周末去朋友家逛，买了点海鲜，朋友家小孩吵着要吃螃蟹，朋友不给吃，就在那哇哇大哭闹来闹去，少不了邦邦一顿胖揍，我赶紧去拦住，有点尴尬，毕竟螃蟹是我买的......后来才知道这娃对螃蟹过敏，已经因为这个去过一次医院。

那有人问了，海鲜到底能不能给宝宝吃？能不能吃海鲜主要还是看宝宝的体质与年龄。

一岁前不建议吃海鲜，但根据每个宝宝的具体情况，在宝宝七八个月时，如果鸡肉、猪肉等肉类已经添加一段时间了，就可以试着给宝宝吃一点海鲜。

海鲜大多都是寒凉属性，小宝宝吃了容易过敏、腹泻，所以如果宝宝体质偏弱过敏体质，建议最好在小宝宝在一岁后再适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。

十岁以内最好不要吃咸鱼，咸鱼里含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质——二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。

有研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍！所以少给孩子吃蒸咸鱼煎咸鱼之类的美食吧

给宝宝吃海鲜，关键在于适量、孩子体质、以及海鲜的品质。

宝宝摄取分量：

如果是一岁多开始吃副食品的宝宝，每周可以吃低汞的鱼肉60g左右。如果已经不再哺育母乳的，每周可以吃180~200g左右。

谨防海鲜过敏：

若你家宝宝疑似过敏体质，在给宝宝吃海鲜之前最好是先到医生处咨询一下，避免引起海鲜过敏。

家长们对宝宝的体质要有所了解，是不是过敏体质要心中有数，这样就可以避免一些不必要的伤害。

确保海鲜品质：

一定要确保海产品的质量，到菜市场买鲜活的海鲜，实在不行早起去侨港买！切勿贪图小便宜买S的海鲜，毕竟是给宝宝吃的东西，安全第一。

最好别生吃海鲜：

有些家里有吃刺身或是虾的习惯，因为真的非常美味，口感也非常不错。但是宝宝的消化系统和免疫力还没有完全完善，最好不让要宝宝生吃海鲜，宝妈宝爸们也千万不要认为生吃海鲜营养价值更高，就给宝宝吃生的鱼肉或是虾肉。

不是过敏体质的宝宝可以适量的吃点生蚝，生蚝营养丰富，尤其是锌，妥妥的补锌冠军！此外，生蚝还富含 omega-3 不饱和脂肪酸和维生素 B12，对宝宝来说都是很重要的营养素呢。

作为北海主产，沙虫可谓是全身都是宝！

肉质脆嫩，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、多肽成分，还含有钙、磷、铁、锌、锰、镁等12种微量元素。宝妈可以适当给宝宝吃点沙虫粥，营养又健康。

以金鼓鱼代表的 “钓口鱼”，煮汤，一定要垂钓的那种哦，市场上有很多冒充的。用金鼓鱼加百合煮粥具有止咳化痰的功效，平时可以给宝宝吃，补充蛋白质。增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，大人小孩都能吃。

只要宝宝不是过敏体质，海虾绝对是个好选择虾含有大量的钙、铁、锌等微量元素；还有维生素A、B、C及脂肪酸、蛋白质等众多营养物质。能够促进骨骼发育，提高抵抗力，促进视神经发育等重要作用。用新鲜海虾煮粥，再适合不过了。

北海365同城高质量母婴社群

日常答疑/北海亲子活动/倾诉/交友

宝爸宝妈免费加入

一起聊聊育儿那些事吧

（扫描二维码添加客服微信进群）

--END--