有“看远不清楚、费劲，喜欢眯眼、侧头看东西”这类视力异常信号时，就应及时到医院进行专业检查，通过散瞳验光、测量眼轴等方式来明确近视情况。

如果散瞳后验光结果不是近视，或者度数较散瞳前明显下降，则说明存在眼睫状肌过度调节引起的「假性」近视。但大部分情况下，散瞳前后度数的变化不会很大，这个时候就要重视「真性」近视的发生了。

「假性」近视，可以通过休息和放松眼睛，或在医生的指导下使用治疗性滴眼液，可能能使视力有一定恢复。但如果确诊为「真性」近视，接下来的「保护视力之路」就得多费点心了。

注意：一定要去正规医院

无良商家会用浑身解数，利用「假性」近视的这种烟雾弹，通过标榜自己能「治疗」近视来牟利。

★多去户外活动

有研究表明，户外活动之所以可以预防近视，在其中起主导作用的，是较亮的光照条件。

更重要的是：目前为止，没有一种灯光可以代替阳光去预防近视。

户外活动并不强求要运动，哪怕只是走走也不错。一般建议大家每天至少2小时户外活动，每周11～14小时户外活动。