异常姿态往往因不同的病因及不良的生活习惯,不常合理运动所致,部分正如家长所说:站没有站像、走没有走像、坐没有坐像、错误睡觉等生活方式所引起,早期通常没有明显症状及功能损害而被家长及同学们忽视,继之也可能更早地出现各种严重健康损害和身心功能障碍!
下面让我们一起走近这些学生常见的健康问题,积极推动这部分学生的健康管理,共同为孩子们的健康成长撑起一片蓝天。
脊柱侧弯,是当下继肥胖症、近视之后,危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。据估计,我国中小学生脊柱侧弯发生率为约达1-3%,侧弯人数已超过500万,并以每年30万左右的速度递增。
国际上采用Cobb法评估脊柱侧弯的程度,通常将Cobb角(在全脊柱正位“X”光片上,通过选择弯曲两端最倾斜的椎体,沿其上下终板做平行线,这两条线所形成的夹角)≥10°定义为脊柱侧弯。
脊柱是人体的“承重墙”,能调节运动和平衡、支撑人体结构、保护内脏系统,而且其内部有重要的中枢神经系统。
一旦出现脊柱弯曲异常,孩子的脊柱外形及功能肯定会受影响,出现腰背痛等,神经系统、消化系统、心肺功能等也会受影响,甚至累及脊髓,造成瘫痪。另外,除了生理上的影响,脊柱侧弯对青少年心理上的影响也很大。
青春期孩子身体发育最快,脊柱侧弯也会加速进展,如果任其发展,Cobb角超过45°的侧弯,有手术治疗指征,这时手术范围和麻醉风险对孩子的创伤都非常大。
在正常脊柱和脊柱侧弯之间,还存在这样的姿态异常,通常为脊柱Cobb角<10°,出现脊柱侧向弯曲、颈椎前倾、圆肩、骨盆前倾、骨盆后倾等。
上交叉综合征:通常,人们觉得“含胸驼背”只是习惯不良,很少跟病症联系起来。其实,“含胸驼背”的实质是颈胸背部肌肉功能的障碍,称为“上交叉综合征”(Upper Crossed Syndrome),是颈肩背部慢性疼痛的重要原因。
下交叉综合征:也被称为远端或者骨盆交叉综合征,是由于肌肉系统失衡,引起骨盆及下肢运动链受损所导致的症候群,常会累及下腰部、骨盆、膝及踝关节。
②因为肌肉的紧张,容易导致颈、肩、背部、腰部、腿部肌肉疼痛,头部前引,椎间孔容易变窄,严重的时候刺激到神经,出现头痛。如果影响到椎动脉,容易导致脑供血不足,而出现头晕。
③影响心肺功能,腹部内脏功能,导致心肺功能下降,容易出现胸闷、心慌。而且圆肩时,胸前部的胸小肌、胸大肌紧张,会影响到乳腺的淋巴回流,容易出现女性乳房下垂、乳腺增生或者结节,同时肩部的外旋肌力量也会降低等等。
④下交叉综合征:下半身肥胖,比例失调,便秘,经期不适,腿型改变,关节疼痛、异常步态等。
老一辈人觉得孩子“白白胖胖”说明健康,而且看上去更可爱。殊不知儿童肥胖是危害儿童健康最重要的常见因素。儿童肥胖已成为世界范围内的健康难题。
有研究显示中国7~18岁学生的超重及肥胖检出率为19.4%,也就是在我们周围有五分之一的孩子体重超出正常范围。
随着科普工作、防控工作的铺开,我市海城区过去一年儿童肥胖发生率为11.8%,较前年略有下降。而青少年时期的肥胖70%会延续到成年,这将会带来巨大的慢性疾病负担。
肥胖一般用同年龄同性别身高的体重即体质指数(BMI)来定义,BMI=体重(kg)/身高(m)2。将BMI≥同性别、年龄组BMI的P85定义为超重,将BMI≥同性别、年龄组BMI的P95定义为肥胖。
肥胖不只是影响美观,它还影响到孩子人生的各个阶段:尤其是中心性肥胖(内脏性肥胖),与性早熟、身材矮小症、智力发育迟缓及注意力缺陷、学习成绩下降、多囊卵巢综合征、下丘脑-垂体疾病、儿童心理健康、自尊自信受损、体型及骨骼形态改变、胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝、冠心病密切相关,这些将直接影响孩子身心健康、学业、工作、社会角色、孕育能力、各阶段生活质量。
国家倡导的健康中国行动(2019-2030年)明确提出5岁以下儿童生长迟缓率从2013年的8.1%,降低到2030年的小于5%。
目前儿童“矮小症”依然为儿童常见疾病。国家重视儿童生长发育的诊疗,在诊疗水平提升的同时,大量的儿童罕见病、代谢病诊治率也大幅度提升。
另值得注意的是:很多性早熟、发育提前的儿童也会导致终身高受损、身材矮小。