不对别人期待太高
不要对别人期望太高,不要高估你在别人心中的位置,也不要对任何人,任何事期待太高。
开心的钥匙,原本就在自己手里。提高对自己的要求,降低对他人的期待,才能让所有遇见心生欢喜。
停止胡思乱想
很多人一闲下来,就喜欢胡思乱想,反复咀嚼生活的琐碎。给自己找罪不说,最后也只是徒增焦虑罢了。
如果人,这一生都是注定的,那该来的总会来的,挣扎无果,烦恼也没有用。人活着一辈子,不求大富大贵,但也别把自己逼的太紧。用平常心面对平凡普通生活,人舒坦了,心也舒坦。
别太在意别人的目光
很多人,过分在意别人的眼光,企图在外界的评价中寻求自我的价值。
其实,生活是自己的,我们都是活给自己看的。在这个世界上,我们都一样,各自有各自的光芒。
放下自以为是的偏执和无用的面子,别拘谨,别敏感。
不乱于心,过好当下,要就活的轻松自在些。
不和愚者论长短
不要和愚者争论,哪怕你是对的,也不用非要证明别人是错误,因为并非所有人都值得你费时费力去沟通。
井蛙不可以语海,夏虫不可以语冰。
少说一句,人生可能就多一份快乐。
减少没有必要的社交
减少不必要的社交,才是快乐的灵丹妙药。
其实,人总是独自活着,悲喜不相通,梦境各不同。
减少不必要的社交,缩小圈子,多专注自己,快乐也就容易了许多。
控制坏情绪,释放好心情
人生不如意事,常有八九,你我皆是凡人,哪能事事如意。
那些快乐的人,也不是没有痛苦,只不过他们都懂得控制自己的情绪。不受坏情绪左右,也不被坏脾气影响,保持好的心态,才能驾驭生活,感受生活的美好。
偶尔糊涂一次
人这一生,有时候越是清醒通透,活得就越累,太过聪明的人往往习惯反思自己,审思自己,就难免活在自我束缚和枷锁中。
可其实,有时候幸福就在糊涂这两个字中。偶尔健忘一点,遇事哈哈一笑,给自己一个缓冲和放松的时间,没有不好的。
凡事别想的太透彻,糊涂一点才快乐。
学会拒绝
有人说,人生冗长,其实有时候,人生很短很短。人生短暂,就别太为难自己了学会拒绝别人不合理的要求,拒绝那些让你不开心的人和是,才能在剩下的日子里,每分每秒都快乐。
培养兴趣爱好
总有人说,快乐很多。但其实,我们都忘了幸福都是自己过出来的,培养一两项小小的兴趣爱好,阅读、运动、下厨、养花种草。
抛去浮躁的心情,在忙碌时寻找快乐,从简单乏味的小事中体会生活的乐趣,你会变得越来越欣赏自己。
收拾收拾屋子
不得不说,收拾房间好像有一股神奇的魔力。一个人的时候,把音乐开到最大声,然后把家里收拾得干干净净,最后累到躺在床上,心里无限满足。
其实 收拾屋子,何尝不是清扫自己的内心,丢掉囤积无用之物,连带堆积已久的坏情绪一起丢掉,房间干净了,心也就敞亮了。
适当运动
运动使人快乐,运动释放的多巴胺能够使人心情愉悦改善心境。
运动也是岁月最好的保养品,坚持运动的人身体和心态都更加健康,也更加自信。所以陌生时候就跑跑步吧,痛快喘气,没有坏心情是流汗赶不走的。
好好睡觉
好好睡觉,大概是最低成本让人着迷短暂放空大脑的方式了。
忙了一天,躺在床上那一刻,所有的坏情绪都在干燥温暖的被窝中,被悄悄治愈。
不管发生什么事情,永远不要放弃脸上的微笑,以及对生活的热爱。