂人称颂。



二赞海豚会跟踪，
哪次活动少身影？

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看了半天，也没见大海豚的影子…原来大海豚都穿裤子的

zhenmeis:
看了半天，也没见大海豚的影子…原来大海豚都穿裤子的 (2022-11-21 02:06)  13楼

对，我休水多时了，感谢关心。