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倒计时10天，北海小学开学！家长们要注意开始规范孩子作息时间了！

发表于: 2021-02-18 10:37 7077人阅读 2人回复 只看楼主 | 第1页 | 最后一页
    严客

    北海土著

    • 热心妈咪

    来自: 中国

    大年初七，家长们都已经新年开工了！
    那小朋友们什么时候上学呢？

    北海2021年的寒假时间为
    2021年2月1日至2月28日， 共28天


    还有10天的时间
    小学生们就要返校了

    但是因为新年而改变的
    晚睡、晚起、每天疯玩等习惯已经养成

    即使是成年人
    在经过7天以上的休息后也会有假期综合症

    孩子自控力差更是如此了！
    所以家长们现在就要开始纠正孩子的习惯了！




    1、第一要调整的就是作息时间

    对于孩子来讲，睡眠不足白天是肯定会影响学习效率的，习惯了晚上12点睡早上10点起，这可不行。家长们要开始慢慢控制晚上10点、9点、8点……渐渐提早上床睡觉时间，正常开学时，才能良好适应早起上学时间。不会闹脾气，睁不开眼。



    2、春季开学饮食调整
    其次，在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，在心理上和身体上做好开学的准备。

    学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。

    所以，最后十天里，早餐、午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。

    孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。


    3、检查开学用品是否齐备

    对于学生来说，首先检查一下自己的寒假作业是否已经做完，看一下是不是还有一些难题没有做出来。如果还有一些同学寒假作业还没有完成的话，就需要加快速度去完成自己的假期作业了，千万不要拖，很多同学就是犯了拖延症才导致自己开学时完成不了假期的作业。

    再次仪容仪表，也需要进行提前的整理。头发比较长的男同学，家长带去理好头发才去学校，这样才能有个比较干净整洁的形象。

    新学期将至
    希望家长和小朋友们配合好，
    有一个更饱满的精神投入到新的学期里！
    • 热心妈咪
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    主楼 2021-02-18 10:37
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    彭小东

    北海通

    来自: 中国
    小时候只有读好书才能改变命运……！
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    沙发 2021-02-19 07:36 来自
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    天天泳

    北海通

    来自: 中国
    知识改变命运！！
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    3楼 2021-02-19 10:58 来自
    引用回复 赞
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      严客楼主

      北海土著

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