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秋季来啦!天也转凉了,来自红园的秋季温馨小提示,你都掌握了吗

发表于: 2021-10-11 17:15 693人阅读 3人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页

    老北海

           让宝妈们头疼的秋季来了。对于宝宝来说,秋季可真是一个难熬的季节:寒冷、干燥已不必再说,就连静电都会来横插一脚。这么难熬的秋季,宝妈们不掌握点应对秘诀怎么行?来这里,红园帮你整理准备好了,这个秋天,让宝宝生活的更舒适吧!

    秋季大作战——饮食
          不少妈妈都认为秋季是给宝宝补充营养的大好时机,而高热量的食物又能帮助宝宝抵御户外的微寒.....其实不然,盲目的补充营养反而会让宝宝上火生病。那么,究竟应该哪些要补哪些要注意呢?

    1.首当其冲,补充钙质。
          我们知道,阳光是儿童最直接的补钙方式,可是秋天,太阳直射的时间大大缩短,加之温度较低,宝宝极少外出,秋季接受到阳光的机会少之又少,很容易出现缺钙的情况。宝妈们要多给宝宝吃一些钙质食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。
    2.补充维生素
         秋季逐渐寒冷,流感肆虐,是感冒的高发季节。为了提高宝宝的免疫力,宝妈们应多给宝宝补充维生素。苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
    3.补充膳食纤维
         较之夏天,秋天宝宝的活动量减少,宝宝容易出现大便干燥甚至便秘的情况,多吃点含膳食纤维的食物可缓解这一情况。菠菜、芹菜、高梁、玉米、黄豆等效果都不错。

    4.烹饪方法要注意
         小儿胃肠功能还比较薄弱,宝妈们尽量不要给宝宝食用冷食,而且食物以炖、煮、煲、烩等烹饪方式为佳,这样有利于宝宝消化吸收。


    秋季大作战——护肤
          秋季是个干冷的季节,皮肤容易出现皴裂的情况,宝宝年龄小不注意,当妈妈的可要上心了!
    1.皮肤清洁
           清洁是皮肤护理的第一步,秋季,汗水和皮脂分泌不旺盛,一天给宝宝洗两次脸、一周给宝宝洗两次澡就ok,注意水温为佳,不要太热。
    2.润肤补水
          洗完后,给宝宝擦点无刺激的润肤霜。外出之前半小时,在容易干燥的裸露部位如脸颊、额头、手背等擦一层儿童专用霜,提前半小时是为了皮肤吸收更充分。
    3.口唇保湿
           口唇也是护理的关键。如果宝宝嘴唇有干裂的现象,可以先在宝宝的嘴唇上敷一块湿热的小毛巾,让嘴唇粘膜充分吸收水分之后,涂擦一些润唇膏。引导宝宝多喝水,不添嘴唇。


    秋季大作战——穿衣
          秋季穿衣看似平常,它里面学问可大着呢,你了解多少?
    1.穿衣不是越多越好
          俗话说,要想小儿安,三分饥与寒。有时过于保暖,反而是宝宝生病的根源。衣服太厚,宝宝容易出汗,一冷一热,导致感冒;穿的过多也不利于宝宝在幼儿园参加各项活动。
    2.穿衣服选材质很重要
           宝妈们都知道给宝宝选衣服要选棉料的,但是,棉料也分好多种,一般来说,“纯棉”和“精梳棉”两种最为常用,但“精梳棉”比“纯棉”更胜一筹。
    纯棉与精梳棉的鉴别:将单层棉布放在手上,以灯光照射后透视,精梳棉由于非常紧实,在透光后看不到手影;反之,普通棉布由于织数不够高,手的轮廓便隐约可见。

    秋季大作战——防病
          秋季是流感的高发季节,无论老师还是妈妈,都要提高警惕才好!怎样才能防范流感病毒的侵袭呢?
    1.户外活动少不了
          天气一转凉,作为宝妈的你是否打算让孩子蜗居?千万不要!蜗居的孩子更容易感冒,带孩子散散步,做做游戏,呼吸一下外面的新鲜空气,对孩子预防流感大有帮助。
    2.生活环境要注意
           无论是幼儿园还是家里,都要给孩子创造一个适宜的环境。保证阳光照射,保证及时通风,室内温度保持在18~22℃,湿度保持在45%~55%为宜。平日里在室内放一盆水或是养几株植物,不仅调节湿度,还可以净化空气。
    3.保证孩子作息规律
           睡眠不足会不仅影响发育,还会降低免疫力,培养孩子良好的作息规律,保证孩子高质量的睡眠,是预防流感的良方。一般晚上8:30就可以让宝宝上床准备睡觉了,保证宝宝10个小时左右的睡眠。

    幼儿成长无小事,衣食住行、面面俱到才能让孩子健康成长!

    地址:北海市银海区仁爱路。外国语学校斜
    对面,四川路东200米,大门正对仁爱路。
    电话:17777978901(微信同号)
    固话:0779--2077792



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    北海通

    广告帖,点赞走人。
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    沙发 2021-10-11 17:54 来自
    引用回复

    北海通

    我幼儿园毕业了
    复制本楼地址 | 举报 | 只看该作者 
    3楼 2021-10-11 21:19 来自
    引用回复
    何一一 在线

    老北海

    很好很好很好
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    4楼 2021-10-12 07:56 来自
    引用回复
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